Nova Cinelli

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Boa volta hoje. Uma média alta com um acumulado bom, não sei se conseguia eu

Claro que conseguias! Nós éramos 3 e fomos sem stress's... as subidas foram feitas a ritmo baixo. Apanhamos foi vento de frente de Ponte de Lima a Viana e mesmo de Viana a Esposende também... mas dava para rolar bem. Senti-me muito bem de pernas mas o joelho traiu-me! Tenho alguns objectivos a curto prazo e assim não sei...

 

[bogas]

Claro que conseguias! Nós éramos 3 e fomos sem stress's... as subidas foram feitas a ritmo baixo. Apanhamos foi vento de frente de Ponte de Lima a Viana e mesmo de Viana a Esposende também... mas dava para rolar bem. Senti-me muito bem de pernas mas o joelho traiu-me! Tenho alguns objectivos a curto prazo e assim não sei...

Lesoes são sempre complicadas. Eu de objectivos propriamente falando, gostava de em 2018 participar no campeonato nacional de CR amador. Custuma ser 16/17 km, este ano foi 16km. Tenho de trabalhar mt a minha velocidade. Vamos ver

 

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Lesoes são sempre complicadas. Eu de objectivos propriamente falando, gostava de em 2018 participar no campeonato nacional de CR amador. Custuma ser 16/17 km, este ano foi 16km. Tenho de trabalhar mt a minha velocidade. Vamos ver

Tenho um amigo que foi este ano! Fez acho que 13 à geral... média 41,7km/h. O percurso não o favorecia mesmo nada, aquela subida a meio não era para roladores como ele... mesmo assim safou-se muito bem! Aquilo é só ex profissionais...

 

[bogas]

Tenho um amigo que foi este ano! Fez acho que 13 à geral... média 41,7km/h. O percurso não o favorecia mesmo nada, aquela subida a meio não era para roladores como ele... mesmo assim safou-se muito bem! Aquilo é só ex profissionais...

A ideia é participar LOL. Eu em 16km consigo uns 35 de média. Mas aqui pa treinar plano é complicado. Só sobes e desces.
E depois fazer alguns granfondos.

 

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A ideia é participar LOL. Eu em 16km consigo uns 35 de média. Mas aqui pa treinar plano é complicado. Só sobes e desces.
E depois fazer alguns granfondos.

Fazes muito bem!! Treina muito!

O relevo daí é um pouco complicado... ganhas em treinar subidas!

 

[Martins]

@NULL

Dá uma semana de descanso a esse joelho e depois vai com calma e vê como reage

Se voltar a doer é melhor consultares o sr. doutor

Abraço

 

[NULL]

Cheio de Sr. Dr. estou eu... já fiz viscosuplementação, medicação e fisioterapia, melhorei muito mas hoje não sei o que aconteceu! Não queria parar mas vamos ver...

 

[fcsaimon]

E só aparece com o ciclismo? Alguma alteração recente?

 

[NULL]

E só aparece com o ciclismo? Alguma alteração recente?

Há meses aparecia do nada, mesmo a andar... mas desde que fiz viscosuplementação e medicação nunca mais me doeu a sério, apenas ligeiras sensações. Hoje acabei já um bocado mal...

Eu sei o que é, pelos vistos é desgaste da cartilagem...

 

[bogas]

As melhoras...

 

[NULL]

As melhoras...

Obrigado!

 

[bogas]

Boas pessoal
Está a chegar o novo avanço e guiador, em principio ainda ao fim desta tarde.
Pequena questão: terei eu de mexer em cabos para colocar o guiador??

Se sim terei de enviar ao mecânico, se não atrevo-me a trocar eu.

 

[pratoni]

Nos cabos talvez não, dependendo do roteamento deles no guiador, mas na fita sem dúvida que tens de mexer...

 

[bogas]

Nos cabos talvez não, dependendo do roteamento deles no guiador, mas na fita sem dúvida que tens de mexer...

Se for so a fita não tem problema que eu ajeito isso

 

[Carolina]

O chefe foi de férias mas deixou recado lolol

Mete o avanço novo, mas não mexas nos espaçadores. O guiador é para montar como o daniel. Usas a régua para alinhar as manetes. Depois faz um video

 

[bogas]

O chefe foi de férias mas deixou recado lolol

Mete o avanço novo, mas não mexas nos espaçadores. O guiador é para montar como o daniel. Usas a régua para alinhar as manetes. Depois faz um video

Ai foi?
Ficou a chefa LOL. Ok vou fazer isso. Se não conseguir video amanha será na quinta feira

 

[bogas]

Pessoal a montagem no momento está assim:




Penso que esteja bem. Mas antes de colocar a fita aguardo pelas vossas opiniões mais experientes @Carolina @albertosemcontador e os demais que percebam da coisa

 

[Carolina]

Não, as manetes têm de vir mais para cima. Usa uma régua:

 

[bogas]

Não, as manetes têm de vir mais para cima. Usa uma régua:

OK vou fazer isso. coloquei assim pois tem lá uma marcação a dizer máximo e mínimo. coloquei no máximo que é onde estão.

 

[bogas]

@Carolina fiz como recomendas-te e ficou assim: