Boas, pode ser um sem número de coisas,Boa noite.
Quem já teve ou tem, como resolver?
Causas mais indicadas, avanço comprido ou frente baixa?
Cumprimentos
Sim, é aí especialmente! Pois 90% da volta que fiz no domingo foi com as mãos nos hoods, parte superior da manete.Se fores a volta toda a segurar nos "hoods" também te dá essas dores?
Já andei com 73 e 73.5cm de altura de selim, por vezes fico dormente nas zonas baixas, então a 72.5cm ando bem. Creio que, o causador mais importante que estará em jogo será mesmo a distância selim ao guiador, mas de qualquer forma, amanhã levo outro capacete, levo o Specialized Propero que só uso em btt, na estrada tenho usado um Rudy Project Sterling, a ver como corre!Boas, pode ser um sem número de coisas,
Por mais que uns digam que o quadro é grande demais, isso depende do tipo de flexibilidade que tens e da condução que queres fazer (originalmente nos tipos de fit tens o Eddy fit, o competitivo e o francês quem quiser que procure as diferenças).
Pelas medidas que colocas tens o selim à altura da formula (X0,883) no teórico está certo na prática depende de mta coisa (eu 80cm de pernas e nas de cranks de 172,5 pedalo a 73cm no de 170 a 73,5cm).
Pelas medidas do guiador ao selim experimenta (para iniciar os testes) o avanço de 80mm e o drop de 7,5 ou mesmo 7.
Mas agora vem se calhar a grande diferença experimenta outro capacete pois o que tens deve te colocar o pescoço em hiper-extensão para veres a estrada, (pode ser por fazer alguma pressão atrás com o apoio do aperto ou pode ficar mt fundo na testa o que te faz levantar demais a cabeça para ver), daí as dores, pois é localizada não te adormece os membros superiores.
Boa sorte com todos os "opinanços" e boas pedaladas.
Visto teres demonstrado que o calculo da altura do selim, pode-se aplicar a formula x0,883, existe alguma formula para se chegar à distancia selim / guiador?
Falasse muito em guiador a cobrir o eixo da roda, mas nem sempre é rigoroso!
Sim, creio que o desfecho será mesmo esse, fazer um Fit.A distância do selim ao guiador não é medida, isto é, a orientação horizontal do selim é ajustada de acordo com o eixo do pedal e o joelho. Portanto, o selim é independente e deverá ser a partir do seu ajuste que segue o restante fit.
O guiador, avanço, etc. são ajustados através dos ângulos, não das medidas ao selim.
Por fim... o meu conselho é fazeres um bikefit bem feito.
Sim sim, nos ombros tambem! Mas hoje, como coloquei um avanço mais pequeno de 90mm, foi só mesmo o pescoço.É pah se andas nos hoods e tens dores no pescoço isso não está nada famoso. Se isso acontecesse quando andasses nos drops durante muito tempo era outra questão. Não tens ligeiros desconfortos nos ombros também?
Dicas de pessoal já aqui referiu, não descartes o capacete e os oculos que possam estar a obrigar a inclinar demais a cabeça para cima do que o necessário.
Caso possas suportar o investimento não percas tempo no forum e procura um desses serviços de bike fit. Na teoria é isso baixar o rabo, aproximar o guiador irá permitir-se andar com pescoço mais direito. Tenta configurar a bike dentro dos limites.
Ps: mais importante é que tens que dar algum tempo de descanso ao pescoço se não as alterações que fizeres podes pensar que não estão a surtir efeito e o problema é o pescoço que não recuperou.
Aliás, até o subi 5mm.Não consegues subir mais o avanço? Até podes virá-lo ao contrário, não é o ideal, mas até teres uma solução mais definitiva, sempre deve ajudar a diminuir as dores.
Aliás, até o subi 5mm.
Mas creio que não passa por subir o avanço, porque daqui a pouco começo a fazer pressão nas mãos, o que presumo é mesmo o comprimento, porque com as mãos nos hoods, não consigo dobrar os braços, a flexão é minima.
O "mal" desconforto e dor tem sido sempre no pescoço, nas mãos anda tudo bem!Colocar o avanço mais alto vai aproximá-lo de ti.
Só há pressão nas mãos se a posição dos cleats/selim não for a correta.
não passa por subir o avanço, porque daqui a pouco começo a fazer pressão nas mãos