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Recent content by JTMachado

  1. JTMachado

    Nutrição & Suplementos

    Pois realmente tem logica. Vou começar a ter mais cuidado. Obrigado
  2. JTMachado

    Nutrição & Suplementos

    Desidratação acho que não foi. Levei agua e isotonico, tomei os geis e comi nos momentos pre programados. Agora esforço acima do habitual quase de certeza. Adoro o Granfondo do Geres mas tem um mal. Muito rolante no inicio e as grandes dificludades já depois dos 70 klm. Por isso pergunto se as...
  3. JTMachado

    Nutrição & Suplementos

    Malta umas boas pastilhas (sal) para evitar ao maximo caimbras. que aconselhas? Este fim de semana fiz o Granfondo do Geres e consegui ter ao mesmo tempo caimbras no gemeo e na parte inerior da coxa. Está visto que só geis/barras e isotonico para este tipo de esforço nao chega...
  4. JTMachado

    Bike-fit

    Boas. Sim já fiz, mas como ando com pouco tempo nem me lembrei de vir dar aqui o feedback. Relativamente ao Bikefit gostei bastante. Explicou-me sempre o que estava a fazer. Não existiu assim grandes mudanças, mas eu queixava-me que nao pedalava correto (sentia que baixava muitos os pes)...
  5. JTMachado

    Pintura Quadro (só parte da frente)

    Ja te respondi via PM
  6. JTMachado

    Pintura Quadro (só parte da frente)

    @claudioperdigao Aconteceu-me isso o ano passado. Consegui em Famalicao quem me resolve-se isso. Uma pessoa que trabalha na fabricação de tintas e pintor nas horas vagas. Levei-lhe a bicicleta para ele ver a cor e fazer o RAL correto (no meu caso era aquele branco perola) e pintou-me so o que...
  7. JTMachado

    Código promocional Strava

    Malta alguem que precise de um user para fazer o pack familia? Se sim estou disponivel para isso.
  8. JTMachado

    Pneus

    Onde encontras-te mais barato?
  9. JTMachado

    Pneus

    Portes nessa loja são caros?
  10. JTMachado

    Pneus

    É um amigo que está a vender. Nada online.
  11. JTMachado

    Uma foto da tua volta

    Visita da fininha á Sra da Franqueira (Barcelos)
  12. JTMachado

    Pneus

    Malta, 65 euros por 2 pneus (Pirelli P Zero Race Clássico) 700x28 (bicicleta de Estrada) é um bom negocio. Não conheço os pneus em questão por isso a pergunta.
  13. JTMachado

    Pneus

    Malta Pirelli P Zero Race “Clássico” feedback?
  14. JTMachado

    Nutrição & Suplementos

    Falo isso porque uma pessoa já não caminha para novo e cada vez fica mais dificil recuperar rápidamente :)
  15. JTMachado

    Nutrição & Suplementos

    Malta o Recovery da Decatlhon. Vale a pena? Feedback?
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