Recent content by s0me0ne

Essa era a antiga lei, em que os veículos a motor tinham prioridade sobre veículos sem motor. Mas isso alterou com a nova lei em que a bicicleta passou a ser equiparada a um veiculo automóvel, alteração pela qual podemos ficar sem carta de carro ao passar um vermelho ou não parar num STOP de...

Muitos parabéns pelo teu progresso. A luta contra o peso é sempre complicada, principalmente para quem pratica desporto, porque estão diretamente relacionados. À uns tempos vi algures um comentário de alguém ligado à nutrição no desporto que um dos sucessos para a perda de peso e performance é...

Então esquece essa parte:cool::p. Não sei porquê percebi que ias novamente mas a outro. Conselho de alguém partilha alguns dos teus problemas: 1º - reforçar o pequeno almoço. A mim tem feito grande diferença. Deixei de ter aquela fome/ vontade de comer durante o dia todo que tinha antes. Existe...

Só há alterações no Final de 2025

Penso que estás a perceber o assunto ao inverso. Pelo discurso do @cconst ele está a ter resultados na perda de peso. O problema está na quebra de energia para treinar. Para mim ele até tomou a decisão correta de ir ao nutricionista. Há alguns pontos no teu post que discordo. Não vejo...

É isso, o sushi tem arroz e carradas de açúcar!!! Como diz o vídeo, tenta reforçar os HC no jantar do dia anterior e come bem ao pequeno almoço. Nos dias que o pequeno almoço é depois do treino como ainda mais. Vais ver que vai sentir menos fome ao longo do dia

Tenho o mesmo problema que tu e provavelmente temos hábitos profissionais idênticos de passar o dia sentados. Sinceramente não acredito nos resultados desse tipo de dietas de grande restrição alimentar. Os casos que conheço no final recuperarão o peso inicialmente perdido e ainda os juros...

É mais ou menos isso, mas eu quando treino a essa hora não como antes do treino. O meu estomago não se dá bem com comer antes do treino, nem mesmo café. Como é um treino super curto, nem sinto falta de energia. Por norma faço um reforço no dia anterior antes de ir para a cama. Se reparares eu...

Mas ai é tens 2 pontos de vista das empresas. a credibom com os videos promocionais está a direcionar a publicidade para 2 mercados. Para o generalista e para o mercado dos apaixonados por bicicletas. Interessa-lhes ter a marca associada ao mercado para quem vai comprar uma bicicleta a crédito...

Não duvido que o plano ajuda e o facto de pagar ainda dá mais responsabilidade de cumprir. Eu não sofro muito de falta de motivação para treinar quando tenho tempo. O meu problema é basicamente conseguir espaço na agenda diária para o treino. Mas basicamente o que queria dizer é que se não...

Segundo alguns estudos não é bem assim. Anualmente costuma haver estudos independentes que demonstram o impacto/lucro das empresas que patrocinam o desporto, neste caso o ciclismo e não costuma ser nada mau. Por exemplo se fores comprar uma tomada elétrica para casa, tens de um lado uma tomada...

Nunca tive um treinador e para o que eu ando e para os meus objetivos os preços praticados são proibidos. Não consigo ter a consistência de treino para obter resultados dum plano de treino. Basicamente durante a semana para treinar tem de ser até às 6.50 da manhã (já com banho tomado), depois...

Qual deles?

Para primeira abordagem eu aconselho subir de manteigas, mas em direção às penhas douradas, depois desces ao Sabugueiro e sobes até à torre. É a subida mais acessível à torre. Apanhas a zona dura do sabugueiro à lagoa comprida. A mais bonita e sem dúvida pelo Vale Glaciar. Em termos de fontes...

Percebo o ponto de vista, mas ele estava desempregado...:rolleyes: