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Diário de Treino - emsfc

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M

Martins

Well-Known Member
@rjamr

Já estás melhor das pernas?

Amanhã fazes-me companhia no grupeto não fazes? Vá lá. Já vis-te a chatice de estar num grupeto só com um elemento!

Abraço
 
E

emsfc

Well-Known Member
Só para actualizar o tópico...

Duas semanas de férias fizeram com que treinasse menos do que o habitual. Em tempo de férias a prioridade foi passar o tempo com a família e compensar o tempo que dedico aos treinos durante o resto do ano.
Na semana passada fiz apenas 3 treinos, um deles mais longo para queimar o pneu das férias e outros dois mais curtos:

07.08.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1121993481

08.08.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1123071235

10.08.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1127025117

Para compensar o menor volume de treino dos últimos tempos, hoje foi dia de jornada longa para ir ver a passagem da Volta na Torre:

14.08.2017 | E2
https://www.strava.com/activities/1133816661

Abraço
 
R

rjamr

Active Member
Boas pessoal. Desculpem nao dizer nada mas a NET aqui escasseia... Tive pena de nao ir com vocês, mas certamente haverá mais oportunidades. Amanha devo ir para a serra com dois amigos meus la de Lisboa. Grã de abraço e parabéns pela volta. Nao é para todos!
 
E

emsfc

Well-Known Member
E entretanto a próxima "época" já se vai preparando...

81_WEZl_UHY6_L.jpg
 
R

royal636

Active Member
Ambos sabemos que não estás no teu melhor momento de forma mas também sabemos que muitos já teriam atirado a toalha ao chão se lhes tivesse acontecido o mesmo que a ti no início da época. O trabalho está feito. Não foi em vão. Ainda continuas a fazer doer as pernas a muita boa gente que para aí anda. Agora à que pensar que com o PM terás outras ambições outros objetivos e voltarás ainda mais forte.

P. S já estou a imagicar um percurso para este sábado. Com alguma dureza claro. A ver se fazemos um treino para nos abrir o apetite para as aldeias de Xisto. Abraço
 
E

emsfc

Well-Known Member
royal636 said:
Ambos sabemos que não estás no teu melhor momento de forma mas também sabemos que muitos já teriam atirado a toalha ao chão se lhes tivesse acontecido o mesmo que a ti no início da época. O trabalho está feito. Não foi em vão. Ainda continuas a fazer doer as pernas a muita boa gente que para aí anda. Agora à que pensar que com o PM terás outras ambições outros objetivos e voltarás ainda mais forte.

P. S já estou a imagicar um percurso para este sábado. Com alguma dureza claro. A ver se fazemos um treino para nos abrir o apetite para as aldeias de Xisto. Abraço
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Amigo, no próximo ano vou-te roer os calcanhares :D

Abraço
 
E

emsfc

Well-Known Member
Inscreve-te no Granfondo! Serve de motivação para treinares!
No primeiro ano inscrevi-me no medio e logo na semana seguinte já estava a alterar a inscrição para o granfondo.
 
J

Jorze30

Well-Known Member
emsfc said:
Inscreve-te no Granfondo! Serve de motivação para treinares!
No primeiro ano inscrevi-me no medio e logo na semana seguinte já estava a alterar a inscrição para o granfondo.
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Bem visto. Estou a ser um bocado nabiça e não vejo os preços , quanto é? Além de que tenho de estimar custo e deslocação e noite para Lisboa -porto
 
N

NULL

Moderador
Staff member
emsfc said:
Inscreve-te no Granfondo! Serve de motivação para treinares!
No primeiro ano inscrevi-me no medio e logo na semana seguinte já estava a alterar a inscrição para o granfondo.
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Lollll

Cuidado... 160km com 3000D+ não são para qualquer um, tanto mais que vem aí o Inverno e as condições para treinar baixam...

Para quem não tem endurance para isso mais vale inscrever-se no médio...
 
J

Jorze30

Well-Known Member
NULL said:
Lollll

Cuidado... 160km com 3000D+ não são para qualquer um, tanto mais que vem aí o Inverno e as condições para treinar baixam...

Para quem não tem endurance para isso mais vale inscrever-se no médio...
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Dai o meu dilema. Mas comprei um TT e a minha winter season já a partir de setembro vai ser indoor
 
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