Só foi um guarda-rodaque dá sempre jeito na hora de comer e beber , mas hoje gravei o aquecimento e desliguem na descompressão, para a próxima desligo também no aquecimento e já deve dar mais ou menos o treino que falas
Abraço
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Grupo STRAVA para quem participa no forum
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Abraço
mariosimas
Well-Known Member
GPS
Hugorgvteixeira
Well-Known Member
Eu como comecei há pouco,levo só o telemóvel e ele é que grava a volta certamente com bryton garmim ou wahoo os valores seriam melhores e mais correctos em termos de velocidade e sobre em acumulado, mas não devem andar muito longe da verdade......neste momento é o que tenho!
Mais para a frente depois de conseguir comprar um TT para o Inverno pense em comprar um GPS para a bike.
Mais para a frente depois de conseguir comprar um TT para o Inverno pense em comprar um GPS para a bike.
Eu estava com a mesma dúvida que tu (GPS ou TT), mas acho que vou optar, nesta fase, adquirir um GPS... nem sensores tenho para a bike.
Hugorgvteixeira
Well-Known Member
Faz o inverso com GPS não treinas no Inverno já com o TT treinas.....
Se for mesmo GPS (mesmo sem sensor de velocidade emparelhado) e não um mero ciclo computador (sem GPS), o erro em termos de distância (que dará origem ao cálculo da velocidade) é irrelevante.
Ele vai usar o posicionamento GPS para fazer os cálculos. O erro é uma coisa mínima.
Tal como a Carolina referiu, em termos de altimetria a coisa já é muito diferente. Já depende se o aparelho tem sensor barométrico ou não.
Ele vai usar o posicionamento GPS para fazer os cálculos. O erro é uma coisa mínima.
Tal como a Carolina referiu, em termos de altimetria a coisa já é muito diferente. Já depende se o aparelho tem sensor barométrico ou não.
Excelente!!! é só dares-me o teu nome do strava para eu puder cruzar os dados e autorizar-te!!
Zorza
syndicaterider
Active Member
Eu após analisar o andamento aqui do pessoal, concluí que além de não reunir os requisitos para pertencer ao grupo relativamente ao fórum, ainda está pior no strava!!!!!!! Não ando a ponta de um chavelho!!!!! A conclusão a que chego,é que o só "andar" de bicicleta, não basta!!! Seguir um plano de treino bem estruturado é obrigatório!! Mantenho a minha candidatura, mas isto irá demorar mais do que estava á espera!!
!!Para mim a bicicleta é, acima de tudo, um "brinquedo", um objecto de diversão. Treinar? Eu não treino, eu ando de bicicleta, acima de tudo, para me divertir. Não ando cá a medir pi_____________________ ...Eu após analisar o andamento aqui do pessoal, concluí que além de não reunir os requisitos para pertencer ao grupo relativamente ao fórum, ainda está pior no strava!!!!!!! Não ando a ponta de um chavelho!!!!! A conclusão a que chego,é que o só "andar" de bicicleta, não basta!!! Seguir um plano de treino bem estruturado é obrigatório!! Mantenho a minha candidatura, mas isto irá demorar mais do que estava á espera
Carolina
Well-Known Member
No primeiro ano não precisas de plano de treino, precisas é de meter quilómetros. Convém é evitares andar sempre a passo de caracol. Vai-te desafiando, arranja um circuito na tua zona e tenta bater o tempo todas as semanas ou escolhe algumas subidas num percurso que faças muitas vezes e tenta sempre fazer melhor.
edit: e se tiveres alguém que te dê roda aproveita! se fores de Lx podes-te juntar aqui ao grupo do fórum. a malta aqui tem muita paciência, esperam sempre pelos mais lentos
edit: e se tiveres alguém que te dê roda aproveita! se fores de Lx podes-te juntar aqui ao grupo do fórum. a malta aqui tem muita paciência, esperam sempre pelos mais lentos
syndicaterider
Active Member
Carolina, o meu problema passa mesmo por não ter a minima noção de como treinar, apesar de já ter começado a passar os olhos na literatura que amavelmente me arranjas-te, aproveito para te agradecer publicamente!! As minhas voltas são maioritariamente em ritmos elevados(para mim!!!!) sempre no red line!!!
Agora, quando receber o trainer, vou tentar corrigir quer a minha forma de pedalar, quer a forma como passo o tempo em cima da bike!!!
Sou de longe....Pombal!
Agora, quando receber o trainer, vou tentar corrigir quer a minha forma de pedalar, quer a forma como passo o tempo em cima da bike!!!
Sou de longe....Pombal!
Eu após analisar o andamento aqui do pessoal, concluí que além de não reunir os requisitos para pertencer ao grupo relativamente ao fórum, ainda está pior no strava!!!!!!! Não ando a ponta de um chavelho!!!!! A conclusão a que chego,é que o só "andar" de bicicleta, não basta!!! Seguir um plano de treino bem estruturado é obrigatório!! Mantenho a minha candidatura, mas isto irá demorar mais do que estava á espera
Deves estar a ver mal as coisas! Segundo sei, o principal requisito para a entrada no grupo era a participação no fórum, não tendo visto em lado nenhum que a média era condição de acesso. Se andas pouco, andas devagar ou outra coisas qualquer, são coisas que só a ti dizem respeito... desde que te divirtas ninguém tem nada com isso!
Eu divirto-me a andar de bicicleta, mas tanto me divirto a dar uma volta com média de 24km/h como numa volta com 32km/h, sofro mas sofro porque quero! Não porque quero impressionar alguém, faço porque gosto de melhorar e ultrapassar as minhas próprias barreiras.