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Malta do Algarve

JMGSC1

New Member
Hoje mais um treino mais longo que o habitual volta das Eirinhas de Aljezur para Marmelete volta de 90 kms isto de manha // de tarde uma voltinha soft de 27 kms com a esposa.

xau bons treinos
Oi Carlos, então pá agora até já fazes treinos bi-diários heim. Á valente.


Um abraço.



Jorge Manuel.
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá Jorge boas

pois teve que ser um treino bi-diário mas teve que ser forçado a bike da minha esposa não estava a meter bem as mudanças aproveite e dei a voltinha dos montes de cima e passamos na GRIDE para ver o que estava desafinado.:p:p:p:p:p:p

heheheheeheh

Hoje

Hoje mais um treino de 02:45 em ritmo baixo bem bom //e amanha lá estou de novo na IGREJA DA PENINA, AS 08:30 isto em preparação para o BREVT de LAGOS.


HORÁRIO NA IGREJA É AGORA AS 08:30


/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
:cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool:
E Sexta feira vamos fazer a subida do ALPERCE saída da GRIDE AS 08:00

xau bons treinos
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Hoje mais uma voltinha com Serra á mistura e com um excelente tempo para andar de bike e em boa companha
E amanha mais uma volta de Serra, vamos fazer o reconhecimento do trajeto da etapa deste ano do Portimão & Fóia.

Iremos sair as 08:00 da loja GRIDE.
 

papaléguas

New Member
Boas amigo Carlos !

Gostaria de saber qual vai ser a data deste ano do Portimão-Foia, e qual o trajecto .

Obrigado e continuação de bons treinos !:cool:
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Hoje mais uma voltinha de 70 kms com a malta que se junta na IGREJA.

E como é habitual aos sábado volta em ritmo mais calmo isto para amanha haver ainda alguma força heheheeh.,
Ao domingo é apelidado o dia do desfola.
É assim que pode vai quem não pode fica.

xau e bons treinos

SAÍDA DA ROTUNDA DAS CARDOSAS É AS 08:30.

eu devo ser um dos que amanha fica pregado

Terça / Quarta / Quinta / Sexta / Sábado / e Domingo um é muita fruta :mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
hoje também se realizou a mitiga etapa BREVT de Lagos
com muitas equipa e hoje o que prejudicou a todas as equipa fui o muito vento, mesmo muito vento.




E para semana também lá estarei mais uma vez no PORTIMÃO / FOIA

Desta vez vamos pelo Alface, Monchique , Foia.

xau e bons treinos.
 

nelfox

New Member
hoje também se realizou a mitiga etapa BREVT de Lagos
com muitas equipa e hoje o que prejudicou a todas as equipa fui o muito vento, mesmo muito vento.




E para semana também lá estarei mais uma vez no PORTIMÃO / FOIA

Desta vez vamos pelo Alface, Monchique , Foia.

xau e bons treinos.

boa noite onde posso saber mais sobre esse passeio, portimao-foia?
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Aqui vai o cartaz do PORTIMÃO / FOIA de 2012.




54338536014899402287222.jpg
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Hoje mais um treino de Serra hoje fomos fazer parte do trajecto do Portimão / Fóia, >> Penina , Portimão, Odelouca, Laranjeiro, Monchição, Alferce, Monchique onde paramos para beber uma coca cola, e regressamos a Portimão pela estra principal.
Bom ritmo para um dia de calor, e em boa companhia.

Muito bom treino.

Xau e boas voltas.
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Dia 10 / 06 /2012 estava marcado no calendário que era dia de fazer a última etapa da mítica travessia Sesimbra & Algarve, como os Trepadores da Figueira não arranjou transporte para nos deslocarmos, para fazer a etapa toda resolve-mos ir ao encontro da caravana, pois saímos da Figueira às 08:00 em ponto, e lá fomos nós. Chegamos á Nave Redonda vimos logo alguns ciclistas, entretanto o responsável tinha uma novidade não se podia fazer o troço São Marcos da Serra Messines então a alternativa era fazer a serra Sapeira Silves, só que, comentamos que para a grande maioria dos cicloturistas tinha 3 subidas muito duras que a maioria dos ciclistas iriam a pé, mas não havia alternativa.
Assim sendo um grupo bem grande ciclistas abalou e com vento a favor cavou-se logo uma grande distância para os restantes, e assim que começou a subida cada um meteu o ritmo que achou mais confortável. Para quem não conhecia a subia e meteu o ritmo alto mais há frente era velos pôr o pé no chão, nós os 3 metemos no nosso passo e lá chegamos a Silves, onde já estava malta. Estes ficaram maravilhados com o troço de Serra que tiveram que fazer em alternativa a IC1.
Mas quem não queria estar na pele do Sr. Caetano era eu, pois tenho a certeza que muitos cicloturistas fizeram aquelas subidas a PÉ.
A Equipa esteve representada por Luís Alves / Carlos Franco / Zé Manuel (Zé pipo)
 

Armando

New Member
Carlinhos não treines "Tanto" que depois eu em Agosto não te consigo acompanhar.

Ah...vê la se colocas um "Cartaz" enorme naquela curva onde eu cai o ano passado a dizer "CURVA PERIGOSA",que é para ver se eu lá passo inteiro este ano.

Grande abraço amigo.
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Ola Armando ainda brincas com isto, heheheh vou pedir aos tipos da CMM para meterem lá uma cartaz bem grande a dizer curva do Armando cuidado curva Perigosa.

xau

bons treinos
 
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