Hematomas musculares

[pjmano]

Bom dia, gostava que alguem entendido neste campo me explica-se se o que vou constatar é normal acontecer...
Como apenas treino na estrada ao sabado e domingo e mesmo assim apenas faço uma media de 30 a 50 km salvo raras excepções, durante a semana treino todos os dias em casa numa bicicleta estatica, bem, como nos ultimos fins de semana esteve sempre tempo de chuva, quando isso acontece vou sempre para o parque da cidade caminhar ou correr, no passado sabado veio tempo melhor e aproveitei logo para sair para a estrada, como estava sol e a temperatura razoavel nem sequer levei pernitos e logo a temparatura se revelou mais fria do que parecia, geralmente não tenho muito em conta o factor aquecimento, por norma começo em andamentos mais leves e gradualmente vou aumentando, no sabado passado como o entusiasmo era muito pois á cerca de 1 mes que não saia para a estrada acho que começei cedo de mais a puxar, e como se isso não bastasse, ao chegar a esposende, cruzei-me com um grupo que sguia em direção a viana e pensei porque não seguir com eles, estes levavam tambem um andamento ao qual talvez eu não esteja habituado, mas lá consegui acompanhá-los... Isto tudo para tentar explicar-vos e tentar perceber a razão do aparecimento de algo tipo hematomas logo abaixo dos joelhos ou seja nas canelas, mas na parte de dentro.
Acham que pode ter sido um aquecimento mal feito, e ainda por cima com temperatura ambiente baixa?
é muito estranho tudo isto nunca me aconteceu, receio que possa ser outra coisa qualquer, dai peço a vossa ajuda pois muitos de voçes podem ja ter passado por algo semelhante.
Agradeço desde ja a vossa atenção para este facto que me preocupa, e nem sei se devo treinar ou parar por uns dias.
Obrigado

 

[pedro silva]

bem, ao ler o teu relato a primeira coisa que me surge é que podes ter abusado nessa tua saída para a estrada e os musculos se terem recentido e estarem inflamados.

na minha opinião deves tratar isso, não sou médico nem masagista mas um antiflamatório e gelo pode ajudar, no minimo 2x por dia e logo de imadiato após os treinos, ao fazer gelo não mais que 10 min, como o gelo é muito agrecivo podes arranjar um substituto, ha pumadas que fazem esse efeito.

se te causar dor a treinar o melhor é consultar um masagista.

abraço e as melhoras

 

[Morg]

Hematomas deste tipo ?

Mesmo que tivesses abusado em frio e feito alguma lesão acho muito esquisito aparecer hematomas.
Não tenho conhecimentos médicos, mas se me tivesse aparecido isso sem bater em lado nenhum ia ao médico.

 

[pjmano]

Antes de mais obrigado ao Pedro silva e Morg pela vossa disponibilidade em responder (com fotos e tudo)
Bem, a coisa não é assim tão feia como a foto mostra, lá está para ficar assim teria mesmo que levar uma pancada de alguma coisa, no meu caso trata-se de uma mancha arroxeada não muito escura, de qualquer modo ja fiz algum gelo e ja notei melhorias o que me intriga é o facto de ter aparecido, acho que preferia ter levado uma pancada, pelo menos assim sabia a causa ao certo...

 

[JRMoreira]

uma picada de um bicho?
alguma trilhadela nas calças...
Se doer vai ao médico!

 

[Nolimits]

Boas pjmano,
Epá desculpa mas os esforços por muito intensos que sejam,(e estou a falar em situações limite),só deixam esse tipo de marca se houver rotura muscular em que existe derrame,e se a pessoa já tiver uma propensão a equimoses,ou então é pq se vão dando aqueles pequenos toques que com o andamento nem se notam,mas que ao fim da volta representam um nódoa negra..........parece-me que seja este o caso,vai tocando,vai batendo,e depois do banho,em que a água quente favorece o irrigamento sanguinio..........