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The Italian Job

pedrodoprior

Active Member
só me apraz dizer: #SteelisReal, motherfuckers!
ca maravilha! Já tinha espreitado umas. Fiquei com a Nemo Tig em branco mate uou naquele vermelho estupendo, no goto. mas não sei se a geometria é endurance ou mais racing. mas só quando houver arame.

a tua deve ser das poucas que se vêm por aí. abraço!
 

pratoni

Well-Known Member
Não tenho publicado nada porque não tenho andado...:(

No domingo, mais de um mês após a última volta, lá peguei na italiana para desenferrujar as pernas que realmente estavam a precisar...

Resumindo, subestimei a má forma e a voltinha, apesar de pequena e sem grandes subidas, custou-me mais do que estava à espera...

Ao chegar a casa os 50kms pareciam ter sido o dobro...

Tanto é que só a chegar a casa é que me lembrei que não tinha tirado nenhuma foto e lá tirei 2 para o @Bruso e companhia... :cool:

Volta:
https://www.strava.com/activities/1079651889

Fotos:
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fcsaimon

Well-Known Member
Espetáculo Pratoni

Leva-a mais vezes a passear que ela merece (e nós também :p )

Esta última foto então... CAPA de REVISTA!!!!!!!!!!!!!!
 

pratoni

Well-Known Member
No domingo passado fui dar uma volta para tentar por kms e horas das pernas optando por uma das voltinha fetiche que é ir ao cabo Espichel e voltar.

É uma volta que não tem muito acumulado e vale mesmo pelos kms e tempo em cima do selim, bem como as paisagens...

Nesta volta tive a primeira "zanga", tal como descrevi aqui: http://www.forumciclismo.net/index.php?threads/cola-de-parafusos.14961/#post-305147, mas parece que já foi resolvido...

Agora as fotos:

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Strava:
https://www.strava.com/activities/1099290167
 

pratoni

Well-Known Member
Ontem tinha o dia livre e decidi, na sequência do domingo passado, ir esticar as pernas para mais uma volta fetiche para mim.

Desta vez o objetivo duplo era ir a Vendas Novas e depois seguir para Canha.

É mais uma volta com pouco ou nenhum acumulado e vale também pelos kms e horas passadas em cima do selim para tentar ganhar alguma endura vê. O maior obstáculo é mesmo o mau estado do alcatrão em boa parte do caminho.

Normalmente estas voltas são marcadas ou pela bifana de Vendas Novas ou pelo pastel de nata no café Patarra em Canha.

Desta vez, tendo em conta a hora a que passei em Vendas Novas, decidi pelo pastel de nata (e um rim) em Canha que, na prática, serviu de almoço...

Desta vez já coloquei o sensor de velocidade/cadência na bicicleta e tentei andar mais em cadência, o que até penso ter sido bem sucedido...

As fotos:

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Strava:

https://www.strava.com/activities/1108749186
 

pratoni

Well-Known Member
@pratoni

Deve haver uma posição em que consegues por o sensor assim

fica mais funcional, mais estético e mais seguro

SC_mountain_bike2-1024x682.jpg
@Martins essa é a forma normal de colocar o sensor de velocidade/cadência, no entanto achei que no caso do meu quadro ia estragar bastante a estética da escora, porque ia ficar exatamente na parte branca do desenho.

Portanto estive a pensar noutra forma de montar o sensor e cheguei aquela posição em que se olhares de cima não vês o sensor e decidi experimentar.

No entanto, ao longa da volta, vi que haviam alguns cortes na velocidade e cadência, mas pode ter sido da pilha do sensor.

Já troquei a pilha e vamos ver se na próxima volta isso resolveu esses cortes temporários, senão, lá terei de montar o sensor na forma normal para ver se melhora...
 

fcsaimon

Well-Known Member
E de ajustes ao fim dessas horas a pedalar está porreira?

Boa kilometragem, da lhe gás. Qualquer dia também tenho de ir a vendas novas...

Abraço
 

pratoni

Well-Known Member
@fcsaimon, confesso que no final da volta já tinha algum desconforto, principalmente a nível das mãos portanto sim, a posição ainda vai ter que ser alterada...

O que me surpreendeu mais até foi aquela sensação, no final da volta, em que as pernas estavam frescas, dentro do possível, mas o resto do corpo é que estava algo massacrado...

O esforço de tentar andar com cadências relativamente altas compensou em termos de frescura de pernas.

Mas também tenho em conta que a volta não tinha acumulado digno desse nome...;)
 

fcsaimon

Well-Known Member
Boas a ver se alterando vai ao sítio... Tens aí bem por onde ajustar ;) e essas voltas e horas em cima da bicla também dão para melhorar esses feedbacks. É trabalho de reforço muscular/Core?

Abraço
 

fcsaimon

Well-Known Member
Boas a ver se alterando vai ao sítio... Tens aí bem por onde ajustar ;) e essas voltas e horas em cima da bicla também dão para melhorar esses feedbacks. E trabalho de reforço muscular/Core?

Abraço
 
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