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Porto GranFondo 22 Outubro 2017

F

Filipe M

Well-Known Member
Sem rodas todas xpto...

20171022_130200.jpg
 
H

Hugorgvteixeira

Well-Known Member
Parabéns a todos espero que tenha sido uma boa prova que tenha decorrido sem incidentes/acidentes e que todos estejam bem!
Espero também que tenham conseguido atingir os objetivos pessoais a que se tinham proposto,caso não o tenham conseguido fazer cabeça levantada sem remorso e é continuar a trabalhar para os atingir num futuro próximo!
Bem haja a todos ;)
 
C

costago

Active Member
Bem lá foi a minha primeira experiência nestas andanças, fiz o médio em 3 horas e alguns segundos, Espírito fantástico que se vive por lá, fui sozinho pra lá e no percurso não foi 1 km sozinho sem uma boa conversa, o espírito da malta é fantástico!! Vou marcar o próximo!!

Espero que o senhor da ribeiros que caiu em Gaia e a senhora que no pavê foi contra a casa estejam Bem!!
 
DaniCarmo

DaniCarmo

Well-Known Member
Ora está feito o mediofondo... Correu melhor do que esperava, pus como objectivo as 2h:30m e acabei por fazer em 2h:15m, sempre a procurar as melhores rodinhas e por vezes impor o meu ritmo!!

https://www.strava.com/activities/1241755772/shareable_images/map_based?hl=pt-PT&v=1508672723


Últimos 20km foram feitos num grupinho com um bom andamento onde encontrei o nosso amigo @nmt ;) Onde acabamos a prova nesse mesmo comboio!! Espero que tenha corrido tudo bem com todos os presentes!
Abraço
 
B

Bernalve

Well-Known Member
O Ruben Almeida deve ter encontrado um belo aliado no David Rosa para descarregar os outros e depois irem por alí fora. O melhores a subir em Portugal, foras os pro´s federados que fazem estrada.
 
N

NULL

Moderador
Staff member
NULL said:
Feito a minha primeira prova de estrada.

Mediofondo - 158 à geral; 64 na categoria;

02:11:04h
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Só para completar, hoje fui um burro do carai!!!

Sempre que treinei com PM não havia outros PM's nas redondezas, logo o Garmin detectava-o de imediato e nunca tinha tido a necessidade de meter o ID. Hoje, na Box de partida, precisava do ID e não o tive... :mad: Fiz a prova sem dados do medidor para analisar...

Ah, terminei com média de 31 o que para um pato bravo como eu foi um feito. :D
 
N

nmt

Well-Known Member
DaniCarmo said:
Ora está feito o mediofondo... Correu melhor do que esperava, pus como objectivo as 2h:30m e acabei por fazer em 2h:15m, sempre a procurar as melhores rodinhas e por vezes impor o meu ritmo!!

https://www.strava.com/activities/1241755772/shareable_images/map_based?hl=pt-PT&v=1508672723


Últimos 20km foram feitos num grupinho com um bom andamento onde encontrei o nosso amigo @nmt ;) Onde acabamos a prova nesse mesmo comboio!! Espero que tenha corrido tudo bem com todos os presentes!
Abraço
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Aquele comboio foi bem agradável, deu para seguir num ritmo jeitoso até ao fim. Foi pena o frio no início, estava para ir para o grande, mas como cheguei à separação e ainda estava com frio e o céu não parecia querer abrir segui para o médio. Foi agradável e deu para quase, quase, fazer os 30 km/h de média, fiquei pelos 29,3... Acho que não foi mau para um cicloturista com uns quilitos a mais...
 
F

Francisco Costa

Well-Known Member
Eu consegui terminar o meu primeiro granfondo. Uma sensação de objetivo atingido.

Tive problemas depois do último muro (a seguir ao pave) os km que trazia nas pernas + aquele muro + e a falta de uma mudança mais leve, obrigou-me a aplicar demasiada força nos pedais, o que fez com que logo a seguir ficasse com cãibras nas duas pernas, (gémeos e cocha ) ...

Foram alguns kms de sofrimento, vários participantes passaram por mim...

Pensei que não ia acabar, no entanto depois de repousar os motores, consegui recuperar e encostar num grupo que ia com um ritmo aceitável para as minhas condições e apanhei a roda deles... Um deles o @trepadores da Figueira

Consegui acabar o granfondo em 5h01m

O meu strava https://www.strava.com/activities/1242115724/shareable_images/map_based?hl=pt-PT&v=1508685128
Alguns apontamentos sobre a prova:
Apesar de ser realizado com trânsito aberto, os cruzamentos mais importantes, estavam cortados pela polícia.

O 1km foi uma vergonha. A estrada de tão estreita que era, obrigou nos a subir a pé.... Enfim....

Houve várias quedas, uma delas numa zona em que a estrada estava cheia de areia/lixo, onde se circulava a velocidade elevadas e com várias curvas... Um PERIGO!!
 
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