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Nutrição & Suplementos

lgass

Well-Known Member
eric, já te disse no outro tópico... é só pedires a qualquer moderador para verificar o meu IP e compará-lo com o de outro utilizador qualquer...

só ando de bicicleta 1 vez por semana, quanto ao dentista, isso não é comigo...

há quem vá mudando os pneus... ela muda de teclado ;)
 

GMQ

Well-Known Member
Oh Eric há quem goste de dar à língua a Carolina gosta de dar nas teclas, para não dizer outra coisa que possa ter uma segunda interpretação. Julgo que a Carolina ainda é estudante, não tem filhos, marido... tem tempo para andar online. Desde que me lembro sempre foi das pessoas que mais vi a intervir aqui. Deixa lá a miúda descansada.
 

GMQ

Well-Known Member
E as 24 horas do dia chegam para pedalar, mesmo que seja um bocadinho e com dentista pelo meio?!?
Quem foi arranjar os dentes foi a Cláudia. Meu!! temos três mulheres (Carolina+Cláudia+Lira) e tu consegues confundir-te. A Cláudia mesmo a tremer e à porta da sala do dentista teclava... ;)
 

Carolina

Well-Known Member
ó eric, até faço o trabalho por ti, porque isto aborrece-me e eu nunca me chateei com ninguém aqui do fórum e também não é hoje que me vou chatear.

no domingo de manhã estive um bocado ocupada: https://www.strava.com/activities/591877310

e apesar de conseguir fazer multitasking, pedalar e teclar ao mesmo tempo é uma arte que ainda não domino:
http://www.forumciclismo.net/showthread.php?14093-Criterium-du-Dauphin%E9-2016&p=259524#post259524
http://www.forumciclismo.net/showthread.php?13183-Giro-D-Italia-2016&p=259532#post259532
 

GMQ

Well-Known Member
Carolina não ligues não tens que te justificar por ter x numeros de post. Ora essa...
 

Cláudia

New Member
ó eric, até faço o trabalho por ti, porque isto aborrece-me e eu nunca me chateei com ninguém aqui do fórum e também não é hoje que me vou chatear.

no domingo de manhã estive um bocado ocupada: https://www.strava.com/activities/591877310

e apesar de conseguir fazer multitasking, pedalar e teclar ao mesmo tempo é uma arte que ainda não domino:
http://www.forumciclismo.net/showthread.php?14093-Criterium-du-Dauphin%E9-2016&p=259524#post259524
http://www.forumciclismo.net/showthread.php?13183-Giro-D-Italia-2016&p=259532#post259532

Até me assustei, abri os links e fui ter direitinha a uns comentários meus lol só depois andei para baixo e vi os teus :p

Não te vale a pena chateares. Nem tens de te justificar.
O Eric deve ter apanhado um bocadinho de sol a mais é que hoje, até aqui no norte esteve um dia muito quente

E para que não digam que eu passo aqui o tempo, vou fazer o jantar, porque eu não posso comer mas há quem possa :p :p
 

Cláudia

New Member
Quem foi arranjar os dentes foi a Cláudia. Meu!! temos três mulheres (Carolina+Cláudia+Lira) e tu consegues confundir-te. A Cláudia mesmo a tremer e à porta da sala do dentista teclava... ;)

Eu tinha de desabafar a minha dor com alguém :p
 

Carolina

Well-Known Member
Carolina não ligues não tens que te justificar por ter x numeros de post. Ora essa...

não se trata de justificar o número de posts, trata-se de ele já ter insinuado mais do que uma vez que eu tenho outra conta.

ontem levei na desportiva, hoje apanhou-me num dia mau... de qualquer maneira os links que forneci devem ajudar a clarificar...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Quem foi arranjar os dentes foi a Cláudia. Meu!! temos três mulheres (Carolina+Cláudia+Lira) e tu consegues confundir-te. A Cláudia mesmo a tremer e à porta da sala do dentista teclava... ;)

Estás enganado!!

Ok vou revelar!! Vou fazer a revelação! Do ano!! Forum ciclismo!!

A Carolina! A Claudia! E a Lira!!!!!!!

São as 3 a mesma pessoa!!!

E essa pessoa sou eu!!!

Pronto! Assunto arrumado!!

Eu já fui acusado de ter aqui 2 users também!!

Assim! Está resolvido! A culpa é minha!!

Desculpa a desilusão!! Mas é fetiche meu!! Eu sempre quis ser gaja!! E ser gaja só não chega!! Sempre quis ser "outra gaja" logo, sou 3 gajas ao mesmo tempo...:)

Desculpa a desilusão, mas não há gajas neste fórum!!!

Ha e só há eu!!! Tens-me a mim!! Gostas? Espero que sim!! É tão excitante estar aqui rodeado de homens todos a falar em suor e pedalar! Que eu não resisti!!!

Podes-me chamar Sônia!! :)

Beijo amores!!!

Grande abraço...
 

lgass

Well-Known Member
acho que há poucas dúvidas que deves passar mais tempo em licras do que muitas mulheres, portanto já nada me espanta... eheheh
 

Cláudia

New Member
Até para mim é a revelação do ano. Do ano não, da minha vida!!!!!

Ainda vai aparecer na CMtv. Alerta CM user do Fórum Ciclismo sofre de transtorno dissociativo de personalidades.
É que nem é dupla personalidade é logo multiplas. Vai rebentar o escandalo :eek:
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Até para mim é a revelação do ano. Do ano não, da minha vida!!!!!

Ainda vai aparecer na CMtv. Alerta CM user do Fórum Ciclismo sofre de transtorno dissociativo de personalidades.
É que nem é dupla personalidade é logo multiplas. Vai rebentar o escaldalo :eek:

Não é nada disso!! Não é nada dessas coisas complicadas que estas para aí a dizer!! Isso que estás para aí a dizer e para os famosos, para as celebridades, sabes? As celebridades e que se dá esse tipo de diagnósticos, celebridades milionárias e que andam de yacht e de rolls royce e são donos de ilhas e coisas do género!!!

Eu como não sou nem tenho nada disso não vale a pena complicar!!

No meu caso é...

E ser panaleiro!!! No meu caso é ser panaleiro e Mai nada prontos!!!

Ou será paneleira?? Ou melhor paneleiras?

Já agora também não sei! Fiquei um bocado confuso, confusas, prontos...

Grande abraço...
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Já te envei mais uma receita. ;)

Para perder peso e manter eu é que sei como se faz, eu só tinha 120 e agora tenho mantido nos 70 kilitos muito bom.

Por favou não passes a resceita ok. ;)
 

Lira

Member
hmmm que confusão... lol


Eu hoje também fiquei curiosa com a história das melancias, não para perceber como é que se consegue comer tantas num dias mas porquê!?

Fui procurar e encontrei um artigo interessante :)

...benefits associated with L-citrulline intake include improving athletic performance due to NO synthesis and increasing glucose transport in skeletal muscle. Citrulline malate was shown to increase levels of arginine and ornithine (which are important for muscle growth) and influence levels of growth hormone. For example, in aged rats, 1 week refeeding with an L-citrulline-enriched diet (at 5 g/kg day) induced an increase in absolute muscle protein synthesis rate together with an increase in protein. A dietary supplement rich in L-citrulline also helps in smooth muscle relaxation.Perez-Guisado and Jakeman ́ found that citrulline malate (8 g/day) enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. L Citrulline also accelerates lactic acid removal, allowing better physical performance, that is, more intense training and faster recovery after each workout.

(L-citrulline é um aminoácido presente na melancia)

Se quiserem ler o artigo https://mega.nz/#!E00SXJCQ!9DIgS04Nf27_erDoK1nPOUgNo7iInraRaVzJjm3yCPM
 
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