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Malta do Algarve

T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Não tenho aqui aparecido :( :( por aqui heheheheh mas não é por mal ( mas monto-me nela sempre que tenho tempo livre :cool: ;) é uma media semanal boa entre os 250 & 400 kms por semana.



xau e boas volta
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Aqui vão os totais dos últimos 2 Meses Fevereiro e Março.

Mês de Março

Resultado Alvo

Sessões de Treinamento--24
Duração--------------------72.47hh:mm
Calorias--------------------33.925kcal
Distância-------------------1.759.9 km


Mês de Fevereiro

Resultado Alvo

Sessões de Treinamento--11
Duração--------------------26:24hh: mm
Calorias--------------------7102 kcal
Distância-------------------643,90,0 km

Tenho muitas voltas na parte da trade na companhia da minha Esposa que não levo o POLAR voltas essas que rodam os 22 aos 30 kms, Que não são registadas.

xau e bons treinos.
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Acho que cada vez menos tirei a intenção de aqui vir a este tópico. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ninguém manda um bitaites, ENTÃO POUCO INTERESSE TÊM ( viva o faccebook )

Tenho dito.
 
N

Nolimits

Member
Grande Carlos, Há quanto tempo por aqui não vinha....
Estou a ver que te tens mantido em forma, grande abraço, e até um dia destes.............
Já tenho saudades de pedalar por esse barrocal Algarvio ;-)
 
V

Via Rapida

New Member
Carlos não te chateeis, o pessoal vem sempre aqui dar uma olhadela, mas quem está em falta és tu, tu é que deixa-te de vir aqui fazer os teus relatos de 3 dígitos, tu é que tens falhado.
Mas que vontade tem o pessoal de fazer alguns comentários, se tu praticamente andas todos os dias, é o que eu vejo no Facebook.
Fica bem.
 
V

Via Rapida

New Member
Nolimits said:
Grande Carlos, Há quanto tempo por aqui não vinha....
Estou a ver que te tens mantido em forma, grande abraço, e até um dia destes.............
Já tenho saudades de pedalar por esse barrocal Algarvio ;-)
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O Carlinhos está uma mota, acredito que quando o ver nem o vai reconhecer, está bem mais magro, hehe só tem a pele e o osso.
Carlos não leves a mal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:cool: :cool: :cool:
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Aqui vai as minha voltas da ultima quinzena ( falta aqui as minhas idas e voltas para o trabalho )

Dia 16/04/14 http://www.strava.com/activities/130818167

Dia 15/04/14 http://www.strava.com/activities/130475959

Dia 14/04/14 http://www.strava.com/activities/130174708

Dia 13/04/14 http://www.strava.com/activities/129777423

Dia 10/04/14 http://www.strava.com/activities/128756276

Dia 10/04/14 http://www.strava.com/activities/127926326

Dia 07/04/14 http://www.strava.com/activities/127926326

Dia 07/04/14 http://www.strava.com/activities/127926006

Dia 06/04/14 http://www.strava.com/activities/127510111

Dia 05/04/14 http://www.strava.com/activities/127512075

Dia 04/04/14 http://www.strava.com/activities/126920348

Sempre Podem ir vendo a minhas voltas no Strava.

E amanha Via Rápida lá estarei na IGREJA DA PENINA.

Xau e bons treinos.
 
V

Via Rapida

New Member
O Carlinhos hoje mais uma de 3 dígitos, foste até ao Odeceixe, com que então uma rampa em calçada.

Eu ainda não sei se vou amanha dar uma volta!!!!!!! :confused:

Fica bem.
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá boas.
Sim Via Rápida está semana têm sido em cheio, tenho andado todos os dias, bem bom.
Domingo só iremos a Bensafrim comeu uma fatia de bolo e umas amêndoas e chega.
Xau bons treinos.
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
O de legas marafado ;) ;)

Ficas a saber que o pessoal da Rotunda das Cardosas Domingos vamos até Bensafrim e voltamos para casa, volta curta, ( Domingo de Pascoa dia da Família ) pois lá haverá Amêndoas, e mais alguma coisa.
É Só apareceres ao nosso encontro saímos as 08:30.
Xau bons treinos.

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Ontem demos está Volta.

Boa Volta em Dia Feriado> Sexta-feira de Santa <Volta do Barões, com Paragem los Bensafrim Onde tomamos hum cafezito. Boa Companhia, Bom Ritmo, Mais UMA excelente Volta.

http://www.strava.com/activities/131479535
 
V

Via Rapida

New Member
Carlos Tenho que ir fazer com vocês essa tal volta do MAR, lá para os lados da Praia Ingrina, Paria Zavial, Praia Salema, Praia da Boca do Rio, deve ser 5 **************
a volta que deste ontem que já meteste no facebook.

Fica bem.
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá pessoal boas, aqui vai as minhas voltas da última quinzena, idas e voltas para o trabalho não conta.


<> 01/05/2014 http://www.strava.com/activities/136186699

27/04/2014 http://www.strava.com/activities/134311100

26/04/2014 http://www.strava.com/activities/134311100

23/04/2014 http://www.strava.com/activities/133331569

22/04/2014 http://www.strava.com/activities/132945698

20/04/2014 http://www.strava.com/activities/132190093

18/04/2014 http://www.strava.com/activities/131479535

17/04/2014 http://www.strava.com/activities/131132916


Xau bons treinos.
 
V

Via Rapida

New Member
Carlos nesta quinzena estives-te um pouco abaixo da tua média, contabilizei 610 kms :confused: :confused:
Portanto amanha já é novo horário na Igreja da Penina recebi um SMS a dizer >> nova hora Penina 08:30. Sabes onde é a volta de amanha.
Fica bem.
 
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