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Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro
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GuilhermeOliveira
Well-Known Member
Da viagem aos Algarves
Carolina
Well-Known Member
Só o senhor @trepadores da Figueira é que não me disse nada 
de ti lembro!
Ainda vi mais malta do fórum
Demorei quase 10 horas lol este ano foi terrível. Passei demasiado tempo a solo e tenho andado a treinar pouquíssimo.
de ti lembro!Ainda vi mais malta do fórum
Demorei quase 10 horas lol este ano foi terrível. Passei demasiado tempo a solo e tenho andado a treinar pouquíssimo.
Pois a solo e com vento de frente não é fácil...Só o senhor @trepadores da Figueira é que não me disse nada
Ainda vi mais malta do fórum
Demorei quase 10 horas lol este ano foi terrível. Passei demasiado tempo a solo e tenho andado a treinar pouquíssimo.
{the_crow}
Well-Known Member
espero que tenha corrido bem a toda a gente
Grande empeno....vento de frente, sensação de frio em boa parte do percurso, pouco treino, noite mal dormida, conclusão...11h de Tróia Sagres.
Também vi a @Carolina e o @trepadores da Figueira mas como passaram por mim quase sem dar conta, não me pude apresentar.
Também notei, para além de menos gente (embora o barco das 6:15 me parecesse com mais gente que no ano passado), havia muitos prós, pessoal com ritmos elevadíssimos para mim, conclusão, 80% do tempo completamente sozinho.
Tive a sorte de apanhar uma personagem que vocês já devem conhecer, que é o senhor estica, que com o seu grupo me fez companhia durante algum tempo e depois mais á frente um senhor que faz triatlo conversou comigo largos minutos, o que diminuiu um pouco o meu sofrimento e cheguei a Sagres na companhia de dois senhores que iam de BTT e também tivemos alguns minutos de agradável conversa.
Apesar de tudo, se o tempo e saúde o permitir, lá estarei para o ano.
Também vi a @Carolina e o @trepadores da Figueira mas como passaram por mim quase sem dar conta, não me pude apresentar.
Também notei, para além de menos gente (embora o barco das 6:15 me parecesse com mais gente que no ano passado), havia muitos prós, pessoal com ritmos elevadíssimos para mim, conclusão, 80% do tempo completamente sozinho.
Tive a sorte de apanhar uma personagem que vocês já devem conhecer, que é o senhor estica, que com o seu grupo me fez companhia durante algum tempo e depois mais á frente um senhor que faz triatlo conversou comigo largos minutos, o que diminuiu um pouco o meu sofrimento e cheguei a Sagres na companhia de dois senhores que iam de BTT e também tivemos alguns minutos de agradável conversa.
Apesar de tudo, se o tempo e saúde o permitir, lá estarei para o ano.
SaintRider
Well-Known Member
Mais um. Ainda acabei por fazer mais de 10km a mais a andar para trás e para a frente em busca do meu colega perdido que se esticou demais no início, não tem treinado e levou um empeno descomunal......só quando ele me deu ordem de soltura é que soltei os travões .....e depois foi sempre a aviar fruta até Sagres...... Entre voltinhas ainda deu para (re) conhecer a Carolina. Próximo Troia-Foia em Fevereiro, mas aí é cada um por si....tenho umas contas a ajustar relativamente ao ano passado
. Entre voltinhas ainda deu para (re) conhecer a Carolina. Próximo Troia-Foia em Fevereiro, mas aí é cada um por si....tenho umas contas a ajustar relativamente ao ano passado 6h05 que me souberam a menos de de 6
Tróia - Sagres tenho alguns de muitas formas e feitios, empenos Ui, Ui tb
Ao contrário dos últimos anos que tenho feito a acompanhar uma Amiga que gosta de ir pedalar ver o ambiente e fazer parte da festa uns km e qd ela encosta então meto o meu passo, este ano arranjei-lhe logo companhia e já tinha decidido que ia meter o meu passo, saía com bidons e comida para o passeio, de forma a desfrutar da minha "Baleia Assassina" no seu terreno de eleição rolar (belo galo o vento estaria contra mas os planos mantiveram-se) se passasse algum "comboio de mercadorias" lá iria à boleia.
Sempre dentro das minhas limitações sem partir o motor (são mts anos a virar frangos e mtas voltas Longas e alguns encontros com o Homem da Marreta).
À ultima da hora quase que tinha companhia mas o @RTC fez-me tirar a bicicleta de cima do carro às 5 da matina (Amigo as melhoras, mais km virão por aí e dizem-me que se prepara um grupo giro para te levar até Algezur no Tróia-Fóia se quiseres)
Tróia - Sagres tenho alguns de muitas formas e feitios, empenos Ui, Ui tb
Ao contrário dos últimos anos que tenho feito a acompanhar uma Amiga que gosta de ir pedalar ver o ambiente e fazer parte da festa uns km e qd ela encosta então meto o meu passo, este ano arranjei-lhe logo companhia e já tinha decidido que ia meter o meu passo, saía com bidons e comida para o passeio, de forma a desfrutar da minha "Baleia Assassina" no seu terreno de eleição rolar (belo galo o vento estaria contra mas os planos mantiveram-se) se passasse algum "comboio de mercadorias" lá iria à boleia.
Sempre dentro das minhas limitações sem partir o motor (são mts anos a virar frangos e mtas voltas Longas e alguns encontros com o Homem da Marreta).
À ultima da hora quase que tinha companhia mas o @RTC fez-me tirar a bicicleta de cima do carro às 5 da matina (Amigo as melhoras, mais km virão por aí e dizem-me que se prepara um grupo giro para te levar até Algezur no Tróia-Fóia se quiseres)
A 1ª hora foi de vento no capacete (muita malta pouco habituada a voltas longas de vento contra na sua posição de conforto com as mãos nas manetes ou mesmo no guiador em cima com este vento pensam que iam confortáveis mas o vento acaba por dar com a marreta e desgastar mt) pois tenho facilidade e hábito de rolar baixo não lhe dei mt peito.
Aí chegou o TGV da Marinha Grande (Boa Malta, meus vizinhos) Capitaneados pelo Armando Ferreira e o Marco Vieira com a companhia do Rui Bacharel traziam muitos "vagões atrelados" e foi uma boa 2ª hora na companhia dos "Amarelos" que como sempre em cada subida que aparecia lá faziam o conta rotações da malta toda subir (demais) aí tb acabei por puxar mas se calhar nem chegou a 5min em 60 (vida boa).
.Aí chegou o TGV da Marinha Grande (Boa Malta, meus vizinhos) Capitaneados pelo Armando Ferreira e o Marco Vieira com a companhia do Rui Bacharel traziam muitos "vagões atrelados" e foi uma boa 2ª hora na companhia dos "Amarelos" que como sempre em cada subida que aparecia lá faziam o conta rotações da malta toda subir (demais) aí tb acabei por puxar mas se calhar nem chegou a 5min em 60 (vida boa)
.Santiago do Cacém (para mim esta alteração de percurso é excelente, proporciona uma mudança de paisagem e dá uma vista bem agradável sobre a zona costeira de Sines).
Chegou a subida dentro de Santiago e os meus Compinchas Amarelos lá se preparavam para mais um prémio de montanha (eu pronto para os largar pois o meu terreno viria a seguir com mts km pela frente) e, azar dos azares, para ajudar à festa chegou a malta da "Roda 28" de Pero Pinheiro (e que violentos eles vinham nesta altura).
(é aqui que a maioria da malta parte o motor chegam com duas horas ainda têm combustível aditivado dentro do depósito sobem as rotações e tentam ir com a malta que anda mais esquecendo-se que dp vêm 125km de sobe e desce e dp nem a descer).
Os dois grupos juntos lá foram eu de olho no conta rotações meti o meu passo novamente e deixei-os ir pois o meu terreno viria dp, aí na subida vi pela primeira vez uma "Miúda" (termo em nada depreciativo) que me chamou a atenção pois qd o grupo passou por ela, pôs-se em pé na sua cabra e foi com eles (pensei "Uí vais com eles?!?" e foi um bom bocado).
À saída de Santiago já alguma malta dos tais dois grupos ia de 4 piscas ligados e no último troço de subida dp de sair de Santiago mais uns qts.
Chegou a subida dentro de Santiago e os meus Compinchas Amarelos lá se preparavam para mais um prémio de montanha (eu pronto para os largar pois o meu terreno viria a seguir com mts km pela frente) e, azar dos azares, para ajudar à festa chegou a malta da "Roda 28" de Pero Pinheiro (e que violentos eles vinham nesta altura)
.(é aqui que a maioria da malta parte o motor chegam com duas horas ainda têm combustível aditivado dentro do depósito sobem as rotações e tentam ir com a malta que anda mais esquecendo-se que dp vêm 125km de sobe e desce e dp nem a descer)
.Os dois grupos juntos lá foram eu de olho no conta rotações meti o meu passo novamente e deixei-os ir pois o meu terreno viria dp, aí na subida vi pela primeira vez uma "Miúda" (termo em nada depreciativo) que me chamou a atenção pois qd o grupo passou por ela, pôs-se em pé na sua cabra e foi com eles (pensei "Uí vais com eles?!?" e foi um bom bocado).
À saída de Santiago já alguma malta dos tais dois grupos ia de 4 piscas ligados
e no último troço de subida dp de sair de Santiago mais uns qts.Dp de Santiago vem aquele bocado ondulado até Sonega (que me dá um grande gozo fazer), de 53 metido que ainda não tinha tirado desde Tróia, voltei a ver a tal "Miúda" com a sua cabra (e que hoje domingo volta de bicicleta para cima) que afinal de chama Vanessa Pereira e anda muito lá fui com ela e um Rapaz a puxarmos à vez até à descida de Sonega.
Em Milfontes lá estavam os Amarelos a reagrupar.
Na estrada de Milfontes para a Zambujeira a Malta da “Roda 28” a reagrupar e almoçar.
Assim se passou a 3ª hora (mt divertida)
Qd virei para a Zambujeira passou um grupo bem bravo (rolar atrás deles não foi fácil e eu rolo razoavelmente bem) mas arranjei logo desculpa finalmente chegou o meu carro, parei meti óleo na corrente (deixei-os ir não pq ia afogado e eles eram “brabos”, não que ideia), comi algo salgado, fruta (laranja) e atestei de bidons até ao final), lá passaram os meus amigos Amarelos (já tresmalhados).
Despedi-me da minha assistência e lá segui ao meu ritmo, pronto para mais um passeio, assim foi a 4ª hora,
) que afinal de chama Vanessa Pereira e anda muito lá fui com ela e um Rapaz a puxarmos à vez até à descida de Sonega.Em Milfontes lá estavam os Amarelos a reagrupar.
Na estrada de Milfontes para a Zambujeira a Malta da “Roda 28” a reagrupar e almoçar.
Assim se passou a 3ª hora (mt divertida)
Qd virei para a Zambujeira passou um grupo bem bravo (rolar atrás deles não foi fácil e eu rolo razoavelmente bem) mas arranjei logo desculpa finalmente chegou o meu carro
, parei meti óleo na corrente (deixei-os ir não pq ia afogado e eles eram “brabos”, não que ideia), comi algo salgado, fruta (laranja) e atestei de bidons até ao final), lá passaram os meus amigos Amarelos (já tresmalhados).Despedi-me da minha assistência e lá segui ao meu ritmo, pronto para mais um passeio, assim foi a 4ª hora,
5ª hora no final da subida de São Teotónio sinto um barulho atrás de mim e qd olho lá vinha a malta da Roda 28 já mais calmos mt bem organizados dois a dois com mt boa onda, que me fez ir com eles o resto do caminho (apesar de subirem mais depressa do que eu queria e rolarem um pouco mais lento, mas eu dp de Sagres ainda teria pelo menos mais uma hora de caminho até encontrar a minha malta em Lagos) economizando energia e fazendo um tempo mt agradável para o que ando e o dia que estava.
no final ainda agradeci ao pessoal da Roda 28 e fui puxar de Vila do Bispo a Sagres aquele troço a 45 /50 km/h é giro(o sprint final não me seduz)
O meu Mt Obrigado a toda a malta que me proporcionou mais um dia Mt Agradável em cima de uma bicicleta.
Venham mais assim.
Gastei Um Bidon de litro outro de 750 ml de sais SIS e um de 600ml de h2o (é mt importante nestas situações de a hidratação beber mesmo que não se tenha necessidade de 15 em 15 ou mesmo de 10 em 10 min)
cinco cubos de Aletria (bem atestadas de sabor - açucar, leite e ovo),
Duas Barras da SIS, três geis da SIS de Electrólitos e um Double Expresso SIS (só uso SIS vale o que custa e gosto dos sabores).
Isto dá mais ou menos comer de 30 em 30 min e beber de 15 em 15 junto com não meter o motor no red line a subir com o dia que esteve e algum tempo de trabalho a (puxar cerca de 3h) deu 32,5 de média foi mais um dia giro até sagres.
mt bem organizados dois a dois com mt boa onda, que me fez ir com eles o resto do caminho (apesar de subirem mais depressa do que eu queria e rolarem um pouco mais lento, mas eu dp de Sagres ainda teria pelo menos mais uma hora de caminho até encontrar a minha malta em Lagos) economizando energia e fazendo um tempo mt agradável para o que ando e o dia que estava.no final ainda agradeci ao pessoal da Roda 28 e fui puxar de Vila do Bispo a Sagres aquele troço a 45 /50 km/h é giro
(o sprint final não me seduz)O meu Mt Obrigado a toda a malta que me proporcionou mais um dia Mt Agradável em cima de uma bicicleta.
Venham mais assim.
Gastei Um Bidon de litro outro de 750 ml de sais SIS e um de 600ml de h2o (é mt importante nestas situações de a hidratação beber mesmo que não se tenha necessidade de 15 em 15 ou mesmo de 10 em 10 min)
cinco cubos de Aletria (bem atestadas de sabor - açucar, leite e ovo),
Duas Barras da SIS, três geis da SIS de Electrólitos e um Double Expresso SIS (só uso SIS vale o que custa e gosto dos sabores).
Isto dá mais ou menos comer de 30 em 30 min e beber de 15 em 15 junto com não meter o motor no red line a subir com o dia que esteve e algum tempo de trabalho a (puxar cerca de 3h) deu 32,5 de média foi mais um dia giro até sagres.
Carolina
Well-Known Member
A ideia original do Tróia-Sagres é a superação pessoal.
As rodas que arranjei ao inicio perdi-as. Depois entre paragens e ritmos diferentes acabei por me desencontrar do grupo malaguetini, que saiu no barco a seguir. Ainda o que me valeu foi ter encontrado um amigo quando fiz a paragem aos 120kms. Fizemos o resto juntos.
Coitado de quem fez 200km com vento de frente... foi mais do que superação pessoal, acho que foi épico!