Topico albertismo/carolismo

Babg said:

Boas Alberto gostaria de te pedir uns conselhos acerca da posição na minha bike pois ando a sofrer de dores na cervical já fiz 2 alterações aver se melhorava é certo que melhorou mas ainda estão lá a bike em questão é 1 cube attain gtc tamanho 56 (secalhar o problema é este) tenho 1.70 e 73kg as alterações que fiz foi trocar o avanço de 100 por um de 80 e o espigão que tinha recuo meti 1 sem recuo obrigado

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Olá Babg!

A geometria da cube attain, é uma geometria confortável!!

Mas vamos lá ver uma coisa!!

Um 56? Para alguém com 1.70 isso aí é causar uma sensação de, cada vez que pega na bicicleta para pedalar, psicologicamente, deve dar uma sensação de estar a entrar num Bloco operatório!! Mas sem anestesia!!

É assim!! Tens que meter o vídeo!! E vemos o que podemos fazer!! Sem vídeo não podemos fazer nada!!

Grande abraço...

albertosemcontador said:

Estás a ver meu querido??

Estás a ver a diferença? No teu pedalar? Estás a ver a tua postura aí em cima?

Vais encomendar um avanço igual, mas com 90 mm e vais montar aí!! Igual a esse!!

Vais baixar o selim 1 cm!!

E estás pronto!!

Aqui!! Não se pode fazer mais nada!!

Depois coloca o vídeo!!

E quando poderes troca de quadro!!

E da próxima vez que fores a uma loja!! E o ex profissional te der recomendações!! Já sabes!! Se ele fosse bom a recomendar! Não tinha uma loja, tinha um consultório!!

E se por ventura te disserem alguma coisa, que influencie na tua auto-estima ou confiança em cima da bicicleta, que te ponha em duvidas!! Só tens que fazer uma coisa!!

Pões o vídeo!! Ves como estavas antes, ves como estás agora!! Ves como vais ficar ao fim, com esta última alteração!! Sorris!! E manda-os para a p&!@ que os pariu!

Grande abraço...

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Um grande obrigado. Caso apareça um bom negócio num quadro novo terei todo o gosto em lhe pedir conselhos

Mais uma vez obrigado

alemos said:

já vai em 44 visualizações. És um rockstar!

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AQUI A ESTE TÓPICO NINGUÉM VEM CÁ DAR OS PARABÉNS!!!!

Grande abraço...

albertosemcontador said:

Um 56? Para alguém com 1.70 isso aí é causar uma sensação de, cada vez que pega na bicicleta para pedalar, psicologicamente, deve dar uma sensação de estar a entrar num Bloco operatório!! Mas sem anestesia!!

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Eu não digo que é o Dr. Alberto, LOL....

JorgeFerreira97 said:

Já agora Alberto, vou deixar aqui os principais sintomas que tenho na bicicleta (Specialized Allez) e logo que possa coloco os vídeos.
Para começar o tamanho é o da praxe (54), para um indivíduo de 1,77 depois do que já vi no fórum em posts seu é grande, se a fosse comprar hoje a história já era diferente. As minhas queixas baseiam-se no fundo das costas ( de realçar que só a tenho nas subidas, se for plano ou a descer nem dou por ela) e no pescoço ( a dor nesta zona é pouca), para complementar acho que o grande problema é andar muito esticado em cima dela, o ângulo que formo com os braços nas manetes desconfio que não seja grande coisa.

Basicamente isto são só as queixas para ficar com uma ideia do que possa ser mas conto este fim de semana deixar já aqui os vídeos para dar o feedback mais aprofundado.

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Vídeo Jorge!! Vídeo!! Sem video, não há opinião!! A não ser a de o quadro ser grande! Mas isso já se sabe!

Grande abraço...

fcsaimon said:

Boas Miguel. Ontem respondi mas depois fiquei a pensar... porque a pergunta?

Abraço

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Filipe houve 2 coisas que me chamaram a atenção durante o video relativamente ao selim. Primeiro pareceu-me que com alguma frequência te colocavas mais atrás no selim e não apenas quando as mãos mudavam de posição no guiador. Ou seja não te vi bem encaixado no selim. Depois pareceu-me que era demasiado “plano” para a tua postura na bicicleta.

Tendo em conta que a tua posição era relativamente “elevada”, beneficiarias dum selim menos plano… “mais subido atrás”.

Depois com a fotografia que colocaste posteriormente percebi que o selim estava muito para à frente e que possivelmente quando fizeres esse ajuste vais encaixar melhor e talvez não tenhas essa necessidade de ajustar a posição com a mesma frequência.

Abraço

MigC77 said:

Filipe houve 2 coisas que me chamaram a atenção durante o video relativamente ao selim. Primeiro pareceu-me que com alguma frequência te colocavas mais atrás no selim e não apenas quando as mãos mudavam de posição no guiador. Ou seja não te vi bem encaixado no selim. Depois pareceu-me que era demasiado “plano” para a tua postura na bicicleta.

Tendo em conta que a tua posição era relativamente “elevada”, beneficiarias dum selim menos plano… “mais subido atrás”.

Depois com a fotografia que colocaste posteriormente percebi que o selim estava muito para à frente e que possivelmente quando fizeres esse ajuste vais encaixar melhor e talvez não tenhas essa necessidade de ajustar a posição com a mesma frequência.

Abraço

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Miguel!! Estás a ver amigo!!

Temos que abrir aqui uma garrafa de champagne!!!

Vou-te contar aqui uma anedota!!

E paaaaaaa trooooooopaaaaaa!!

Olha lá!! Lol



As duas a tomar café!! Diz a da direita para a da esquerda,

Fosssss estes gajos a tomar café? Parecem uns panaaaaalaaaairos!! Manda mas é vir aí uma Pint de ale!! Ou um copo de vinho tinto!! Ou wiskyzinho!! Meia macieira, meio croft!!! Que é para aquecer!!! Eu já estou bem ensinada!! Até com uma bebedeira do caraiiiii eu ando mais que muitos!!! Lol

E diz a da esquerda com uma voz muito calma e baixinha!! Lol

Many Many yeazzzz In my cariaaaaaa, i tryyyy Many Many ridaaaasss!!! I Dont like anyyy!!! Mas se sentar aqui uma gaja boa em cima!!, aiiii aí!!!! I ride with aaaaa aaa bigggaaa Paaaaaassssioooneeee!!! Lololol

Heeeeeeeeeeeee very nize!!!

https://m.youtube.com/watch?v=qliYj12vjm4

Grande abraço...

ora viva Sr Alberto, já vi que está muito atarefado, mas aqui vai
https://youtu.be/eK9UwHZvUgY

na sua ausência pedi aqui uma ajuda ao MIGC no que diz respeito a um guiador e ao contrario do que tens recomendado optei por um zipp sl70 ergo (anda perdido em terras de sua majestade), por ter menos reach e um drop mais pequeno.
a proxima troca ira ser o selim, o fisik vai sair para dar lugar a um prologo scratch 2 de 143mm (a decidir)

ora descasca!!!

albertosemcontador said:

AQUI A ESTE TÓPICO NINGUÉM VEM CÁ DAR OS PARABÉNS!!!!

Grande abraço...

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Venho eu Pedro!!!

Dou-te os parabéns pelo que estás a fazer em geral no fórum e em particular neste tópico. Também te dou os parabéns pela humildade em reconhecer o erro quando é o caso. Isso é de Homem.

Também tenho que dar os parabéns a todos aqueles que aqui vêm desprovidos de preconceitos, se expõem e colocam o seu video pedindo ajuda para melhorar. Sim porque não há vergonha nenhuma em identificar um problema, pedir ajuda para resolver e melhorar. Muito vezes custa dar o braço a torcer e aceitar que erramos. Ir contra aqueles que nos rodeiam e muitas vezes nos enchem a cabeça de preconceitos não é simples.

Em particular tenho que dar os parabéns ao Bogas porque é um utilizador que vem do “lado escuro” e mesmo sabendo que tinham existido atritos no passado com o Pedro veio aqui de peito aberto, pediu ajuda, teve humildade para ouvir e levar na cabeça, colaborou e julgo que posso dizer que valeu a pena. Teve recompensa.

Nesta semana parece que começaram a chover videos É que nem pãezinhos quentes!

Abraço

stilo said:

ora viva Sr Alberto, já vi que está muito atarefado, mas aqui vai
https://youtu.be/eK9UwHZvUgY

na sua ausência pedi aqui uma ajuda ao MIGC no que diz respeito a um guiador e ao contrario do que tens recomendado optei por um zipp sl70 ergo (anda perdido em terras de sua majestade), por ter menos reach e um drop mais pequeno.
a proxima troca ira ser o selim, o fisik vai sair para dar lugar a um prologo scratch 2 de 143mm (a decidir)

ora descasca!!!

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Olhhhhhaaaaa o meu amigo!!!

Tens umas cortinas bonitinhas!! Foste a Zeza dos cortinados!! olha lá!! Então uma decoraçãozinha assim, com tanto amor, a casa bem arrumadinha, se eu fosse a tua mulher levava-te logo ao castigo!! Olha a poeira que estás a mandar do pneu toda para cima do sofá!!! Atenção!! Estimai as vossas mulheres!!! Que quem as fez para vos!! Não faz outra igual!!

Agora falando a sério!!

O Nuno!! Todos aqui estamos cientes! Que já vimos bem pior!!
Não está tão mal assim!!!

No entanto é daqueles casos em que digo muitas vezes, um tamanhinho abaixo!! Fazia bem a diferença e era a tal luva!!

Esse avanço já é pequeno!! Não dá para ir muito mais pequeno aí!! A geometria do quadro é boa!! Nisso acertas-te!! És um indivíduo com força!! Mas tens pouca flexibilidade! E essa geometria e uma mais valia!! Tens outro conforto!! Se fosse uma geometria racing era bem pior!!!

Ora bem a anca tem que estabilizar!!

Baixa um bocadinho o selim!! Mas não muito!! 0.5 a ver!!

E quando vier o novo selim! Centra-o bem nos rails! Monta-o ao centro!!

O guiador que vier!! Deixa ver!! Mas ao montar monta também com o avanço 1 cm abaixo! A ver se te consigo meter mais ângulo nesses braços!! Que isso está muito esticado!!

Mas o Miguel também pode dar aí a opinião!!

Depois quando estiver tudo aí no sítio!! Metes outro vídeo! Para ver!!

Grande abraço...

o guiador já está em viagem desde dia 23 e até agora nada

quanto ao selim o que achas do scrath 2?

stilo said:

o guiador já está em viagem desde dia 23 e até agora nada

quanto ao selim o que achas do scrath 2?

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Eu não uso muito prologo!

Mas conheço muita gente que se dá bem com eles!!

Monta isso!! Direitinho!! Quando tiveres tudo! E faz outro vídeo!! E já vemos!!

Mas em principio tenho um palpite que vai correr tudo bem com o selim!! Se o arione não serviu!! O prologo pode servir!! É completamente diferente!! Um é completamente plano! O outro e cheio de mariquices!! Lol

A ver!! Esse prologo tem que ser bem centradinho na régua como te expliquei!! E a parte plana! Que é a parte perineal!! Tem que estar a 0 graus do chão!! No arione era o selim todo de uma ponta à outra!! Já nesse que vem aí!! Não!! É diferente!!

Mas quando vier! Vens aí! Que Nos ajudamos-te aí em qualquer dúvida que tiveres...

Grande abraço...

albertosemcontador said:

Eu não uso muito prologo!

Mas conheço muita gente que se dá bem com eles!!

Monta isso!! Direitinho!! Quando tiveres tudo! E faz outro vídeo!! E já vemos!!

Mas em principio tenho um palpite que vai correr tudo bem com o selim!! Se o arione não serviu!! O prologo pode servir!! É completamente diferente!! Um é completamente plano! O outro e cheio de mariquices!! Lol

A ver!! Esse prologo tem que ser bem centradinho na régua como te expliquei!! E a parte plana! Que é a parte perineal!! Tem que estar a 0 graus do chão!! No arione era o selim todo de uma ponta à outra!! Já nesse que vem aí!! Não!! É diferente!!

Mas quando vier! Vens aí! Que Nos ajudamos-te aí em qualquer dúvida que tiveres...

Grande abraço...

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Bertazo

o selim ainda não comprei, estou indeciso, daí ter perguntado.
enquanto não comprar achas que vale apena mexer neste?

Due ragazze molto belle....

MigC77 said:

Filipe houve 2 coisas que me chamaram a atenção durante o video relativamente ao selim. Primeiro pareceu-me que com alguma frequência te colocavas mais atrás no selim e não apenas quando as mãos mudavam de posição no guiador. Ou seja não te vi bem encaixado no selim. Depois pareceu-me que era demasiado “plano” para a tua postura na bicicleta.

Tendo em conta que a tua posição era relativamente “elevada”, beneficiarias dum selim menos plano… “mais subido atrás”.

Depois com a fotografia que colocaste posteriormente percebi que o selim estava muito para à frente e que possivelmente quando fizeres esse ajuste vais encaixar melhor e talvez não tenhas essa necessidade de ajustar a posição com a mesma frequência.

Abraço

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É verdade que por vezes dou comigo a recuar para, talvez, ter mais apoio?... mas a verdade é que até já o tive mais para trás mas que me parecia menos confortável, daí o ter trazido mais para a frente.

Em relação a forma do selim também já me perguntei se não beneficiária de um mais alto a trás, por exemplo Bull da Fizik, mas ainda não tinha pensado seriamente nisso.

Através do vídeo reparei que eu movimento muito a base da coluna, a esq e dta, e como gosto de pedalar em cadência começo a pensar se esse movimento não é repetidamente excessivo? É que tenho começado a sentir uma certa dor moinha pouco acima da base da coluna. Poderá ser de não estabilizar a anca? Do selim? De qualquer forma estou a preparar os ajustes e vídeos conforme solicitados.

Abraço

MigC77 said:

Venho eu Pedro!!!

Dou-te os parabéns pelo que estás a fazer em geral no fórum e em particular neste tópico. Também te dou os parabéns pela humildade em reconhecer o erro quando é o caso. Isso é de Homem.

Também tenho que dar os parabéns a todos aqueles que aqui vêm desprovidos de preconceitos, se expõem e colocam o seu video pedindo ajuda para melhorar. Sim porque não há vergonha nenhuma em identificar um problema, pedir ajuda para resolver e melhorar. Muito vezes custa dar o braço a torcer e aceitar que erramos. Ir contra aqueles que nos rodeiam e muitas vezes nos enchem a cabeça de preconceitos não é simples.

Em particular tenho que dar os parabéns ao Bogas porque é um utilizador que vem do “lado escuro” e mesmo sabendo que tinham existido atritos no passado com o Pedro veio aqui de peito aberto, pediu ajuda, teve humildade para ouvir e levar na cabeça, colaborou e julgo que posso dizer que valeu a pena. Teve recompensa.

Nesta semana parece que começaram a chover videos É que nem pãezinhos quentes!

Abraço

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Miguel!! Concordo!! Com tudo o que disses-te e o rapaz de Ponte da Barca ou de paredes de coura!! Está de parabéns sim senhor!! Ve-se que cresceu e amadureceu e portou-se muito bem!!

E de facto é importante abraçar as pessoas todas!! Mesmo aquelas com quem já tivemos atritos!! Convém não guardar rancor e dar o outro lado, como Jesus Cristo!!

Quer eu!! Quer os outros!!

Porque como todos sabemos!! Eu também não sou perfeito!!

Só a modalidade sai a ganhar com isto!! A qualidade desta modalidade e a adesão de jovens ao desporto!! A tal mudança de vida que este desporto nos pode dar!! Depende muito de como entramos nela!! E sem duvida!! Este fórum faz muito por essas pessoas!! Isso deixa-nos muito felizes!!

Agora só não concordo e com uma coisa!!

Seres tu a vir dar os parabéns aqui ao tópico!! Eu pelo menos quando faço anos, não dou os parabéns a mim próprio!!! Lol

Vai te f.....!!!!! Sabes muito bem!! Que tudo isto não seria possível!! Se não fosse por ti!!!

Miguel!!! Graças a ti!!! Isto não é mais uma casa de p"t/s!!!

Graças a ti!!! A mentalidade está a mudar!! E o julgamento dos portugueses está a mudar!!! De que quem pedala em Portugal!! Ou os únicos que pedalam e tudo infantaria!!! Não é verdade!!! É feio pensar assim!! E estamos a mudar isso!! Aos poucos!! Com atitude!!

Parabéns Miguel!!! Isso é que muda mentalidades!!! A tua coragem!! A tua abertura!! Com honestidade!! Sem politiquices e sem interesses!

Falar é fácil!!! Chegar aqui e fazer a diferença!!!Essa é que é essa!!!

Parabéns Miguel!!!

( o melhor é pararmos senão ainda vem aqui alguém chamar de comunistas mas é a nós!! lol

Que até nem somos!! Aqui é Socialista!! Socializamos com toda agente!! Lol Qualquer tipo de mentalidade!! Qualquer tipo de montada!!! E tamanho!! E isso é que é bonito!! Isso é que é o ciclismo!! Todos diferentes todos iguais!!

Grande abraço...

stilo said:

Bertazo

o selim ainda não comprei, estou indeciso, daí ter perguntado.
enquanto não comprar achas que vale apena mexer neste?

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Então se ainda não compras-te vê primeiro como e que esse vai ficar depois da alteração!!!

Olha que o arione e manhoso!!! Às vezes parece que não é o tal!!! Mas conheço quem experimente experimente!! E depois acaba sempre no mesmo!! Arione!! Nomeadamente eu!!

Agora eu!! Não sou exemplo, como sabes eu ando com qualquer selim!! Já viro frango há tantos anos!! Que o meu rabo já nem sente!!! E na altura em que eu comecei, não havia metade destas opções ouve lá!!! Querias querias!! Não querias, não pedales sentado!! Pedala em pe!! Lol Já tenho uma carneira tatuada!!! Lol

Mas sim! Noto mais conforto nums que outros!!

Normalmente quando o rabo não gosta de nada!! Eu recomendo sempre Selle smp!!! Todos os rabos gostam!!

Problema resolvido!!

Grande abraço...

Mesmo que o tamanho não seja o mais correcto, muita vezes nos esquecemos que o controlo total da bicicleta não é com os braços, mas também com a pélvis. Eu até diria que maior parte das vezes os braços só servem para mudarmos a nossa posição na bicicleta, hoods ou drops, ou no centro para tomarmos posições mais aerodinâmicas ou confortáveis de acordo com o que temos pela frente. Com isto quer dizer, que quase todos os vídeos que foram pondo aqui esses cotovelos estão demasiados esticados, estão presos. Eu faço mea culpa que muitas vezes também ando assim, mas tento andar sempre com os braços mais relaxados possíveis, o controlo da bicicleta faço principalmente com a anca/pélvis, até nas curvas. Não é por acaso que conseguimos andar sem mãos e até fazer curvas sem mãos dependendo da velocidade.

Isto não é mais uma casa de p"t/s!!!

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Infelizmente... Ai os tamanhos pouco se discutem...serve tudo. Pode haver uma ou outra que possa torcer o nariz....LOL

Bernalve said:

Mesmo que o tamanho não seja o mais correcto, muita vezes nos esquecemos que o controlo total da bicicleta não é com os braços, mas também com a pélvis. Eu até diria que maior parte das vezes os braços só servem para mudarmos a nossa posição na bicicleta, hoods ou drops, ou no centro para tomarmos posições mais aerodinâmicas ou confortáveis de acordo com o que temos pela frente. Com isto quer dizer, que quase todos os vídeos que foram pondo aqui esses cotovelos estão demasiados esticados, estão presos. Eu faço mea culpa que muitas vezes também ando assim, mas tento andar sempre com com o braços mais relaxados possíveis, o controlo da bicicleta faço principalmente com a anca/pélvis, até nas curvas. Não é por acaso que conseguimos andar sem mãos e até fazer curvas sem mãos dependendo da velocidade.

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O propósito de os braços terem um bom ângulo e estarem descontraídos não tem nada a ver com o controlo da bicicleta!!

O avanco!! Sim!! Um avanço maior da muito mais controlo a alta velocidade em curva!! ( para quem os poder ter )

Porque mais vale pequeno e os braços descontraídos!! Porque quem poder curvar a 50 ou 60 k e deitar-se bem sobre o tubo e o avanço e a ponta da flecha!!! Tudo bem!! MAs para isso é preciso ter um quadro que sirva bem, ao seu tamanho!!

Agora quem não poder fazer isso mal o menos curva a 30 ou a 20!!

Mas o conforto? Esse sim!! Esse que permite pedalar uma centena de kilometros!! Ou não!!

E os braços flectidos amortecem muita pancada na estrada!! Que se não tiver esse amortecimento de braços!! Resulta em dor!!

O propósito é diferente...

Dai eu dizer sempre!! O ideal? Um tubo, o mais pequeno possível!!! E o avanço!!! O maior possível!!!

Ninguém bate com os joelhos no guiador!!! Lol

Grande abraço...