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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Lousã Granfondo (Licor Beirão) - 19 Maio 2019
- Thread starter sickflick
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Já receberam o RoadBook por email? Vale a pena ler está bem completo.
Tirando um pormenor, km57 é o 2 abastecimento e não ao km60..km 57 é onde se fará a divisão do grande e do medio.
Meteo está ajudar para já. Não vai estar calor e não deve chover...deve estar um tempo fresquinho para arrefecer o motor
Tirando um pormenor, km57 é o 2 abastecimento e não ao km60..km 57 é onde se fará a divisão do grande e do medio.
Meteo está ajudar para já. Não vai estar calor e não deve chover...deve estar um tempo fresquinho para arrefecer o motor
Espero que corra tudo bem a quem vai à Lousã!
A organização, apesar de ter muita experiência em ciclismo, está ainda a dar os primeiros passos na organização de Granfondos. Estão a imprimir muita vontade e dedicação em todos os eventos que organizam, querem marcar a diferença, querem ser melhores que os outros. Acredito sinceramente que quem vai participar não se vai arrepender.
A organização, apesar de ter muita experiência em ciclismo, está ainda a dar os primeiros passos na organização de Granfondos. Estão a imprimir muita vontade e dedicação em todos os eventos que organizam, querem marcar a diferença, querem ser melhores que os outros. Acredito sinceramente que quem vai participar não se vai arrepender.
Se assim for já não é mau, pelo menos não choveAo inicio da semana da prova eis a previsão
Custa a crer é como a temperatura passa de uma max hoje de 30 C para uma max de 18 C no domingo.
Mas a previsao deve estar bem, o windguru da 8°C as 9.00 da manhã .... brrrrr que frio, nao sao temperaturas habituais para o fim de maio.
La vou ter de levar manga comprida depois de ja ter arrumado toda essa roupa.
Mas a previsao deve estar bem, o windguru da 8°C as 9.00 da manhã .... brrrrr que frio, nao sao temperaturas habituais para o fim de maio.
La vou ter de levar manga comprida depois de ja ter arrumado toda essa roupa.
Céu Nublado com nuvens altas .... 50 50 de probablidade chuva
Nuvens altas?? não chove então
tenho mais receio das nuvens baixas Vai estar um tempo maravilhoso!!Pessoal, para quem vai no Domingo divirtam-se.
Atenção ás descidas pela manha e com piso humido ou molhado ou sujo... daquilo que conheço deixo as sugestões para quem quiser aproveitar.
- 17,5 km - Descida Sr da Serra com alguns ganchos e piso irregular.
- 41,5 km gancho manhoso á direita, cuidado.
- 49km cuidado!! Estrada estreita, suja nas curvas...sempre molhada pela manha que não chega a secar.
- 65km até Castanheira piso é bom mas tem alguns ganchos convem estar atento.
- 111km chegar ao esporão a estrada com bom piso convida acelarar.. com piso molhado cuidado com esses S´s.
- 119km Gancho á direita depois de uma recta a descer enorme.
- 130km curva/gancho á direita precedido normalmente de água na zona de travagem, deve haver lá uma fonte (situação que se pode tornar perigosa)
Assim de repente não me lembro de mais nenhuma...
Atenção ás descidas pela manha e com piso humido ou molhado ou sujo... daquilo que conheço deixo as sugestões para quem quiser aproveitar.
- 17,5 km - Descida Sr da Serra com alguns ganchos e piso irregular.
- 41,5 km gancho manhoso á direita, cuidado.
- 49km cuidado!! Estrada estreita, suja nas curvas...sempre molhada pela manha que não chega a secar.
- 65km até Castanheira piso é bom mas tem alguns ganchos convem estar atento.
- 111km chegar ao esporão a estrada com bom piso convida acelarar.. com piso molhado cuidado com esses S´s.
- 119km Gancho á direita depois de uma recta a descer enorme.
- 130km curva/gancho á direita precedido normalmente de água na zona de travagem, deve haver lá uma fonte (situação que se pode tornar perigosa)
Assim de repente não me lembro de mais nenhuma...
Boa info! Juízo e segurança acima de tudo. 2a feira é dia de trabalho!
Boa sorte a todos e que seja uma grande manhã de pedal.
Quando virem um magricela em cima desta beleza digam olá
{the_crow}
Well-Known Member
Boa sorte para todos! que se divirtam e que acima de tudo.. nao haja quedas e/ou azares!
ps- RTC que é aquilo ali a frente da junçao da tubo do selim/tubo superior do quadro?
ps- RTC que é aquilo ali a frente da junçao da tubo do selim/tubo superior do quadro?
Parti uma fita da bolsa de ferramentas. Foi improvisado. Já está resolvido
Como esteve de policionamento, apoio da organização durante a prova, abastecimentos e refeição final?
Esteve bem. Eu não tenho queixas.
Realmente o melhor foi mesmo o percurso.
Estava com "receio" da parte final (Góis-Serpins-Lousã) ser chata ou desinteressante mas não. Pelo contrário.
LOUSÃ GRANFONDO
150.5 Km | 3233d+ | 5h27m00s | 40º Geral | 16º Masters A
TSS: 341 | NP: 218W | IF: 0.79 | Pmed: 184W | FCmed: 145bpm | Vmed: 27.8 Km/h
Sabendo de antemão que seria um percurso com muito sobe e desce e com final rolante, onde possivelmente não iria conseguir ganhar muitas posições (ganharia a subir mas perdia a descer) optei por um início forte que me garantisse uma boa posição assim que as subidas a sério começassem. Não tendo grandes quebras, à partida conseguiria manter uma posição muito próxima dessa até ao fnal da prova. A estratégia acabou por surtir efeito, no primeiro ponto de controlo estava em 41º à geral e cruzei a meta em 40º.
O vento foi uma constante ao longo de toda a prova, aumentando ainda mais o grau de dificuldade do percurso. Por volta do km 90 fiquei sozinho, tendo que fazer o resto do percurso de cara ao vento, o que me desgastou bastante e que me custou algumas posições na parte final da prova, três delas já à entrada do último km. Faltou-me a pontinha de sorte que tive no Douro Granfondo, quando consegui apanhar a roda de um grupo nos últimos 30 kms da prova. Mas a sorte procura-se e desta vez não a consegui encontrar
Apesar de tudo estou muito satisfeito com a minha prestação. Confesso que não foi a prova onde entrei mais confiante devido à pouca carga de treino das últimas semanas, mas curiosamente fiz hoje a minha melhor classificação de sempre num granfondo.
Depois de um mês com três provas, posso finalmente voltar à minha rotina de treino e preparar a próxima prova, o Granfondo da Serra da Estrela, no dia 07 de Julho.
Não posso terminar sem deixar um feedback bastante positivo à organização do Lousã Granfondo. Foi o primeiro evento organizado pela Cabreira Solutions onde participei e foi, sem dúvida, uma agradável surpresa!
150.5 Km | 3233d+ | 5h27m00s | 40º Geral | 16º Masters A
TSS: 341 | NP: 218W | IF: 0.79 | Pmed: 184W | FCmed: 145bpm | Vmed: 27.8 Km/h
Sabendo de antemão que seria um percurso com muito sobe e desce e com final rolante, onde possivelmente não iria conseguir ganhar muitas posições (ganharia a subir mas perdia a descer) optei por um início forte que me garantisse uma boa posição assim que as subidas a sério começassem. Não tendo grandes quebras, à partida conseguiria manter uma posição muito próxima dessa até ao fnal da prova. A estratégia acabou por surtir efeito, no primeiro ponto de controlo estava em 41º à geral e cruzei a meta em 40º.
O vento foi uma constante ao longo de toda a prova, aumentando ainda mais o grau de dificuldade do percurso. Por volta do km 90 fiquei sozinho, tendo que fazer o resto do percurso de cara ao vento, o que me desgastou bastante e que me custou algumas posições na parte final da prova, três delas já à entrada do último km. Faltou-me a pontinha de sorte que tive no Douro Granfondo, quando consegui apanhar a roda de um grupo nos últimos 30 kms da prova. Mas a sorte procura-se e desta vez não a consegui encontrar
Apesar de tudo estou muito satisfeito com a minha prestação. Confesso que não foi a prova onde entrei mais confiante devido à pouca carga de treino das últimas semanas, mas curiosamente fiz hoje a minha melhor classificação de sempre num granfondo.
Depois de um mês com três provas, posso finalmente voltar à minha rotina de treino e preparar a próxima prova, o Granfondo da Serra da Estrela, no dia 07 de Julho.
Não posso terminar sem deixar um feedback bastante positivo à organização do Lousã Granfondo. Foi o primeiro evento organizado pela Cabreira Solutions onde participei e foi, sem dúvida, uma agradável surpresa!
O meu irmão fez 1 em M40 no Médio e não foi ao controle. Devem ter chegado mais tarde...