Turbo Trainer

NULL

Well-Known Member
Já agora uma dúvida. Eu sinto que para a mesma potência e cadências diferentes tenho a sensação que o "cansaço" é diferente e dependendo das situações, nem sei explicar, ás vezes sinto-me melhor a pedalar mais pesado e outras vezes mais leve. Só sei que quando a cadência é mais alta o pulso tende a subir mais para a mesma potência. Não sei se sentem o mesmo. As cadências que falo, para mim 90 é alta. 60/70 é baixa. A média das minhas volta costuma ser mesmo 80rpm . Eu vario muito a cadência de acordo com a inclinação do percurso, basicamente guiou-me apenas pela potência e ás vezes pelo pulso. A rolar tenho a tendência de ir a >90 rpm e a subir <80 rpm.
Eu também tenho essas sensações. Às vezes parece que com mais carga ficos mais cansados e apetece meter mais cadência para aliviar, outras vezes é ao contrário. Mas normalmente prefiro mais cadência... sinto-me melhor. A questão do pulso é literalmente assim... por norma é assim: Mais Cadência = Pulso mais alto mas menos desgaste físico acumulado.
 

cenazia

Well-Known Member
Eu sinto-me mais confortavel com mais cadencia, 95-105, mas a subir tento andar entre as 80 e 90 e se for uma subida longa e eu tiver desmultiplicações para isso tento variar a cadencia para dar um alivio a cada grupo muscular, não sei se faz sentido
 
Boa tarde,

Uma dúvida, o Elite Turno, unicamente transmite dados de potencia, cadencia e velocidade ou também faz ajuste de resistência quando controlado controlados por apps tipo zwift.

Obrigado,
 
Uma dúvida.

O meu rolo é um Elite Direto igual ao da foto abaixo




Já fiz imensos treinos e passado 1 ano de utilização gostaria de saber se há algum tipo de manutenção que se deva fazer, ou é sempre a rolar?
 
Boas maltinha, eu sou um leigo nesta matéria. Já li o tópico desde o início mas mesmo assim fiquei com algumas questões.
Estou na dúvida em comprar logo o TT bom ou comprar um mais baixo, visto que estou a pensar em comprar um PM. E não sei como envestir...
Se compro logo um TT bom tipo tacx Smart e espero "uns tempos e compro um PM" ou se opte com um TT mais baixo e compre logo o PM
o_Oo_Oo_O
 

jpacheco

Moderador
Staff member
Boas maltinha, eu sou um leigo nesta matéria. Já li o tópico desde o início mas mesmo assim fiquei com algumas questões.
Estou na dúvida em comprar logo o TT bom ou comprar um mais baixo, visto que estou a pensar em comprar um PM. E não sei como envestir...
Se compro logo um TT bom tipo tacx Smart e espero "uns tempos e compro um PM" ou se opte com um TT mais baixo e compre logo o PM
o_Oo_Oo_O
Bem vindo e que dilema. Antes de mais os parabéns, 60 páginas de tópico em menos de 18 minutos :p Será sempre uma questão pessoal e de orçamento. Se fosse comigo, compra já o power meter e um rolo rafeiro qualquer! É que as raças rafeiras tem menos propensão ás doenças congénitas!
 
Bem vindo e que dilema. Antes de mais os parabéns, 60 páginas de tópico em menos de 18 minutos :p Será sempre uma questão pessoal e de orçamento. Se fosse comigo, compra já o power meter e um rolo rafeiro qualquer! É que as raças rafeiras tem menos propensão ás doenças congénitas!
Hahaha
Não sei se estar a falar pelo tempo de registo, mas já desde ontem que estou a ler o tópico e hoje quando cheguei ao fim e que me registei
Sim eu equacinei sempre essa hipótese, mas como me enganei nos cranks quando comprei a bicicleta (172,5 em vez de 175) quando comprasse o PM queria comprar logo certo e aí teria de mudar o pedaleira todo para 175 :/
 

jpacheco

Moderador
Staff member
Hahaha
Não sei se estar a falar pelo tempo de registo, mas já desde ontem que estou a ler o tópico e hoje quando cheguei ao fim e que me registei
Sim eu equacinei sempre essa hipótese, mas como me enganei nos cranks quando comprei a bicicleta (172,5 em vez de 175) quando comprasse o PM queria comprar logo certo e aí teria de mudar o pedaleira todo para 175 :/
Tens perna longa? 172,5 acho que os vendes sensivelmente fácil... ainda é a medida mais usada.

Sim, estava a orientar-me pelo registo :) Bem vindo, espero que encontres as respostas para as tuas dúvidas!
 

NULL

Well-Known Member
Boas maltinha, eu sou um leigo nesta matéria. Já li o tópico desde o início mas mesmo assim fiquei com algumas questões.
Estou na dúvida em comprar logo o TT bom ou comprar um mais baixo, visto que estou a pensar em comprar um PM. E não sei como envestir...
Se compro logo um TT bom tipo tacx Smart e espero "uns tempos e compro um PM" ou se opte com um TT mais baixo e compre logo o PM
o_Oo_Oo_O
2ª Opção SEM DÚVIDAS!
 
Hahaha
Não sei se estar a falar pelo tempo de registo, mas já desde ontem que estou a ler o tópico e hoje quando cheguei ao fim e que me registei
Sim eu equacinei sempre essa hipótese, mas como me enganei nos cranks quando comprei a bicicleta (172,5 em vez de 175) quando comprasse o PM queria comprar logo certo e aí teria de mudar o pedaleira todo para 175 :/
Quanto mede a perna longa?
Tenho pedaleiros 170 172,5 e 175 mm, pessoalmente prefiro o 172,5.

A minha experiencia nas várias medidas é a seguinte:
O 170 é o melhor para fazer cadencia mais alta
O 175 é o melhor para pedalar em pé a baixa cadencia
O 172,5 é melhor compromisso para fazer tudo.

O ideal era experimentares um de 175mm

PS: Tenho 84 cm de entre-pernas
 
Tens perna longa? 172,5 acho que os vendes sensivelmente fácil... ainda é a medida mais usada.

Sim, estava a orientar-me pelo registo :) Bem vindo, espero que encontres as respostas para as tuas dúvidas!
Yep, um bocado longa :p
Em princípio e o que irei fazer , ver se vendo mas depois comprar logo o PM certo ;)
Mas a minha dúvida no TT em comprar um tacx Smart ou
2ª Opção SEM DÚVIDAS!
O que aconselhas de PM(L,R ou LR)?
 

NULL

Well-Known Member
Yep, um bocado longa :p
Em princípio e o que irei fazer , ver se vendo mas depois comprar logo o PM certo ;)
Mas a minha dúvida no TT em comprar um tacx Smart ou

O que aconselhas de PM(L,R ou LR)?
Pois, boa pergunta... acho que um dos meus últimos comentários aqui no fórum foi precisamente sobre isso. Depende de várias coisas, a saber: Carteira, lesões, objectivos, vontade, etc. Dentro dessas variáveis umas sobrepôem-se a outras... resta a cada um fazer esse exercício. :cool:;)
 
Pois, boa pergunta... acho que um dos meus últimos comentários aqui no fórum foi precisamente sobre isso. Depende de várias coisas, a saber: Carteira, lesões, objectivos, vontade, etc. Dentro dessas variáveis umas sobrepôem-se a outras... resta a cada um fazer esse exercício. :cool:;)
Na minha opinião é mesmo treino, vontade de superar o meu actual "eu". Em temos de carteira é equilibrada apenas nao posso comprar tudo ao mesmo tempo senão a minha namorada da-me um tiro o_O.
Estava a pensar em PM (L), mas a minha questão é ter (LR) vai me ajudar a ter uma melhor noção dos watts tanto num como no outro? ou a diferença e mínima que não compensa o preço?
EM relação ao TT estou inclinado para este https://tacx.com/product/flux-s-smart/ mas teria na mesma de ter PM para ter uma noção de watts de forma a melhor o treino certo?