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Rolos de Treino...O Que Comprar?

Sintace

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Boas...

Agora com o começar de mais uma Pré-Época é altura dos Primeiros treinos...
Mas com a entrada no Inverno e cada vez menos Horas de Luz vejo-me Obrigado a comprar uns Rolos...

Gostaria que me dessem algumas Sugestões pois não estou muito dentro do mercado dos Rolos de Treino...

Abraços;)
 

Nolimits

Member
Boas...

Agora com o começar de mais uma Pré-Época é altura dos Primeiros treinos...
Mas com a entrada no Inverno e cada vez menos Horas de Luz vejo-me Obrigado a comprar uns Rolos...

Gostaria que me dessem algumas Sugestões pois não estou muito dentro do mercado dos Rolos de Treino...

Abraços;)

Boas Sintace,vi um dia destes, na bike mania,(casal do marco),um rolo de treino,ai na casa dos 80 euros,era articulado de modo a guardar-se melhor,nao sendo eu nenhum expert na matéria,nem tendo nada a ver com a referida loja,nao achei nenhum exagero................abraço e boas pedaladas
 

super.byke

New Member
Para treinar no Inverno nada melhor que um rolo ou uma bike de spinning.
Eu comprei à pouco tempo um rolo em 2ª mão, o Flow da TACX.
É fantastico pq tem um "computador" que entre outros mede a potência em Watts, velocidade, cadência, etc.

Não haja dúvidas que termos consciencia da potencia que conseguimos desenvolver ajuda em muito a perceber a nossa evolução, assim como fazer treinos em função da potência :)

Ao comprar um rolo deve-se ter em atenção:
- o nível de ruido, pois se for para usar num apartamento isso é importante, e posso dizer que quando estou com andamentos pesados (tipo rolar a 40 km/h) o rolo já faz um barulho considerável
- é necessário ter uma roda suplente para usar no rolo (que implica mais 1 cassete), pois no rolo gasta-se muito pneu e qquer pneu "foleiro" serve para por no rolo, caso contrário ou damos cabo do pneu que usualmente usamos na estrada ou então temos que andar sempre a montar/desmontar pneus... o que dá um trabalho "do caraças"...
- à quem diga que o rolo não faz muito bem aos quadros de carbono... mas já ouvi dizer que não faz mal nenhum...

Para além disso, se moram num apartamento não se esqueçam que se têm que levar o rolo e a bike "lá para casa", a "Maria" pode não achar muita piada em ter esse "estraminé" montado na sala (ou outra divisão), para além de ao deixar o "estraminé" montado e se tiverem crianças, existe grande probabilidade de elas irem mexer na corrente e sujarem-se todas :D ... por estes motivos eu tenho o meu na garajem... mas quando vou para lá não consigo "tomar conta" dos miudos....

....por outro lado uma bike de spinning fica sempre bem arrumadinha na sala e as crianças não se sujam... que deve ser o que vou acabar por fazer....

Moral da história: entre comprar um rolo + roda suplente ou ter uma bike de spinning, provavelmente o investimento será semelhante.... cabe a cada um decidir o que mais lhe convém
 
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Sintace

New Member
Epá...Tavas Inspirado! Grande Texto.

O Bom é que eu vivo numa Aldeia e não tenho Filhos...Nem nada que se Pareça.

Por Enquanto considero o investimento nos Rolos Melhor, quando for para Sub-23 Logo se Vê.
Conheço muita Gente que faz Rolos com Bicicletas de Carbono e nunca aconteceu nada...Eu Próprio vou Faze-lo.;)

Abraço
 

super.byke

New Member
Como eu dizia "cabe a cada um decidir o que mais lhe convém"
Ora como moras na aldeia e não tens filhos para "tomar conta", então considero que fazer um bos investimento.

Sinseramente, o que existe mais próximo de uma bike na estrada é uma bike nos rolos, e depois a bike de spinning.

Sendo assim aconselho-te vivamente a comprares os rolos e uma roda (+ cassete) suplente para colocares um pneu mais "foleiro" :)... haaa e quase de ceerteza que a chaveta traseira também terá que ser diferente da que tens na roda actual (tem que ser uma própria para encaixar no rolo)

PS - eu também uso a minha bike de carbono nos rolos....:D:D:D ... dizem que pode estragar.... bem, se o quadro em vez de durar 10 anos se durar 8 é da maneira que troco mais depressa de bike para me manter actualizado.... e a carteira mais leve :D:D:D
 
Last edited:

patrick pires

Well-Known Member
Nos rolos so vai para lá a minha bike velhinha!!! com a pressão que se exerce na parte central da bike nem me ocorre ver a de carbono..
Agora é uma tortura andar um par de horas em cima!!! é que chego a andar 2h15... :D
 

mexxx

New Member
pelo que sei, as os rolos fixos estragam os quadros de carbono.
eu aconcelho a comprar um rolo sem ser fixo, são mais caros mas valem bem a pena....
 

patrick pires

Well-Known Member
MaelStorm, eu so vejo a bici a sair dos rolos a alta velocidade pela casa fora... :D

Outra coisa que aconselho a quem tenha rolos e possa claro é treinar em altura, ou seja se vivem num 1º andar tentem ir para o ultimo andar do prédio (tipo sotão ou arrumos), diz que resulta... :D:D:D
 
Eu uso um sistema desses (3 rolos) há muitos anos e não sinto qualquer tipo de medo, aliás até os acho muito práticos porque não tenho que alterar o eixo traseiro e estar sempre a apertar e desapertar para montar no suporte.
Assim é só me dar na bolha por a bicicleta lá em cima e dar-lhe gás... não vejo problemas nisso... e nunca saí disparado casa fora...:)
 

patrick pires

Well-Known Member
Concordo Miguel, é tudo uma questão de confiança e tecnica.. segundo me dizem (assiduos particantes) é que ajuda muito na hora de andar em pelotão, ganhas muita tecnica. ;)
 

Nolimits

Member
MaelStorm, eu so vejo a bici a sair dos rolos a alta velocidade pela casa fora... :D

Outra coisa que aconselho a quem tenha rolos e possa claro é treinar em altura, ou seja se vivem num 1º andar tentem ir para o ultimo andar do prédio (tipo sotão ou arrumos), diz que resulta... :D:D:D

boas Patrick Pires,nao me leves a mal se estiver a ver mal as coisas.....mas nao estarás tu a fazer confusao com treino como tu dizes em "altura",com treino em altitude......é que só conheço este ultimo de que te falei,em altitude,por causa da diminuiçao de oxigénio, obriga o corpo do atleta a produzir mais globos vermelhos.........etc,etc,etc,cumps
 

Sintace

New Member
Neste momento estou mais virado para o Tacx Satori...

Ainda ando a ler tópicos no Forum BTT sobre o mesmo, tenho de Ponderar bem...
 

FVA

New Member
Neste momento estou mais virado para o Tacx Satori...

Ainda ando a ler tópicos no Forum BTT sobre o mesmo, tenho de Ponderar bem...

Boas,

Eu tenho um desses "rolos", o Tacx Satori, mas não tenho termo de comparação, dado que foi os únicos que tive e que experimentei até hoje. Adquiri-o numa promoção da Decathlon por cerca de 120€ (se não me engano!)

Posso-te dizer que não os acho muito silenciosos, quer dizer, se puxares por eles, porque com pouca carga nem se notam, mas com carga até chega a fazer ressonância no pavimento, o que, num apartamento, deve ser um filme de terror para os vizinhos :D.

Actualmente tenho-os usado com mais frequência, faço 45min a 1:15 sem problemas, com um MP3 e concentrado num qualquer plano de treino, o tempo passa "rápido", mais do que isso já começa a ser aborrecido!

Tem 9 patamares de resistência, no próprio rolo, que chegam bem para fazeres variar a carga e a intensidade ao longo do treino, através de um manípulo que podes colocar no guiador. É facil de transportar por ser "desdobrável" e tem um apoio para a roda da frente, para a elevar um pouco, neste caso eu tenho por hábito colocar uma base por debaixo desse apoio (+ cerca de 3 a 4cm) para elevar ainda mais a roda da frente, já que me sinto mais confortável.

Quanto á flexão do quadro, junto ao pedaleiro, é notória (faço rolos apenas com a bike de btt que também é de carbono), principalmente quando pedalas de pé, por isso não me dá muita confiança a pedalar de pé, faço-o apenas durante o tempo necessário para descomprimir a zona do períneo quando começo a sentir desconforto.

Tentando concluir qualquer coisa :rolleyes:, acho os rolos úteis para manutenção, não para treinar a sério, aí penso que uma boa bike de spinning seja mais indicado (isto falando de treino indoor, claro, porque o melhor é andar no exterior :)).


Abraço
 

Sintace

New Member
Obrigado por Partilhares a tua Opinião sobre os Tacx Satori FVA.

Acho que os vou mesmo comprar, até porque preciso com alguma urgência...Quanto á Bicicleta de Spinning para treinar a sério, tive a opurtunidade de falar com um Profissional e ele disse que tenho mais Hipóteses de ganhar rendimento com rolos do que com o Spinning, porque o Spinning dá muita massa muscular, e isso eu já não preciso de mais...Aumentando a Massa Muscular nas Pernas vou ganhar Peso, ao contrário do que eu pretendo pois ciclista pesado hoje em dia não consegue tantos resultados como um leve...Especialmente em Portugal que se leva sempre com Montanhas independentemente da Prova.

Por isso...
Tacx Satori vai ser a minha Próxima Compra...Espero vir mesmo a valer a Pena

Abraços e Obrigado
Tiago Dionísio
 

patrick pires

Well-Known Member
boas Patrick Pires,nao me leves a mal se estiver a ver mal as coisas.....mas nao estarás tu a fazer confusao com treino como tu dizes em "altura",com treino em altitude......é que só conheço este ultimo de que te falei,em altitude,por causa da diminuiçao de oxigénio, obriga o corpo do atleta a produzir mais globos vermelhos.........etc,etc,etc,cumps

Exacto "altitude", nestas situações fazem estagios em zonas montanhosas com bastante altitude onde o oxigenio escasseia.. em Portugal não temos.
Mas não leves a serio aquilo que disse... era uma piada no meio da manhã!!! :D
 
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