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Pedalar com 40 graus??

Wawando

Well-Known Member
Em relação às mesia de compressão xpto é marketing... Se isso tivesse mesmo algum os prós utilizavam...
Em caso de dúvida sobre as soluções milagrosas acho que devemos olhar sempre para os prós. E para todos não é para o Zé e o Manel que são patrocinados. Se fizesse mesmo diferença todos utilizavam!
Isto é válido para TUDO.
Factor 50x sempre....
 

albertosemcontador

Well-Known Member
A uci proibiu as meias altas dai os prós não usarem, independentemente de serem eficazes ou não...

@pratoni sao 40 graus!!!

40 graus!! E nao e preciso tanto, acima de 25 graus ou ate menos.

Mesmo que nao fossem proibidas, ninguem as ia usar, pelo menos durante os GTs, a nao ser que fossem malucos. Uma coisa sao meias ate ao joelho, outra coisa sao meias de compressao e outra coisa sao meias de compressao e ate ao joelho, por um lado meias de compressao, quem quiser usar que as use, agora ate ao joelho? com ou sem compressao? Para que? Nao tras vantagens.

Eu quando toquei no assunto pela primeira vez, apenas mencionei meias ate ao joelho, ou disse compressao? Espera ai, deixa-me ir atras e ler...

Aqui...

@joseruivo vou-te dar um conselho que ainda nao te foi aqui dado, que so nao da, quem nunca pedalou debaixo de muito calor, 40 graus... por exemplo.

Roupa!!

Atencao ao que levas vestido!!

Tens que levar material especifico! Roupa especifica! Jersey especifico, bibs especifico, meias especificas e ate, sapatos especifico, assim como capacete e oculos, nao podes ir a gaveta e tirar o primeiro jersey ou bibs, meias etc, que te aparecer, tens que ter roupa especifica para esse efeito e se fores fazer montanha? subida? ainda mais, e claro evitar cores escuras tambem, quanto mais branco, melhor...

Nas roupas, e preciso entender que funciona da seguinte forma, ha misto, ha winter e deep winter, o mesmo para o verao, ha summer e ha hot summer!!! Summer, um jersey qualquer da, ja hot summer, tem que ser mais especifico, assim como deep winter para o frio.

E aqui que entra a parte tecnica e experiencia do individuo em saber quando como e quando que!! Que muitos nao tem!!

E depois podem comer e beber a vontade e levar carros de apoio e equipas de apoio e as meninas podem ser empurradas pelo rabinho com uma equipa de 10 rapazes que nao ganha, nao tem sucesso, vaI acabar por cozinhar na mesma, ve-se pessoas a fazer granfondos em julho com meias ate ao joelho!!! Para verem!! Ate aonde para a ingorancia!!

Muita atencao a isto! E o mais importante!

grande abraco...

nao escrevi, uma unica vez a palavra de compressao, depois entrou o tema, mas nao e com ou sem compressao que esta em causa, mas sim o excesso, o exagero, o vestir inadequadamente.

Meias ate ao joelho os profissionais so usariam mesmo se a UCI os obrigasse, por eles, nunca.

Pedalar com meias ate ao joelho? e em Julho? primavera? ate mesmo de inverno? ou Outono? para isso ha pernitos!! Nao e meias!

As pernas tem que se sentir soltas, sentir livres e mesmo de inverno para andar forte e duro, ate apanhar ligeiramente com um pouco de frio, nao aquecer muito, os pes e diferente, o tronco tambem, mas mesmo o tronco, quando a coisa aperta mesmo durante o inverno, quando o andamento e forte tem dias que digo para mim, se eu sabia que o andamento hoje ia ser tao forte, tinha trazido um jersey de manga comprida em vez do casaco de inverno, esta a ficar desconfortavel. E digo isso aqui, em dias de inverno, em que o frio e pior que ai, nao e em pleno inverno quando neva mas, ja o disse para mim sim, saber vestir e importante, agora meias ate ao joelho?

Nao tem lugar, no ciclismo.

Ja material e artigos de compressao?

Isso ai cada um usa o que quiser!!

Eu??

Prefiro comprar um jersey mais justo, uns bibs mais justos, ou um par de meias mais justo, por exemplo tamanho ligeiramente abaixo, sinto-me mais confortavel do que com material de compressao, por exemplo, mas se alguem se sentir bem com material de compressao em vez disso, esta claramente a vontade, desde que saiba vestir adequado a estacao e tipo de volta e o mais importante, o tal saber quando e o que que eu mencionei... E claro, desde que tambem o material de compressao nao pareca um para quedas, nao seja tambem muito largo, o que tambem ja vi...

Eu tenho Xbionic e tem para umas coisas para andar de inverno que ate dao jeito, nomeadamente alguns skinfoil etc, tem alguns skin foils da x bionic que eu ate saio de inverno com jersey de manga curta apenas com aquilo por baixo nem preciso de casaco de inverno, o que so e bom, agora para andar de verao, nao quero nada daquilo, esse artigo para mim e muita quente!!!! Alias ate ja mencionei isso aqui. @pratoni x bionic por exemplo ja tenho ha muitos anos.

E o que eu digo, ha espaco para tudo e preciso e saber quando usar e como usar...

Agora meias ate ao joelho no ciclismo, desculpem, nao ha espaco!! Nao tras vantagens, so desvantagens, as pernas tem que fluir livremente, ja com pernitos, as vezes se forem desconfortaveis sabe deus, o que fara de meias, com ou compressao.

grande abraco...
 

pratoni

Well-Known Member
@pratoni sao 40 graus!!!

40 graus!! E nao e preciso tanto, acima de 25 graus ou ate menos.

Mesmo que nao fossem proibidas, ninguem as ia usar, pelo menos durante os GTs, a nao ser que fossem malucos. Uma coisa sao meias ate ao joelho, outra coisa sao meias de compressao e outra coisa sao meias de compressao e ate ao joelho, por um lado meias de compressao, quem quiser usar que as use, agora ate ao joelho? com ou sem compressao? Para que? Nao tras vantagens.

Eu quando toquei no assunto pela primeira vez, apenas mencionei meias ate ao joelho, ou disse compressao? Espera ai, deixa-me ir atras e ler...

Aqui...



nao escrevi, uma unica vez a palavra de compressao, depois entrou o tema, mas nao e com ou sem compressao que esta em causa, mas sim o excesso, o exagero, o vestir inadequadamente.

Meias ate ao joelho os profissionais so usariam mesmo se a UCI os obrigasse, por eles, nunca.

Pedalar com meias ate ao joelho? e em Julho? primavera? ate mesmo de inverno? ou Outono? para isso ha pernitos!! Nao e meias!

As pernas tem que se sentir soltas, sentir livres e mesmo de inverno para andar forte e duro, ate apanhar ligeiramente com um pouco de frio, nao aquecer muito, os pes e diferente, o tronco tambem, mas mesmo o tronco, quando a coisa aperta mesmo durante o inverno, quando o andamento e forte tem dias que digo para mim, se eu sabia que o andamento hoje ia ser tao forte, tinha trazido um jersey de manga comprida em vez do casaco de inverno, esta a ficar desconfortavel. E digo isso aqui, em dias de inverno, em que o frio e pior que ai, nao e em pleno inverno quando neva mas, ja o disse para mim sim, saber vestir e importante, agora meias ate ao joelho?

Nao tem lugar, no ciclismo.

Ja material e artigos de compressao?

Isso ai cada um usa o que quiser!!

Eu??

Prefiro comprar um jersey mais justo, uns bibs mais justos, ou um par de meias mais justo, por exemplo tamanho ligeiramente abaixo, sinto-me mais confortavel do que com material de compressao, por exemplo, mas se alguem se sentir bem com material de compressao em vez disso, esta claramente a vontade, desde que saiba vestir adequado a estacao e tipo de volta e o mais importante, o tal saber quando e o que que eu mencionei... E claro, desde que tambem o material de compressao nao pareca um para quedas, nao seja tambem muito largo, o que tambem ja vi...

Eu tenho Xbionic e tem para umas coisas para andar de inverno que ate dao jeito, nomeadamente alguns skinfoil etc, tem alguns skin foils da x bionic que eu ate saio de inverno com jersey de manga curta apenas com aquilo por baixo nem preciso de casaco de inverno, o que so e bom, agora para andar de verao, nao quero nada daquilo, esse artigo para mim e muita quente!!!! Alias ate ja mencionei isso aqui. @pratoni x bionic por exemplo ja tenho ha muitos anos.

E o que eu digo, ha espaco para tudo e preciso e saber quando usar e como usar...

Agora meias ate ao joelho no ciclismo, desculpem, nao ha espaco!! Nao tras vantagens, so desvantagens, as pernas tem que fluir livremente, ja com pernitos, as vezes se forem desconfortaveis sabe deus, o que fara de meias, com ou compressao.

grande abraco...

Eu nunca disse que deveriam usar meias de compressão pelo calor eu apenas respondi a um comentário a dizer que se as meias de compressão fossem eficazes os prós usavam....
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Eu nunca disse que deveriam usar meias de compressão pelo calor eu apenas respondi a um comentário a dizer que se as meias de compressão fossem eficazes os prós usavam....

Sim, mas nesse caso o @Wawando tem razao no que disse, porque o que e proibido nao e propriamento o artigo de compressao, algum calibre sim, mas outro calibre nao, mas sim o comprimento das meias!! Esse sim, ha um limite de legalidade e proibicao e entre o tornozelo e meio da tibia.

grande abraco...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Eu só sei que com 40 graus as veias dilatam...


Sim dilatam as veias e dilata tudo lol, mas essa foto nao e so por 40 graus, isso ai olhas para as pernas de todos no final de um gt e digo todos aqueles que acabaram e que andaram la a serio do principio ao fim e as pernas de todos estao quase todas assim nesse estado, ja individuos como por exemplo o george Hincapie, sofriam de uma condicao medica diferente.

Agora isso que esta ai na foto e normal, no final de um GT, e sinal de trabalho, mas isso so sabe quem la esta e trabalhou, nao e estar la por estar, como alguns tambem estao so para dizer que acabaram.

Agora aposto contigo quanto quiseres, o que esses homens passam para estar ali so Deus sabe, das-lhe umas meias de compressao ate ao joelho, chega ao final, quando as tirar, olhas para as pernas, vao estar iguais!!! Iguaizinhas!!!

E se nao estiverem sabes porque e?

Porque nao aguentou, de tanto calor e desconforto, nem ao final chegou, isso ai e certinho @Jorge Simões podes meter o teu dinheirinho...

grande abraco...
 

cenazia

Well-Known Member
Só para ajudar com a minha experiencia, uso sempre factor 50 e comprei há 1 mês o da Decathlon que é à prova de suor etc... e aconselho bastante, eu suo muito mas não tenho queimado nada, nem ontem que saí às 14h para ir ver a Volta a Setúbal, e ainda foram mais de 4h em cima da bicicleta e 1h a passear.

Só não esquecer de colocar protetor mesmo por baixo do jersey, senão vai queimar na mesma, não tanto, mas queima, aprendi isso depois de algumas voltas lá pelo Mato Grosso em que acabava com as marcas das alças dos Bibs.
 

Jorge Simões

Active Member
Sim dilatam as veias e dilata tudo lol, mas essa foto nao e so por 40 graus, isso ai olhas para as pernas de todos no final de um gt e digo todos aqueles que acabaram e que andaram la a serio do principio ao fim e as pernas de todos estao quase todas assim nesse estado, ja individuos como por exemplo o george Hincapie, sofriam de uma condicao medica diferente.

Agora isso que esta ai na foto e normal, no final de um GT, e sinal de trabalho, mas isso so sabe quem la esta e trabalhou, nao e estar la por estar, como alguns tambem estao so para dizer que acabaram.

Agora aposto contigo quanto quiseres, o que esses homens passam para estar ali so Deus sabe, das-lhe umas meias de compressao ate ao joelho, chega ao final, quando as tirar, olhas para as pernas, vao estar iguais!!! Iguaizinhas!!!

E se nao estiverem sabes porque e?

Porque nao aguentou, de tanto calor e desconforto, nem ao final chegou, isso ai e certinho @Jorge Simões podes meter o teu dinheirinho...

grande abraco...

Acredito. Nunca andei nesse meio.
Se tu o dizes é por conhecimento de causa. Mas olha que este tipo da Astana que está na foto já apresenta umas veias varicosas...não é só dilatação do esforço.

E o George Hincapie o que tinha era isso mesmo...veias varicosas.
 

Jorge Simões

Active Member
a minha opinião é:

1 - Para quem não tem problemas venosos pode não justificar porque a ciência ainda não provou que o uso das mesmas é benéfico ou vantajoso para o desempenho do atleta.

2 - Para quem tem problemas venosos aí eu já sinto na pele que há diferenças. Por isso é: Pêlo rapado, SPF 50 e meia de compressão (3 dedos abaixo do joelho) classe 2, respirável.

Ps - se daqui a uns anos a ciência descobre que afinal meias de compressão ate ao joelho aumentam o rendimento e se o marketing chegar ao ciclismo...vou ter mais companheiros com meias ate ao joelho...;););)
 

joseruivo

Well-Known Member
@joseruivo desculpa o off-topic... ( unica coisa relacionada é que as veias com o calor dilatam ;))

A minha mãe, a minha tia (irmã dela), a minha prima, e EU, todos sofremos de pés (e às vezes pernas) inchados de Verão. A minha mãe e a minha tia usavam meias elásticas, há muitos anos. Eu não uso, mas nos últimos dias, especialmente porque trabaho sentado, tenho ido muitas vezes para dentro da banheira molhar os pés e pernas com água fria. Alivia durante um bocado, até ao próximo duche.
Mas varizes não tenho, e durante exercício, pedalar ou correr, nunca sinto os pés e pernas inchados.

Todas as explicações que os médicos te deram me parecem também fazer sentido. Claro que não entendo porque os profissionais não usam meias elásticas - em especial o Incapie, caramba - mas isso se calhar era melhor um médico especilizado em medicina desportiva explicar...

Abraço!
 

joseruivo

Well-Known Member
Agora que tipo? que marcas? isso e outra conversa, ha alguns que nao sao recomendados para a pratica do ciclismo, porque nao sao a prova de agua, saem com o suor, e agarram lixo e poeira ao corpo, mas ha outros que sim, sao feitos com o desporto e ciclismo em mente.

Agora é que tramaste o pessoal, que já usava protetor e estava de mente tranquila, e agora tem de ir investigar se o protetor é resistente à água/suor o_O:p
 

Kongas

Active Member
Agora é que tramaste o pessoal, que já usava protetor e estava de mente tranquila, e agora tem de ir investigar se o protetor é resistente à água/suor o_O:p
Vou usando vários, uns resultam melhor, outros pior. Já agora, era interessante saber quais as marcas que recomendam, baseados na vossa experiência.
 

joseruivo

Well-Known Member
Só não esquecer de colocar protetor mesmo por baixo do jersey, senão vai queimar na mesma, não tanto, mas queima, aprendi isso depois de algumas voltas lá pelo Mato Grosso em que acabava com as marcas das alças dos Bibs.

Ora aí está uma coisa com que tenho andado às voltas... Camisas com fator de protecção solar 50, 30, etc. Comecei a notar o aparecimento de uma série de sinais no tronco que antes não tinha, e queria prevenir..
Encontrei umas jersey Pearl Izumi com fator de proteção 50.. perguntei a uma marca de roupa nacional sobre o assunto, responderam-me que as camisas deles têm fator de proteção 30, e mostraram-me a etiqueta a dizer isso mesmo - mas deve ser recente, porque as camisas que tenho deles não dizem nada disso.. Só ainda não encontrei com fator de proteção 50 e cor clara :-(
 

joseruivo

Well-Known Member
Vou usando vários, uns resultam melhor, outros pior. Já agora, era interessante saber quais as marcas que recomendam, baseados na vossa experiência.

Fui verificar, o que tenho aqui de fator 50 diz ter "resistência extra à água" :) É um Nivea Sun kids, com fator 50, que comprei num supermercado.
 

joseruivo

Well-Known Member
Atualização: já não vou no Sábado. As previsões de maior calor são para sábado, domingo e segunda. Vou na segunda, chego a Chaves às 15:00 e só tenho de ir até à Régua. Para terça e dias seguintes a previsão já é "só" de 30 e tal graus, já não me assusta, isso já fiz.

Obrigado por todos os conselhos!
 

Jorge Simões

Active Member
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