Triatlo

Depois das provas á sempre alguem que gosta de repetir os tragetos, alem disso nesta zona tens o triatlo de Caminha, o triatlo de Cerveira, um pouco mais a baixo o de Esposende e este ano o triatlo de Viana de Castelo o que faz com que apareçam cada vez mais praticantes a treinar
 

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Well-Known Member
Depois das provas á sempre alguem que gosta de repetir os tragetos, alem disso nesta zona tens o triatlo de Caminha, o triatlo de Cerveira, um pouco mais a baixo o de Esposende e este ano o triatlo de Viana de Castelo o que faz com que apareçam cada vez mais praticantes a treinar
Ahhh

Mas aquilo era uma prova... era vários e alguns vinham em grupos, outros separados...
 
No dia 5 de Julho fui dar uma volta que passou por Caminha. No regresso a Barcelos passei por uma série de atletas em bikes de contra-relógio e que iam no sentido Viana - Caminha... é estranho porque não coincide com a data do vosso triatlo.
http://www.federacao-triatlo.pt/ftp2015/competicoes/calendario-2017/

No dia 1 de Julho houve o Triatlo de Esposende, no dia 5? foi uma quarta feira só pode ter sido um treino com um grupo grande, o que também é normal, existem alguns grupos no facebook a organizar alguns treinos/eventos
 
Há mais de um ano, foi a última vez que por aqui passei.

Pois bem, alguns updates:
Tinha como objectivo estar num clube de triatlo a treinar, fazer um triatlo sprint e uma prova de AA... antes do ironman em Cascais.

O IM Cascais terminei-o no passado domingo em 6h12 minutos. Um tempo que não é muito brilhante, mas que considerando que há cerca de 20 meses tinha 96kg, não praticava desporto algum e fumava... Não me parece muito mal.

Isto apesar de ter deixado de treinar com o clube e passar a treinar a solo. O clube decidiu terminar com a modalidade... Mas eu decidi continuar. Fiz o primeiro triatlo em Peniche este ano na distancia Sprint. Apanhei um empeno daqueles (falhou muita coisa... a alimentação e descanso nos dias prévios à prova, foi o principal)

Já no passado domingo o caso mudou de figura. Correu quase tudo melhor que o programado por mim, que estimava concluir em cerca de 7hrs! A natação correu muito melhor, assim como o ciclismo. Já o segmento de corrida, correu exatamente como programado.

Agora, é tentar melhorar estes tempos. Tentar aumentar a potência na bike para conseguir médias superiores aos 28km/h que consegui.

Era só um update.
Abraços a todos!
 

Bruso

Well-Known Member
@cconst
Antes demais quero dar-te os parabéns pelo objetivo. É sempre bom ver este tipo de superação pessoal.

Excelente evolução e agora é continuar a treinar. Não faço ideia do que é um bom tempo num IM mas tirares 40min ao teu objetivo é excelente.
 
Há mais de um ano, foi a última vez que por aqui passei.

Pois bem, alguns updates:
Tinha como objectivo estar num clube de triatlo a treinar, fazer um triatlo sprint e uma prova de AA... antes do ironman em Cascais.

O IM Cascais terminei-o no passado domingo em 6h12 minutos. Um tempo que não é muito brilhante, mas que considerando que há cerca de 20 meses tinha 96kg, não praticava desporto algum e fumava... Não me parece muito mal.

Isto apesar de ter deixado de treinar com o clube e passar a treinar a solo. O clube decidiu terminar com a modalidade... Mas eu decidi continuar. Fiz o primeiro triatlo em Peniche este ano na distancia Sprint. Apanhei um empeno daqueles (falhou muita coisa... a alimentação e descanso nos dias prévios à prova, foi o principal)

Já no passado domingo o caso mudou de figura. Correu quase tudo melhor que o programado por mim, que estimava concluir em cerca de 7hrs! A natação correu muito melhor, assim como o ciclismo. Já o segmento de corrida, correu exatamente como programado.

Agora, é tentar melhorar estes tempos. Tentar aumentar a potência na bike para conseguir médias superiores aos 28km/h que consegui.

Era só um update.
Abraços a todos!
Parabéns!! Numa prova longa o primeiro objectivo é sempre terminar, o segundo superarmos-nos e o terceiro divertirmos
 
terceiro divertirmos
Dei por mim a curtir imenso aquilo tudo. Na bike a ver alguns aviões a passar... e eu a passar por eles nos planos (!!!) e na corrida o apoio dos locais e dos turistas... Fenomenal! A única parte que não gostei tanto, foi na natação. O pessoal atropela-se todo... Parece que 1 ou 2 minutos ganhos na água justificam os atropelos dos demais atletas...

Mas de resto!? Espetacular! A minha esposa e filha acompanhados pelo meu irmão e pais a torcerem por mim na chegada da Bike e depois na corrida... Foi uma cena única.
 
Dei por mim a curtir imenso aquilo tudo. Na bike a ver alguns aviões a passar... e eu a passar por eles nos planos (!!!) e na corrida o apoio dos locais e dos turistas... Fenomenal! A única parte que não gostei tanto, foi na natação. O pessoal atropela-se todo... Parece que 1 ou 2 minutos ganhos na água justificam os atropelos dos demais atletas...

Mas de resto!? Espetacular! A minha esposa e filha acompanhados pelo meu irmão e pais a torcerem por mim na chegada da Bike e depois na corrida... Foi uma cena única.
Na natação é normal, ás vezes até nem é por mal, puro desnorte.

Ambientes fantásticos mas cuidado com as regras. Se forem provas de campeonato os juízes penalizam alguns apoios. Numa prova quis cortar a meta com a minha filha e fui rapidamente advertido que seria desclassificado se o fizesse