""""treinador"""" (ou professor melhor dizendo, também com "") era o mesmo do Karaté. Mas até fui a uma consulta com a equipa e fiz um ECG na altura. Tudo muito sério.
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- Thread starter Josant
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bito94
Member
Bom dia, o meu nome é Victor, tenho 27 anos, sou de Vila Nova de Famalicão e pratico ciclismo de estrada a um ano e poucos meses. Sendo novato e com tanto a aprender e por conhecer decidi inscrever me no fórum para adquirir informação e partilhar o pouco ou nada que sei.
Um bem haja a todos.
Se alguém daqui for de Vila Nova de Famalicão e quiser dar umas voltas que diga
Um bem haja a todos.
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Bom dia, o meu nome é Victor, tenho 27 anos, sou de Vila Nova de Famalicão e pratico ciclismo de estrada a um ano e poucos meses. Sendo novato e com tanto a aprender e por conhecer decidi inscrever me no fórum para adquirir informação e partilhar o pouco ou nada que sei.
Um bem haja a todos.
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Bem vindo.
Sou de Braga e volta e meia faço um giro pelas tuas terras mas sinceramente são estradas que tento evitar.
Os maiores sustos que apanhei foram nas estradas Joane - Famalicão e Famalicão - Barcelos.
Principalmente sábado de manhã encontrasse de tudo (stressados, aselhas, race-batistas...)
Se gostas de ciclismo, vieste ao local certo!
Boas! Chamo-me José Cláudio, 38 anos, natural de Ovar a residir em Santa Maria da Feira.
Em 2014 tive um acidente que me fez esquecer o ciclismo até 2021, nada de grave... fratura no punho direito e várias lesões com direito a pontos, mas a esposa grávida na altura fez-me prometer não andar mais de bicicleta...A culpa foi minha, levava auscultadores...aprendi a lição!!!
Regresso pela saúde física e mental.
A minha singela bicicleta é uma de montanha Deed Flame 29 para circular na estrada...o upgrade mais fantástico é o porta-telemóveis de guiador onde meto o tlm a bombar metal para me acompanhar nas minhas voltas...se passarem por um maluco barrigudo com esta parafernália pelas ciclovias das praias de Ovar...provavelmente sou eu!
Abraço.
Em 2014 tive um acidente que me fez esquecer o ciclismo até 2021, nada de grave... fratura no punho direito e várias lesões com direito a pontos, mas a esposa grávida na altura fez-me prometer não andar mais de bicicleta...A culpa foi minha, levava auscultadores...aprendi a lição!!!
Regresso pela saúde física e mental.
A minha singela bicicleta é uma de montanha Deed Flame 29 para circular na estrada...o upgrade mais fantástico é o porta-telemóveis de guiador onde meto o tlm a bombar metal para me acompanhar nas minhas voltas...se passarem por um maluco barrigudo com esta parafernália pelas ciclovias das praias de Ovar...provavelmente sou eu!
Abraço.
Olá! Sou o Nuno e moro na Póvoa de Varzim e tenho 34 anos.
Recentemente mudei-me para a Póvoa de Varzim e como temos aqui a ciclovia decidi comprar uma bike de BTT para dar umas pedaladas. O bicho pegou e depois de fazer alguns kms decidi comprar uma fininha e vamos ver até onde vai este gosto.
Cumprimentos a todos.
Recentemente mudei-me para a Póvoa de Varzim e como temos aqui a ciclovia decidi comprar uma bike de BTT para dar umas pedaladas. O bicho pegou e depois de fazer alguns kms decidi comprar uma fininha e vamos ver até onde vai este gosto.
Cumprimentos a todos.
Boas voltas. Se precisares de algumas dicas sobre percursos na zona diz… eu sou de Barcelos, conheço razoavelmente a zona.
Obrigado pela ajuda. Como disse, tenho andado na ciclovia (por achar mais seguro) mas volta e meia ia para a nacional.
No domingo passado já fui para a nacional 13 até Ofir, e é outro andamento andar sem muitas paragens.
Ainda sou amador nisto das fininhas, e sim, vou querer testar uma subidazita para me testar. Se me indicares alguma, já ajudavas. Se bem que uma vez me enganei na nacional a vir de Famalicão (meti-me na nacional para Barcelos precisamente) e fui dar a umas subidas jeitosas pois coloquei o gps a indicar depois para a nacional de Famalicão - Vila do Conde. Ahaha
Numa primeira fase podes fazer bastantes km nessa estrada que liga a Póvoa a Viana do Castelo… é uma zona relativamente tranquila mas muito eficaz para ganhar endurance. No fundo é fazer Póvoa-Esposende-Darque…
Nessa zona tens poucas subidas… as mais próximas é o monte de São Félix, Franqueira (Barcelos) ou por ex. monte São Lourenço (Esposende). Todas têm alguma/bastante dureza mas são relativamente curtas…
Sim, era o que tinha pensado, como está este tempo e horário de inverno só rolo por norma uma vez por semana (domingo) e queria ganhar pernas e ia passar por fazer algumas vezes esta nacional.
Tenho depois para mim, tentar ir até Viana, mas cada coisa a seu tempo.
Vou depois guardar no Strava essas subidas que dizes. Quero um dia testar isso.
Outro trajecto complementar será ir no sentido contrário, ou seja, Póvoa - Maia, porque até tem mais subida.
Obrigado pela tua disponibilidade
Eu tenho aversão a percursos com sentido Sul! Não consigo!! Só rumo a Norte…
Ahahah.. Em algum dos sentidos terá de ser a sul, não?
Tens razão! Expliquei-me mal! Quando digo isso é porque não faço planos de voltas no sentido sul. Raramente escolho destinos a Sul de Barcelos… isto é, quando saio o sentido é sempre Norte… claro que o regresso é sentido Sul, mas nunca mais a Sul de Barcelos. Detesto!
Tens razão! Expliquei-me mal! Quando digo isso é porque não faço planos de voltas no sentido sul. Raramente escolho destinos a Sul de Barcelos… isto é, quando saio o sentido é sempre Norte… claro que o regresso é sentido Sul, mas nunca mais a Sul de Barcelos. Detesto!
Sou mais ou menos como tu, mas sem nenhum motivo em específico.
nunoaomaia
Well-Known Member
Deixo aqui uma ideia de um percurso com uma subida a meio, Póvoa - Famalicão - Santo Tirso - Assunção (sobes e desces) - Trofa - Vila do Conde - Póvoa.
Deve dar uns ~80km com ~1200 de acumulado.
Nuno, obrigado por mais uma dica.. neste momento acho que ainda não tenho arcaboiço para tal.. mas é mais uma para guardar no Strava (se conseguir fazer a rota) e depois usar quando me sentir mais confortável.
nunoaomaia
Well-Known Member
Acho que neste momento faz sentido seguires o que o NULL te disse, usa a N13 para ganhar endurance.Nuno, obrigado por mais uma dica.. neste momento acho que ainda não tenho arcaboiço para tal.. mas é mais uma para guardar no Strava (se conseguir fazer a rota) e depois usar quando me sentir mais confortável.
Se te sentires mais seguro nas ciclovias podes fazer a da Póvoa - Famalicão.
Ciclovia Póvoa - Famalicão já fiz umas 20x (3 ou 4x a totalidade).. e sim, fiz no sábado pela primeira vez a N13 e será nos próximos tempos o meu local de "treino".. pena só poder fazer 1x por semana, mas pronto, melhor que nada.