Zwift, alguém usa?

zorza

Well-Known Member
Para quem estiver interessado este site permite explorar a coisa, bem com depois ver os resultados/histórico.

https://www.zwiftpower.com/

Mais do que isso, este é o site oficial para todas as classificações de corridas no Zwit. Controla os teus Watts/KG e pode desclassificar-te automaticamente se por exemplo não cumprires com as especificações da corrida.

Para funcionar bem e teres uma análise mais ou menos detalhada ao teu perfil e evolução, tens de permitir o acesso deste site ao zwift, por causa do GPRD.

é um site obrigatório para quem usa o Zwift a sério!

Zorza
 

BMFL

Well-Known Member
Também não gosto muito do conceito do Zwift, uso há 1 ano o The Sufferfest e tenho visto uma verdadeira evolução.
O teste de potência (4DP) penso ser o único que mede os 4 parâmetros: NM, AC, MAP e FTP, e consoante o resultado diz o tipo de ciclista e temos vários planos de treinos para melhorar o nosso "weakness" tudo baseado no nosso resultado.
Os treinos são com videos de provas do World Tour e não só e não acho nada monótono pelo contrário ... podem experimentar durante 7 dias.



Cumprimentos.
 
Desculpem as perguntas eventualmente ignorantes, mas estou a estudar a compra de um rolo, provavelmente o Elite Aleno Smart, ou outro com sensor de cadência/velocidade, dos que têm o selector de velocidades, mas sem serem interativos. O objetivo é usar no Zwift ou apps do genero, quando estiver mau tempo e/ou tiver oportunidade de dar um voltinha... nada de muito intensivo.

Já percebi nas instruções do zwift que para cada TT, deve ter-se uma das velocidades seleccionadas, o que quer dizer que o rolo está sempre com a mesma resistência... mas depois como funcionam as aplicações, quando surgem subidas maiores/menores, retas? o que se faz com as mudanças da bicicleta? alterando faz alguma diferença nos watts detetados na aplicação?

obg
 

gfrmartins

Well-Known Member
Desculpem as perguntas eventualmente ignorantes, mas estou a estudar a compra de um rolo, provavelmente o Elite Aleno Smart, ou outro com sensor de cadência/velocidade, dos que têm o selector de velocidades, mas sem serem interativos. O objetivo é usar no Zwift ou apps do genero, quando estiver mau tempo e/ou tiver oportunidade de dar um voltinha... nada de muito intensivo.

Já percebi nas instruções do zwift que para cada TT, deve ter-se uma das velocidades seleccionadas, o que quer dizer que o rolo está sempre com a mesma resistência... mas depois como funcionam as aplicações, quando surgem subidas maiores/menores, retas? o que se faz com as mudanças da bicicleta? alterando faz alguma diferença nos watts detetados na aplicação?

obg
Assim de repente acho que estás a Misturar ERG mode e o andamento livre.

Se o Turbo Trainer ja for smart e permitir a gestão da resistencia por parte do software quer dizer que quando estás a usar o zwift por exemplo quando aparece uma subida ele aumenta a resistencia para simular essa subida, aí podes mudar a mudança em que estás para simulares o "mundo real" quando estás a subir precisas de mudanças mais leves. Mas aqui tu é que fazes a gestão dos Watts que queres fazer, se quiseres vais a subir a 100w se quiseres vais a subir a 500, claro que como o teu peso é o mesmo os w/kg são diferentes, se fores a subir a 500w claro que fazes a subida mais depressa

Outra coisa diferente é o ERG mode, isto é uma coisa especifica que pode ser usada quando estás a fazer treinos estruturados, e onde por exemplo tens intervalos de 5m em que tens que ir a 250w, o que o Turbo Trainer faz é manter a resistência para que estejas em que mudança estejas, cadencia, etc ele esteja sempre nos 250w, só tens que te preocupar em manter essa potencia que ele faz o resto, não precisas de mudar de mudança, nada. Esse é o objectivo, só tens uma preocupação, conseguir manter a potencia que ele faz tudo o resto por ti

Há quem goste há quem não goste tanto.

Mas quando estás em andamento livre, corridas, etc no zwift não há ERG mode
 
Desculpem novamente as questões, mas estou ainda com mais dúvidas após a tua excelente explicação. E não queria estar numa coisa que depois não serve o que pretendo.

Embora nunca tenha usado, vejo o zwift e outras do género, como simuladores da realidade. No zwift parece ser só simulação, em outros com os vídeos.

Nos Smart, com interatividade, o que explicaste faz todo o sentido e percebe-se facilmente.

Nos outros fiquei na dúvida, queres com isso dizer, que não consigo entrar nos diversos circuitos do zwift e/ou vídeos das outras apps, ou que não vou ter qualquer simulação do percurso?

Se entrar num percurso que seja uma subida de montanha, é como se estiver numa reta?

Muito obrigado
 
Se entrar num percurso que seja uma subida de montanha, é como se estiver numa reta?
Sob pena de estar a dizer alguma asneira, o que vai acontecer é que quando entrares na subida o teu "boneco" vai passar a andar mais devagar. Se quiseres que ele ande mais depressa tens que ser tu a aumentar à mão a resistência do rolo para produzires mais watts (ou aumentar a cadência, mas neste caso depressa chegas ao limite máximo de cadência que consegues fazer e o boneco continua a andar devagar).
 
Sob pena de estar a dizer alguma asneira, o que vai acontecer é que quando entrares na subida o teu "boneco" vai passar a andar mais devagar. Se quiseres que ele ande mais depressa tens que ser tu a aumentar à mão a resistência do rolo para produzires mais watts (ou aumentar a cadência, mas neste caso depressa chegas ao limite máximo de cadência que consegues fazer e o boneco continua a andar devagar).
Confirmo, se não aumentarem os watts o boneco anda mais devagar
 
ok, então como não é a aplicação a mudar a resistência, mas como a aplicação exige mais watts , acabo por ser eu a aumentar a resistência e dar mais watts... deve ser isto, certo?

Alguém tem experiência com este tipo de rolos no Zwift e outros do género? vale ou pena, ou é melhor esquecer e investir para um realmente smart?

obg.
 

Martins

Well-Known Member
Há coisas que foram inventadas que só servem para:

1 - Gastar dinheiro
2 - Passar mais tempo a pensar como é que se usam do que a pedalar

Posto isto, depois de escolher um rolo com resistência a fluido e assim sem selector de resistência

SIMPLES E BARATO

PEDALAR não deve ser assim tão complicado.

Abraço
 

zorza

Well-Known Member
Bom, vamos lá ajudar o homem que isto está tudo misturado:

independentemente do teu rolo, o que o zwift faz é ler a potencia que estás a debitar. Se essa potência é lida pelo rolo, por um powermeter ou por uma "relação entre a velocidade a que o rolo roda a roda de trás, é indiferente. (no último caso, convém que o rolo seja suportado pelo zwift, para teres valores minimamente reais)

O boneco anda mais rápido quanto metes mais watts.. Posto isto, se tu dores a debitar 100watts num plano no zwift vais a 20kms. Se começar a subir e tu continuares a 100watts, o boneco desce para os 10kmh.
Mesmo num rolo smart e interactivo, se debitares a mesma potência, vais andar mais devagar!! O que acontece num interactivo é que o rolo aperta e tu tens de mexer na alavanca de velocidades para subires a cassete.. Num não smart, não sentes nada e manténs tudo igual.
Se queres aproveitar melhor o zwift, tens de ter um interactivo que "prenda" nas subidas. A experiência é completamente diferente.

Posto isto, vai doer-te as pernas de qualquer forma.

Aproveito para dar a conhecer um grupo só de zwifters portugueses onde podem acmpanhar coisas que se vão fazendo naquele mundo virtual e combinar voltas com outros portugas.. : https://www.facebook.com/groups/TugaZwift/


Zorza
 
O problema disto é ter-se orçamento limitado, senão já estava mais que decidido. Eu até sei que queria um Tacx flow smart, não é nada de especial, mas já é mais que suficiente para a utilização que lhe vou dar. Mas depois como ainda tenho de comprar o pneu, e até pensar em comprar outra roda para não andar sempre a trocar de pneu, a coisa ainda fica em valores bastante altos.

Daí andar a estudar opções mais em conta, como o Elite Aleno Smart (que baixou de preço na decathlon), ou outro "normal" e depois comprar o kit de cadência/velocidade.

Muito obrigado pela ajuda de todos.
 

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Well-Known Member
O problema disto é ter-se orçamento limitado, senão já estava mais que decidido. Eu até sei que queria um Tacx flow smart, não é nada de especial, mas já é mais que suficiente para a utilização que lhe vou dar. Mas depois como ainda tenho de comprar o pneu, e até pensar em comprar outra roda para não andar sempre a trocar de pneu, a coisa ainda fica em valores bastante altos.

Daí andar a estudar opções mais em conta, como o Elite Aleno Smart (que baixou de preço na decathlon), ou outro "normal" e depois comprar o kit de cadência/velocidade.

Muito obrigado pela ajuda de todos.
Vai logo para um Neo... poupas logo no pneu! :p:cool: