Boa noite a todos,
Recentemente, isto é hoje, comecei a andar de bicicleta, de uma forma que pretendo vir a ser regular. Para o efeito usei uma bicicleta antiga de estrada que tinha cá por casa.
O que venho cá fazer é explicar como foi o meu primeiro treino. No geral acho que foi bastante mal: Fiz apenas 10.5 km, tive problemas em rentabilizar a bicicleta através das mudanças (coisa que ainda não sei fazer bem) e andei bastante devagar, cerca de 18 km/h de média e sinceramente não me senti com grande disponibilidade para mais.
Amanhã volto à carga, à mesma os 10 km.
O que gostava que me dissessem é se acham que estou assim tão em baixo de forma e o que me recomendam.
(a bicicleta que usei está no outro tópico que abri na parte da mecânica)
Recentemente, isto é hoje, comecei a andar de bicicleta, de uma forma que pretendo vir a ser regular. Para o efeito usei uma bicicleta antiga de estrada que tinha cá por casa.
O que venho cá fazer é explicar como foi o meu primeiro treino. No geral acho que foi bastante mal: Fiz apenas 10.5 km, tive problemas em rentabilizar a bicicleta através das mudanças (coisa que ainda não sei fazer bem) e andei bastante devagar, cerca de 18 km/h de média e sinceramente não me senti com grande disponibilidade para mais.
Amanhã volto à carga, à mesma os 10 km.
O que gostava que me dissessem é se acham que estou assim tão em baixo de forma e o que me recomendam.
(a bicicleta que usei está no outro tópico que abri na parte da mecânica)