• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Motivação

João Lopes

Active Member
Boas ciclistas,

Face a um momento de baixa motivação, o que costumam fazer? como motivar?

Nunca tinha tido um período de tão pouca motivação como o que estou a ter neste momento. Consigo perceber facilmente os factores, mas não consigo achar forma de voltar com motivação, por momentos dá me vontade de vender tudo o que tem a ver com ciclismo.


O principal factor para a minha desmotivação é a falta de companhia para andar, uma vez que ando 90% do tempo sozinho, e quando tenho companhia falta me aquela "competição amigável" que nos faz querer treinar mais para melhorar.

Digam coisas!
 

bogas

Well-Known Member
Para mim que também ando frequentemente sozinho devido aos meus horários de trabalho, uma fonte de motivação é o Strava.
A mim motivação não me tem faltado, mas quando está mais baixa, basta ver os colegas que sigo no strava, as suas voltas, os seus tempos em determinados segmentos e sair para rolar e tentar bater os seus tempos. Funciona :)
 

Carolina

Well-Known Member
comigo há 3 coisas que funcionam:
- companhia
- precisar de estar em forma para uma determinada prova/passeio
- andar por sítios novos

se não tens companhia e não a consegues arranjar, sugiro que estabeleças algum objectivo especifico (participar numa prova, por exemplo) e sigas alguma espécie de plano até lá. não precisa de ser nada muito complicado. algo do género, para fazer a prova X tenho 10 semanas. todas as semanas vou tentar fazer Y kms. dentro destes kms que tens de fazer vais incluindo voltas por sítios novos.

às vezes o mais difícil é a parte de pegar na bicicleta, mas depois de estar na estrada isso passa ;)

tens é de ver se realmente ainda sentes algum gosto por andar de bicicleta. se não já não tiras nenhum prazer da actividade, então procura outro desporto/hobbie. o que não falta por aí são alternativas e não vale a pena gastares tempo numa coisa que não te devolve nada.
 

vhugocosta

Well-Known Member
Muda de ares!! Saires da tua zona de conforto, partires á aventura, ao desconhecido, até mesmo á incerteza do "será que vou conseguir" pode ser o click que falta para aqueles determinados momentos em que nos sentimos mais em baixo. Geralmente o que faço é mesmo isso, procuro algo que me desafie, o que no meu caso não é tanto fazer este ou aquele segmento mais rápido, mas sim chegar mais longe, desafiar-me para perceber se ainda "estou lá"..se envolver planeamento, pesquisa, e logistica então é formula para o suecesso de conseguir vencer a inércia.
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Boas ciclistas,

Face a um momento de baixa motivação, o que costumam fazer? como motivar?

Nunca tinha tido um período de tão pouca motivação como o que estou a ter neste momento. Consigo perceber facilmente os factores, mas não consigo achar forma de voltar com motivação, por momentos dá me vontade de vender tudo o que tem a ver com ciclismo.


O principal factor para a minha desmotivação é a falta de companhia para andar, uma vez que ando 90% do tempo sozinho, e quando tenho companhia falta me aquela "competição amigável" que nos faz querer treinar mais para melhorar.

Digam coisas!

Vende tudo o que tens enquanto vale dinheiro!

Só há uma coisa que nos prende ao ciclismo durante muitos, muitos anos!

Paixão!!!

Quem tem paixão verdadeira pelo ciclismo, até pode andar desmotivado, com falta de companhia para andar! Mas sozinho? Sozinho e quando as voltas sabem melhor! Para quem ama o ciclismo!

Uma coisa é falta de motivação!

Outra coisa é isto!

"Por momentos da me vontade de vender tudo o que tem a ver com ciclismo"

Palavras tuas!

VENDE!

O ciclismo não precisa de favores de ninguém...

E se te sentes assim, ao ponto de querer vender o material, se não desistires agora, vai acaba por acontecer, mais cedo ou mais tarde!

Há 1000000000 de desportos! Tens que encontrar o teu! Não percas tempo!

Com todo o respeito! E toda a educação, é claro!

Grande abraço...
 

João Lopes

Active Member
Para mim que também ando frequentemente sozinho devido aos meus horários de trabalho, uma fonte de motivação é o Strava.
A mim motivação não me tem faltado, mas quando está mais baixa, basta ver os colegas que sigo no strava, as suas voltas, os seus tempos em determinados segmentos e sair para rolar e tentar bater os seus tempos. Funciona :)

Tem sido umas das coisas que me faz sair de casa, dar a minha volta, escolher um segmento e ir lá tentar "vence-lo"..


comigo há 3 coisas que funcionam:
- companhia
- precisar de estar em forma para uma determinada prova/passeio
- andar por sítios novos

se não tens companhia e não a consegues arranjar, sugiro que estabeleças algum objectivo especifico (participar numa prova, por exemplo) e sigas alguma espécie de plano até lá. não precisa de ser nada muito complicado. algo do género, para fazer a prova X tenho 10 semanas. todas as semanas vou tentar fazer Y kms. dentro destes kms que tens de fazer vais incluindo voltas por sítios novos.

às vezes o mais difícil é a parte de pegar na bicicleta, mas depois de estar na estrada isso passa ;)

tens é de ver se realmente ainda sentes algum gosto por andar de bicicleta. se não já não tiras nenhum prazer da actividade, então procura outro desporto/hobbie. o que não falta por aí são alternativas e não vale a pena gastares tempo numa coisa que não te devolve nada.

Vou seguir o conselho da prova! ;)
Tenho que procurar algo desafiante!

Porque tens falta de companhia? Não arranjas um amigo ou conhecido que também ande?

Principalmente por diferença de horários com os restantes companheiros e por outra razão. Não querendo ser arrogante, na zona onde actualmente resido, a "massa ciclística" é fraca.. Vinha habituado de Lisboa, onde toda a volta de grupo tinha o seu "veneno", aqui à primeira gota de "veneno", morre o grupo... Nunca tinha estado numa região onde toda a gente anda e parece que gosta de andar sozinha!

Muda de ares!! Saires da tua zona de conforto, partires á aventura, ao desconhecido, até mesmo á incerteza do "será que vou conseguir" pode ser o click que falta para aqueles determinados momentos em que nos sentimos mais em baixo. Geralmente o que faço é mesmo isso, procuro algo que me desafie, o que no meu caso não é tanto fazer este ou aquele segmento mais rápido, mas sim chegar mais longe, desafiar-me para perceber se ainda "estou lá"..se envolver planeamento, pesquisa, e logistica então é formula para o suecesso de conseguir vencer a inércia.

Obrigado pela sugestão! ;)

Primeiro tira uns dias.... e segue algumas dicas aqui do pessoal, são boas!

Já lá vai 1 mês, em 4 semanas andei 5 vezes de bicicleta..


Vende tudo o que tens enquanto vale dinheiro!

Só há uma coisa que nos prende ao ciclismo durante muitos, muitos anos!

Paixão!!!

Quem tem paixão verdadeira pelo ciclismo, até pode andar desmotivado, com falta de companhia para andar! Mas sozinho? Sozinho e quando as voltas sabem melhor! Para quem ama o ciclismo!

Uma coisa é falta de motivação!

Outra coisa é isto!

"Por momentos da me vontade de vender tudo o que tem a ver com ciclismo"

Palavras tuas!

VENDE!

O ciclismo não precisa de favores de ninguém...

E se te sentes assim, ao ponto de querer vender o material, se não desistires agora, vai acaba por acontecer, mais cedo ou mais tarde!

Há 1000000000 de desportos! Tens que encontrar o teu! Não percas tempo!

Com todo o respeito! E toda a educação, é claro!

Grande abraço...

Grande albertosemcontador,

Sempre directo! Não as vendo porque felizmente não tenho necessidade de €€€ e porque cada vez que pego numa bicicleta, chego a casa com um sorriso na face.. O problema está na inércia de sair de casa.


Acredito que seja uma fase, não só pelo ciclismo, mas mesmo a minha vida pessoal e profissional, já tiveram melhores dias! É desanimo geral!
 

João Lopes

Active Member
albertosemcontador,

Lembrei-me de outra coisa que não me faz vende-las!

Depois de cerca de 8 anos de ciclismo, tenho 2 bicicletas que cada vez que olho para elas, estão cada vez mais bonitas!

Já uma vez ouvi, se tens um carro/mota em que cada vez que sais dele/a não te faz voltar e olhar para trás, mais vale vende-lo/a.
 

jpacheco

Well-Known Member
João então o melhor é atribuires um objectivo maluco mas alcançável que te obrigue andar para melhorares o teu fitness. Ao mesmo tempo tentas ir a sitios novos e explorar novas estradas, sai aprecia a paisagem e as coisas novas que vais encontrando.

Muita perseverança. Como disseste bem a culpa não é da bicicleta, e se chegas com um sorriso a cara temo dizer-te que é a tua terapia por isso vê se tiras esse rabo do sofá :p

Abraço e força
 

JPLopes_73

Well-Known Member
Motivação? Vai à farmácia e pedes um saco de 50k ;)
Acho que foste tu que motivaste a maluqueira adormecida de fazer a EN2 em 3 dias ... define metas ... traça objectivos e supera-os ... demora mais ou menos mas faz crescer ...
Também tenho dias em que não estou, nem aí ... mas isso passa ... com a bike a montar tenho de pensar noutra coisa mas nem estou muito preocupado com isso ...

  • Estrela 09/06
  • Flecha dos Farois 17/06
tanta coisa por fazer ...

sim o concelho do @albertosemcontador é o melhor ... ele sabe porquê ... ou então ODEMIRA ... é o maior concelho em área no território nacional :cool:
 

GMQ

Well-Known Member
Se não tens motivação para andar de bike arranja uma amante ou amiga colorida, como é agora politicamente c orecto. Programa uma rota para fazeres de bike que dê para ir e vires e teres tempo "confratenizar". Vais pedalar que nem um "leão", "águia", etc. Abraço
 

Paulofski

Well-Known Member
A motivação para fazer certas coisas não poderá ser enumerada ou psicologicamente quantificada... pelo menos no rigoroso sentido crítico que abarque todas as motivações. Eu sou um ciclista e sei que pedalar me motiva, e isso já é o bastante. O que sinceramente ainda não estou bem certo é o porquê! Talvez porque esteja no meu sangue, uma espécie de herança, sair a pedalar e experimentar a aragem amena de uma manhã soalheira. Talvez por uma predisposição genética de apreciar o gosto do suor e das longas pedaladas. Talvez tenha uma compulsão psicológica para me fazer transportar e evitar gastar dinheiro em gasolina. Talvez seja por teimosia em enfrentar a chuva e seguir de bicicleta para o trabalho. Todo mundo é diferente. Tudo o que posso dizer é que não dependo de outros para chegar aonde quero ir, e se por exemplo quero ir a algum lado, mesmo que naquele momento não tenha alguém que me motive e me acompanhe, mesmo assim encontro motivação e sigo a pedalar, só e ao meu ritmo.

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
albertosemcontador,

Lembrei-me de outra coisa que não me faz vende-las!

Depois de cerca de 8 anos de ciclismo, tenho 2 bicicletas que cada vez que olho para elas, estão cada vez mais bonitas!

Já uma vez ouvi, se tens um carro/mota em que cada vez que sais dele/a não te faz voltar e olhar para trás, mais vale vende-lo/a.

Fossssss

Eu não aguento!!!!

Lá vou eu ter que ser malcriado outra vez!! Lololol

Eu conheço um gajo que tem uma mulher booooooaaaaa para o caraaaaaiiiii!!

Só que não a come!

E eu sou dos que tenho a opinião que o gajo mais valia divorciar-se!Lolol

Olha uma coisa, adoro ciclismo, adoro a minha família!

Mas a vida familiar e tu sabes que também a tens, nem sempre é um mar de Rosas, felizmente o homem gosta da mulher com quem casou e a mulher gosta do homem, mas por gostarem muito um do outro, não quer dizer que as vezes não haja uma discussão!! E saudavel, se não houver e que é de preocupar!

Discutir, atirar à cara umas merd@s entre casais, é normal, acontece! Agora dai, até falar em divórcio ou pensar!

"Tem dias que me dá vontade de vender tudo o que tem haver com ciclismo"

O caminho é longo!!! Não é a mesma coisa! É um desrespeito familiar e aos seus laços, muito grande!

Comigo? Se acontecer algum dia? Estou a dormir no hotel! E por muito que goste! Ou saio eu ou sai ela!

São formas de estar na vida!!! E não num Fórum!

Grande abraço...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Se não tens motivação para andar de bike arranja uma amante ou amiga colorida, como é agora politicamente c orecto. Programa uma rota para fazeres de bike que dê para ir e vires e teres tempo "confratenizar". Vais pedalar que nem um "leão", "águia", etc. Abraço

E como eu faço!! "Ir e vir ali a ver a ver a ver a ver se vejo uma situação e já volto" lol

"Ir nem sempre consigo"

Mas

"Vir" e pela certa! Lol

Grande abraço...
 

GMQ

Well-Known Member
Recomendo que se pedale de pé quando se faz um trajecto nesses termos. Não vá a pressão prostática causar algum dissabor de última hora. LOL

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Companheiros de fórum,

Agradeço o "puxão de orelhas"! Back on road!
A bicicleta é de facto uma excelente terapia à nossa alma!

Vou abrir um tópico para vos mostrar as estradas por onde ando!

Abraço!

Abre mas não pagues já a quota anual toda!

Pagas a jóia de inscrição! E uma mensalidade!

Que nunca se sabe!

Depois não há reembolso! ;) lol

Grande abraço...
 

GMQ

Well-Known Member
Porr@ Alberto isso é logo em tom intimidativo, prepara-te para a máquina!! LOL Espantas o peixe meu.

João Lopes a malta não dá puxões de orelhas a ninguém. Aqui funciona na base do proverbio chinês " não lhe dês peixe, ensina-o a pescar". Somos todos gente com classe autênticos misters. Não impomos nada mostramos apenas o caminho. Levamos a malta de A a B nem que seja pelos braços e pelos cabelos. Tudo muito zen. É tipo máfia. :p
Fazes bem agarra a bike e mesmo sozinho disfruta. Por vezes dou-me por mim sem vontade de meter o rabo no selim, mas depois passo o dia a lamentar essa decisão. Andas sozinho olha eu também. Quando é assim luto contra mim mesmo. Mantens a cabeça preenchida com um objectivo. Gosto de pedalar em grupo, meter piadas dar umas risadas. Mas gosto mais de andar de bike, o que se sobrepõe sempre Grande Abraço
 

zorza

Well-Known Member
Por vezes dou-me por mim sem vontade de meter o rabo no selim, mas depois passo o dia a lamentar essa decisão.

Arrependo-me muitas vezes de não ter saído para pedalar, mas raramente (para não dizer nunca) me arrependo de ter ido - quando depois regresso a casa!!

Por isso, foca-te no que vais sentir quando depois tomares banho e no quão bem vais estar de corpo e principalmente mente!!!

Zorza
 
  • Like
Reactions: DMA
Top