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Malta do Algarve

S

SLB4EVER

Member
AmeixaAljezur said:
Booas pessoal, esta semana já levo 190kms de bike e 20kms de corrida, mas a voltinha de hoje fiquei maravilhado, Aljezur-Eirinhas-Marmelete-Nave-Monchique-dei a volta á Fóia-virei ao Peso-Alcaria do Peso-Foz Farelo-fui ter ao Selão, no cruzamento onde tem um café virei á esquerda-subi o Passil-Marmelete-Eirinhas-Aljezur de novo...O meu sporttracker marcou 77kms, média de 20kms/h e 3:45h, voltinha para repetir e fazer ao contrário ;) abraço!
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Conheço bem essa zona...é espectacular Selão...Besteiro...Passil...Marmelete, bem durinha essa volta ;)
 
A

AmeixaAljezur

New Member
trepadores da Figueira said:
Olá Ameixa tu andas a lhe dar duro isso é uma volta de malta dura essa volta tem mais que se lhe diga:p muitos parabéns amigo nessa volta muita subida e serio.:p


Acho que fizeste isto:

AQUI VAI O TRACK : http://www.gpsies.com/map.do?fileId...E022208A378B596F6A1B34D0348B1C9ED675150C90407


xau e boas voltas
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Boas, foi isso mesmo que fiz, com o vento de frente a descer só demos 25kms/h....essa volta fazendo ao contrario é que deve ser...descer o passil e subir até monchique...domingo talvez vá andar para a zona da figueira, alvor... ando-me a preparar para as férias ;9 cumps
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá boas

Pois domingo vamos ate Bensafrim isto com o PESSOAL DA EQUIPA TODOS DE AMARELO HEHEHEHE ;) domingo vamos em ritmo de passeio com as esposas.

SE TE VER JÁ SABES COMPRIMENTO-TE. hehehehehahahahihihihihi.

Vá xau e boas voltas.
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá Magic 10 boas

Sim sim o Treino com as esposas têm mais que se lhe diga hehehehehehe

Mas hoje mais uma VOLTINHA de 3 dígitos, não se pode baixar a fasquia.

xau e bons treino.
 
A

AmeixaAljezur

New Member
SLB4EVER said:
Que inveja dessas "voltinhas" de 3 dígitos...actualmente para mim 50 a 80 km é o ideal ;)
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Hoje fiz uma volta de 120kms com o meu camarada nelson. Aljezur-S.teotoneo-Boavista-Milfontes-S.teotoneo-Aljezur com média de 24.5kms/h....
Ao km 70 entre o cemitério de milfontes e a bomba de combustivel fuel tejo um atrazado mental que conduzia uma carrinha bmw preta modelo 320d, sem nenhum carro de frente numa zona de grande visiblidade como vocês conhecem aquela estrada, empurrou o meu colega para fora da estrada com um toque do espelho e o volante da bike, circulavamos nós em fila a 5 metros um do outro e em cima do traço delimitador da berma da estrada.Eu ainda dei uma guinada evitando o atrazado de me acertar tambem. O meu colega agarrou-se ao raid para nao cair 4m no vale, cortou a luva de gel e um enorme traço na mão, raspou o braço todo no raid ficando queimado, raspou a perna no alcatrão ficando com uma queimadura grave, sente mazelas nos dedos...a bike rasgou as fitas, a manete e entortou a roda da frente...o condutor nem parou...com todo o aparato ainda tivemos de fazer 50kms para regressar... A bike já está a arranjar, esperamos que esteja boa sexta-feira para a semana que vêm irmos fazer o tal circuito de 4 dias..abraço!
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá Magico boas
Como vai esses treinos.
Boas eu vou dando as minhas voltinhas hehehe ainda ontem fiz 95km de manha e de tarde tive que ir dar uma voltinha pela zona do Autódromo com a minha Esposa e mais umas amigas voltinha de 22km para relaxar ( e que tal treinos bi-diários vai lá vai.
A respeito do Audace da G RIDE dia 19/05/2013 vamos ver como as coisas vão corre heheheheheh

:cool::cool::cool:MAS LEMBRATE OS EMXAMES NÃO PODEM SER PICADOS HEHEHEHE

Audace da G RIDE dia 19/05/2013

http://www.forumciclismo.net/showth...quot-8-º-2013-I-G-Ride-quot-Faro-19-Maio-2013

Xau bons treinos.
 
A

AmeixaAljezur

New Member
trepadores da Figueira said:
Olha eu ainda não fiz todo mas acho que é dentro disto, mais ou menos.
Subida acumulada 1.476 Meter
Descida acumulada 1.475 Meter

Audace da G RIDE dia 19/05/2013

http://www.forumciclismo.net/showthr...o-19-Maio-2013

Xau bons treinos.
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Segunda-feira vou iniciar a minha viagem com o meu colega nelson, a partida vamos de aljezur-espinhaço de cao,bensafrim,odeaxere,penina,sra do verde,rasmalho,direçao a silves e por aí até loulé para evitar mais o transito, partimos de aljezur ás 9h da manha, se alguem quizer acompanhar parte do percurso, é passo passeio... cumps
 
S

SLB4EVER

Member
AmeixaAljezur said:
Segunda-feira vou iniciar a minha viagem com o meu colega nelson, a partida vamos de aljezur-espinhaço de cao,bensafrim,odeaxere,penina,sra do verde,rasmalho,direçao a silves e por aí até loulé para evitar mais o transito, partimos de aljezur ás 9h da manha, se alguem quizer acompanhar parte do percurso, é passo passeio... cumps
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2ª feira às 09h00 vou afinar as medidas da máquina a Portimão, já estou farto desta dor no pescoço (a partir dos 40/50 km é malina), de tal forma que ainda não passei dos 80km, as pernas aguentam, o coração também, mas o pescoço...fonix...vamos ver se isto tem afinação ou se é mesmo problemas do esqueleto.
:mad:
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Olá AmeixaAljezur boas

Como estou de folga segunda vou ao vosso encontro saio aqui da Figueira por volta da mesma hora e vou sairvos ao caminho, e vou com voçes depois logo se vê ok.

xau
 
T

trepadores da Figueira

Well-Known Member
SLB4EVER said:
2ª feira às 09h00 vou afinar as medidas da máquina a Portimão, já estou farto desta dor no pescoço (a partir dos 40/50 km é malina), de tal forma que ainda não passei dos 80km, as pernas aguentam, o coração também, mas o pescoço...fonix...vamos ver se isto tem afinação ou se é mesmo problemas do esqueleto.
:mad:
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Vais ver isso na G RIDE eles são excelentes.

XAU
 
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