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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
[Diário de Treino] A Carolina aprende a andar de bicicleta
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Carolina
Well-Known Member
Por acaso este ano foi sempre tareia ao sábado e audace ao domingo:
- https://www.strava.com/activities/895796311 (sábado) + https://www.strava.com/activities/897638932 (domingo)
- https://www.strava.com/activities/1051577664 (sábado) + https://www.strava.com/activities/1053346457 (domingo)
Até me dou bem com 2 dias seguidos, não me posso queixar. A única altura onde senti fadiga de ter vários dias acumulados foi no Rapha 500. O último dia então... se não fosse o lgass a trazer-me quase até à porta de casa nem sei lolol
Amanhã provavelmente vou sofrer mais, porque vão ser 1800 m de acumulado. Não costuma ser tanto. Da última vez que fiz 1800m (Lx-Torres-Lx) fiquei com dores nos joelhos no dia seguinte. E também deve estar o ventinho de hoje
Os Audaces também não são provas a sério... Amanhã somos 12 (os audaces estão mesmo pela hora da morte...) É partida conjunta, vou ver se consigo convencer a malta a fazermos todos juntos para ser mais divertido. Assim não sofro sozinha
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Até me dou bem com 2 dias seguidos, não me posso queixar. A única altura onde senti fadiga de ter vários dias acumulados foi no Rapha 500. O último dia então... se não fosse o lgass a trazer-me quase até à porta de casa nem sei lolol
Amanhã provavelmente vou sofrer mais, porque vão ser 1800 m de acumulado. Não costuma ser tanto. Da última vez que fiz 1800m (Lx-Torres-Lx) fiquei com dores nos joelhos no dia seguinte. E também deve estar o ventinho de hoje
Os Audaces também não são provas a sério... Amanhã somos 12
(os audaces estão mesmo pela hora da morte...) É partida conjunta, vou ver se consigo convencer a malta a fazermos todos juntos para ser mais divertido. Assim não sofro sozinha Por acaso este ano foi sempre tareia ao sábado e audace ao domingo:
- https://www.strava.com/activities/895796311 (sábado) + https://www.strava.com/activities/897638932 (domingo)
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Até me dou bem com 2 dias seguidos, não me posso queixar. A única altura onde senti fadiga de ter vários dias acumulados foi no Rapha 500. O último dia então... se não fosse o lgass a trazer-me quase até à porta de casa nem sei lolol
Amanhã provavelmente vou sofrer mais, porque vão ser 1800 m de acumulado. Não costuma ser tanto. Da última vez que fiz 1800m (Lx-Torres-Lx) fiquei com dores nos joelhos no dia seguinte. E também deve estar o ventinho de hoje
Os Audaces também não são provas a sério... Amanhã somos 12
Não te vou dizer nada que não saibas, e muito menos que vá a tempo, dado quer já deves estar a meio, mas para poupar dores nos joelhos, CADÊNCIA!!! Aumenta a cadência e tentar manter sempre acima das 80 a 85, nem que para isso tenhas de ir para o 34x32 quando aguentavas ainda o 28 atrás ou o 26.
E mesmo em plano, aponta para os 90+
Zorza
António13_PT
Member
Vou deixar a minha opinião em relação ao percurso deste Audace.
Desculpa utilizar o teu tópico para isso, espero que não leves a mal
Ontem saí de Odivelas, e fui apanhar o percurso do Audace até ao terreiro do Paço. Estive lá um pouco, e continuei pelo percurso de volta a casa. De BTT que não tenho bicicleta de estrada.
Apesar de em Loures o percurso ir um bocado em sentido proibido, e depois da expo o caminho ter um bocado cortado onde se tinha de contornar, cheguei bem ao Terreiro do Paço. Não compreendi é como deixam aquilo acontecer, não verificaram o percurso nos meses antes ? Aquilo está assim à bastante tempo.
Continuei e apanhei, uma quantidade de subidas com inclinações acima de 10 %.
A chegar a Caneças, depois de mais uma subida onde salvo erro bateu nos 17 %, um bocado de empedrado lá em cima. A Malta da roda fina deve ter adorado.
Durante o percurso dei por mim a pensar : então se eu de BTT estou a achar as subidas demasiado inclinadas, os desgraçados da roda fina ou treinam todos muito ou vêm para aqui com 34 /32 e mesmo assim têm de fazer força. Será que quem desenhou o percurso o fez em cima de uma bicicleta ?
Dou-te os parabéns por teres feito o percurso todo, olha que achei bem durinho para bicicleta de estrada.
Desculpa utilizar o teu tópico para isso, espero que não leves a mal
Ontem saí de Odivelas, e fui apanhar o percurso do Audace até ao terreiro do Paço. Estive lá um pouco, e continuei pelo percurso de volta a casa. De BTT que não tenho bicicleta de estrada.
Apesar de em Loures o percurso ir um bocado em sentido proibido, e depois da expo o caminho ter um bocado cortado onde se tinha de contornar, cheguei bem ao Terreiro do Paço. Não compreendi é como deixam aquilo acontecer, não verificaram o percurso nos meses antes ? Aquilo está assim à bastante tempo.
Continuei e apanhei, uma quantidade de subidas com inclinações acima de 10 %.
A chegar a Caneças, depois de mais uma subida onde salvo erro bateu nos 17 %, um bocado de empedrado lá em cima. A Malta da roda fina deve ter adorado.
Durante o percurso dei por mim a pensar : então se eu de BTT estou a achar as subidas demasiado inclinadas, os desgraçados da roda fina ou treinam todos muito ou vêm para aqui com 34 /32 e mesmo assim têm de fazer força. Será que quem desenhou o percurso o fez em cima de uma bicicleta ?
Dou-te os parabéns por teres feito o percurso todo, olha que achei bem durinho para bicicleta de estrada.
É só estilo...sempre a deixar os homes a comer pó.Para terminar a saga:
Carolina
Well-Known Member
V Audace 2Cycling - 2° Audace da Mobilidade
O Audace começou no Terreiro do Paço, uma vez que estava inserido no programa da Bicla Fest / Lisboa Ciclável, organizado pela FPCUB. (É no mínimo irónico o nome e o local escolhidos, tendo em conta que a zona de ligação entre o Terreiro do Paço e o Cais do Sodré tem o pior pavê de Lisboa e arredores. Aquilo é tudo menos ciclável...)
Adiante!
Cheguei perto das 8h30, éramos 14! Ena, tantos! Assim que cheguei entreguei a caderneta, tirou-se uma foto que ainda não partilharam, e avisaram que este ia ser o último Audace do ano! Isto significa que a minha agenda de repente ficou muito mais livre lol (já não tenho desculpa para ir a Espinho)
Quem ficou encarregue de marcar o percurso e fazer de guia estava doentem ou algo do género, e não conseguiu ir, portanto pediram-nos para irmos todos juntos, porque havia malta que não tinha o percurso.
Lá seguimos pelo maldito pavê e fomos em direcção a Algés. O grupo ia junto, num ritmo calminho. Em Algés viramos para dentro em direcção a Monsanto. Assim que começou a subida o grupo lá se começou a desfazer. Acabei por ficar mais para trás com outro senhor, mas foi tranquilo porque o grupo estava à nossa espera no final da subida, em Montes Claros.
Atravessámos Monsanto para ir ter a Sete-Rios e aqui houve a primeira falha do percurso, na minha opinião. Quem conhece Monsanto sabe que em frente ao Anfiteatro Keil do Amaral há uma vista fantástica sobre a cidade, o Tejo, do Cristo Rei até à Arrábida. Não percebo como se passa ao lado disto…
A parte seguinte do percurso foi muito… estranha, para não dizer outra coisa… Eu compreendo que, sendo o Audace organizado pela 2Cycling, se queira passar em frente à loja, especialmente quando tiveram de fazer cumprir a obrigação de começar no Terreiro do Paço. O problema é que atravessámos a zona toda de Sete-Rios-Laranjeiras-Colégio Militar-Carnide, mas não passámos em frente à loja! Passámos na rua ao lado, nem dava para ver a loja…
O grupo seguia junto e já havia malta a mandar bocas por causa dos semáforos. Realmente, para quem não é de Lisboa e está habituado a andar em zonas mais tranquilas, apanhar semáforos a cada 100 metros é bastante chato. Até já eu estava saturada daquele pára-arranca. Há muitas maneiras de sair de Lisboa, aquela era só uma das piores. É que nem sequer havia nada para ver, só prédios e mais prédios…
Assim que passamos a Pontinha, chegou finalmente a altura de sair definitivamente de Lisboa por Famões… Nada como 2 quilómetros com várias secções acima dos 10% e com o final a bater nos 20%.
Lá fiz a subida com dificuldade e paramos mais à frente, junto a um cruzamento, à espera que todos terminassem. Por esta altura já um grupo de três campeões nos tinha abandonado. Nunca mais os voltámos a ver.
Assim que todos se reuniram seguimos caminho e fomos novamente brindados com uns belos 300 metros a média de 11% com zonas a bater nos 14%.
E vocês agora pensam, “epa, subiste tanto, essa porcaria era tão inclinada, isso aí de cima devia ter uma vista brutal!”... mentira. Eram casas e prédios… Tanto sofrimento e nenhuma recompensa
Passamos Caneças e continuamos a descer durante bastante tempo. Por volta do quilómetro 39 estava o primeiro Posto de Controlo, aproveitamos para reunir mais uma vez o grupo, encher bidons e comer alguma fruta.
Entretanto já tinha metido conversa com o senhor que ficava sempre para trás comigo! Era de Espinho, 71 anos!!! Não tinha uma CULnago como o Ti’Américo, mas tinha uma Valdemiro! Estávamos a conversar sobre as paredes e ele disse-me logo que as tinha feito a pé. Não tinha idade para se meter em aventuras. Ele fazia parte do grupo que ia organizar o próximo Audace, o tal em Espinho, mas confirmou-me que realmente ia ser cancelado a pedido da FPCUB.
Quando terminou a descida iniciou-se uma subida longa, mas com pendente muito baixa, que nos levou até S.Miguel de Alpiança. O grupo seguia junto e num ritmo calmo, acessível a todos. O vento não estava muito simpático pela zona saloia, mas como ninguém ia com pressa também não afectou muito.
Mudamos de direcção para começar a viagem de regresso e imediatamente reconheci a estrada em que estava. Já passei ali muitas vezes a sair da Malveira. Pensei que iamos lá passar, porque não tinha visto o percurso com particular atenção, mas muito antes de lá chegar cortamos à direita… Vá, quem é que adivinha o que aconteceu a seguir?
Mais uma bela subida de 2 kms com várias rampas. Abrimos logo com uma secção de 400 metros. O meu amigo de Espinho desmontou logo, eu lá fui a sofrer e depois aguardei por ele na zona seguinte. No final a subida voltou a apertar, mas nesta altura já nada me surpreendia…
A subida seguinte já foi normal, fizemos bem, cadência ali certinha e ainda deu para ir a trocar umas palavras. Nesta zona, pela primeira vez, a vista era minimamente decente com Sintra ao longe. O grupo esperava por nós mais à frente, eu já conhecia a paisagem e o meu amigo também não fez questão de parar.
Voltamos a reunir com o grupo e iniciamos a descida em direcção a A-dos-Cãos. Uma descida longa, perto de 7 kms, mas achei-a talvez um pouco perigosa. O piso não era o melhor, havia sujidade nas curvas e ganhava-se velocidade com imensa facilidade. Era preciso ir com cuidado.
Terminada a descida, passamos A-dos-Cãos e viramos em direcção a A-dos-Calvos, por uma estrada secundária. O grupo ia junto e, do lado esquerdo, avistava-se uma bela duma rampa. Já havia malta com medo, mas afinal o percurso era para a direita. Ouviram-se suspiros de alívio que só duraram até darmos a curva seguinte e levantarmos a cabeça LOL Só ouço um dizer “o que vale é que já estou habituado a elas!”
Esta subida foi um autêntico martírio. Eu já estava muito pouco contente com o percurso, mas aquilo deixou-me mesmo furiosa.
A subida é por patamares, no final da primeira rampa já estava de rastos, mas o problema foi quando cheguei à segunda dose… Ainda estou a pensar como é que não fiz aquela porcaria a pé. Fui aos esses, não dava de outra maneira. Mesmo assim a cadência ia nos 45-50 rpm
Terminado o sofrimento da segunda rampa deu para recuperar um bocadinho até começar novamente o sofrimento. Assim que começa nova rampa fui às mudanças na esperança de ainda haver ali mais qualquer coisa e, para meu espanto, reparo que ainda tinha dois andamentos… Já ia tão cansada que me esqueci que no final da primeira rampa tinha passado para o prato de 25 e depois não o tirei. Fiz a segunda rampa numa andamento demasiado pesado sem necessidade… (que parva!!!!). Mas pronto, lá terminei o resto da subida com muito sofrimento e no topo estava o segundo e último Posto de Controlo.
(Continua...)
O Audace começou no Terreiro do Paço, uma vez que estava inserido no programa da Bicla Fest / Lisboa Ciclável, organizado pela FPCUB. (É no mínimo irónico o nome e o local escolhidos, tendo em conta que a zona de ligação entre o Terreiro do Paço e o Cais do Sodré tem o pior pavê de Lisboa e arredores. Aquilo é tudo menos ciclável...)
Adiante!
Cheguei perto das 8h30, éramos 14! Ena, tantos! Assim que cheguei entreguei a caderneta, tirou-se uma foto que ainda não partilharam, e avisaram que este ia ser o último Audace do ano! Isto significa que a minha agenda de repente ficou muito mais livre lol (já não tenho desculpa para ir a Espinho
)Quem ficou encarregue de marcar o percurso e fazer de guia estava doentem ou algo do género, e não conseguiu ir, portanto pediram-nos para irmos todos juntos, porque havia malta que não tinha o percurso.
Lá seguimos pelo maldito pavê e fomos em direcção a Algés. O grupo ia junto, num ritmo calminho. Em Algés viramos para dentro em direcção a Monsanto. Assim que começou a subida o grupo lá se começou a desfazer. Acabei por ficar mais para trás com outro senhor, mas foi tranquilo porque o grupo estava à nossa espera no final da subida, em Montes Claros.
Atravessámos Monsanto para ir ter a Sete-Rios e aqui houve a primeira falha do percurso, na minha opinião. Quem conhece Monsanto sabe que em frente ao Anfiteatro Keil do Amaral há uma vista fantástica sobre a cidade, o Tejo, do Cristo Rei até à Arrábida. Não percebo como se passa ao lado disto…
A parte seguinte do percurso foi muito… estranha, para não dizer outra coisa… Eu compreendo que, sendo o Audace organizado pela 2Cycling, se queira passar em frente à loja, especialmente quando tiveram de fazer cumprir a obrigação de começar no Terreiro do Paço. O problema é que atravessámos a zona toda de Sete-Rios-Laranjeiras-Colégio Militar-Carnide, mas não passámos em frente à loja! Passámos na rua ao lado, nem dava para ver a loja…
O grupo seguia junto e já havia malta a mandar bocas por causa dos semáforos. Realmente, para quem não é de Lisboa e está habituado a andar em zonas mais tranquilas, apanhar semáforos a cada 100 metros é bastante chato. Até já eu estava saturada daquele pára-arranca. Há muitas maneiras de sair de Lisboa, aquela era só uma das piores. É que nem sequer havia nada para ver, só prédios e mais prédios…
Assim que passamos a Pontinha, chegou finalmente a altura de sair definitivamente de Lisboa por Famões… Nada como 2 quilómetros com várias secções acima dos 10% e com o final a bater nos 20%.
Lá fiz a subida com dificuldade e paramos mais à frente, junto a um cruzamento, à espera que todos terminassem. Por esta altura já um grupo de três campeões nos tinha abandonado. Nunca mais os voltámos a ver.
Assim que todos se reuniram seguimos caminho e fomos novamente brindados com uns belos 300 metros a média de 11% com zonas a bater nos 14%.
E vocês agora pensam, “epa, subiste tanto, essa porcaria era tão inclinada, isso aí de cima devia ter uma vista brutal!”... mentira. Eram casas e prédios… Tanto sofrimento e nenhuma recompensa
Passamos Caneças e continuamos a descer durante bastante tempo. Por volta do quilómetro 39 estava o primeiro Posto de Controlo, aproveitamos para reunir mais uma vez o grupo, encher bidons e comer alguma fruta.
Entretanto já tinha metido conversa com o senhor que ficava sempre para trás comigo! Era de Espinho, 71 anos!!! Não tinha uma CULnago como o Ti’Américo, mas tinha uma Valdemiro! Estávamos a conversar sobre as paredes e ele disse-me logo que as tinha feito a pé. Não tinha idade para se meter em aventuras. Ele fazia parte do grupo que ia organizar o próximo Audace, o tal em Espinho, mas confirmou-me que realmente ia ser cancelado a pedido da FPCUB.
Quando terminou a descida iniciou-se uma subida longa, mas com pendente muito baixa, que nos levou até S.Miguel de Alpiança. O grupo seguia junto e num ritmo calmo, acessível a todos. O vento não estava muito simpático pela zona saloia, mas como ninguém ia com pressa também não afectou muito.
Mudamos de direcção para começar a viagem de regresso e imediatamente reconheci a estrada em que estava. Já passei ali muitas vezes a sair da Malveira. Pensei que iamos lá passar, porque não tinha visto o percurso com particular atenção, mas muito antes de lá chegar cortamos à direita… Vá, quem é que adivinha o que aconteceu a seguir?
Mais uma bela subida de 2 kms com várias rampas. Abrimos logo com uma secção de 400 metros. O meu amigo de Espinho desmontou logo, eu lá fui a sofrer e depois aguardei por ele na zona seguinte. No final a subida voltou a apertar, mas nesta altura já nada me surpreendia…
A subida seguinte já foi normal, fizemos bem, cadência ali certinha e ainda deu para ir a trocar umas palavras. Nesta zona, pela primeira vez, a vista era minimamente decente com Sintra ao longe. O grupo esperava por nós mais à frente, eu já conhecia a paisagem e o meu amigo também não fez questão de parar.
Voltamos a reunir com o grupo e iniciamos a descida em direcção a A-dos-Cãos. Uma descida longa, perto de 7 kms, mas achei-a talvez um pouco perigosa. O piso não era o melhor, havia sujidade nas curvas e ganhava-se velocidade com imensa facilidade. Era preciso ir com cuidado.
Terminada a descida, passamos A-dos-Cãos e viramos em direcção a A-dos-Calvos, por uma estrada secundária. O grupo ia junto e, do lado esquerdo, avistava-se uma bela duma rampa. Já havia malta com medo, mas afinal o percurso era para a direita. Ouviram-se suspiros de alívio que só duraram até darmos a curva seguinte e levantarmos a cabeça LOL Só ouço um dizer “o que vale é que já estou habituado a elas!”
Esta subida foi um autêntico martírio. Eu já estava muito pouco contente com o percurso, mas aquilo deixou-me mesmo furiosa.
A subida é por patamares, no final da primeira rampa já estava de rastos, mas o problema foi quando cheguei à segunda dose… Ainda estou a pensar como é que não fiz aquela porcaria a pé. Fui aos esses, não dava de outra maneira. Mesmo assim a cadência ia nos 45-50 rpm
Terminado o sofrimento da segunda rampa deu para recuperar um bocadinho até começar novamente o sofrimento. Assim que começa nova rampa fui às mudanças na esperança de ainda haver ali mais qualquer coisa e, para meu espanto, reparo que ainda tinha dois andamentos… Já ia tão cansada que me esqueci que no final da primeira rampa tinha passado para o prato de 25 e depois não o tirei. Fiz a segunda rampa numa andamento demasiado pesado sem necessidade… (que parva!!!!
). Mas pronto, lá terminei o resto da subida com muito sofrimento e no topo estava o segundo e último Posto de Controlo.(Continua...)
Carolina
Well-Known Member
Tinha as pernas a tremer, pareciam duas varas lolol Mais fruta, mais água e também uns amendoins. O grupo lá se reuiniu novamente para seguir viagem.
Neste ponto, que também era um sítio alto, sabem o que é não havia?! Uma paisagem… Mais uma vez tivemos de sofrer para não obter nada em troca, mas pronto, eu nesta altura também já não esperava outra coisa.
Começamos a descer em direcção a Caneças e, vá se lá saber porquê, o percurso diz para virar à esquerda. Zona com pavé e terra. Para quê?! Acho que ninguém sabe! Ainda por cima o final da descida era bastante inclinado e ia dar a um cruzamento sem visibilidade, era preciso ir com imenso cuidado. Não percebo porque não fomos em frente e viramos mais tarde. Dava mais umas centenas de metros, mas ao menos era mais seguro… Enfim, só mais uma coisa a acrescentar a todas as outras que faziam pouco ou nenhum sentido.
Claro que no final da descida tivemos de apanhar outra subida com secções a bater nos 10%.
Iniciamos uma descida muito comprida até Loures. A estrada era boa, mas havia muito vento lateral, portanto teve de ser feita com cuidado. Graças à subida anterior e à descida, o grupo fragmentou-se. Fiquei para trás com outros três, porque não gosto de me aventurar a descer. Assim que chegamos a Loures começa um novo capítulo no livro de como não desenhar um percurso. A zona de Loures tem estado em obras no últimos mês, mês e meio. Era suposto virar à direita, mas os sentidos foram alterados e nenhum de nós quis ir em sentido contrário. Por acaso, eu sabia o caminho alternativo. Os três que me acompanhavam não eram da zona de Lisboa. Fomos à volta e acabámos por acrescentar uns quilómetros ao percurso, mas nada de problemático. Se calhar até havia um percurso mais curto, mas eu não conhecia outro.
Lá apanhamos o percurso novamente e começamos a última subida do dia. Era longa, mas tinha uma inclinação baixa, deu para fazer nas calmas. A paisagem ali é bastante fraquinha. Uns montes com montes de prédios… (até já dá para eu fazer trocadilhos fdx!).
Chegamos a Sacavém e bora lá atravessar a Expo! Para quem não sabe, há uma ciclovia novinha em folha que passa pelo meio do Parque das Nações, em frente ao Pavilhão Atlântico, de Portugal e do Conhecimento, mas não! O percurso do Audace mandava ir pela estrada que apanha todos os semáforos possíveis e imaginários, carros e rotundas. Aqui disse aos outros três para irmos antes pela ciclovia e assim fizémos. Muito mais agradável e sem confusões. Fomos devagar porque havia pessoas à nossa volta, mas bem melhor do que ir pelo meio do trânsito.
A seguir à Expo há uma zona que está em obras à meses! Meses! Sabem por onde passava o percurso? Pelo meio das obras! Quem desenhou o percurso claramente não pedala por ali. Eu já conhecia o desvio, porque, como já disse, aquilo está ali à meses. Contornamos as obras sem stress e lá chegamos ao Terreiro do Paço para terminar o Audace.
https://www.strava.com/activities/1188418498
Mais um para a caderneta, talvez o último se a FPCUB continuar a ser parva.
Não há fotos e acho que já deu para perceber porquê. Achei o percurso ridículo, não só pela dificuldade, uma vez que é suposto o Audace ser acessível a todos, como também pela falta de paisagens ou zonas interessantes. A maior parte do percurso foi feita em zonas rodeadas de casas e/ou prédios. Foi um percurso feito apenas com a intenção de passar em subidas difíceis. Sinceramente, se era para ser um percurso com subidas lixadas ao menos que nos mandassem para Sintra. Ao menos havia alguma coisa para onde olhar.
Nem me admira o número tão baixo de participantes, quem analisasse o percurso facilmente desistia da ideia. Basta ver que no primeiro Audace do ano, que começou junto de Vila Franca, havia quase 40 inscritos. Ontem, num Audace a começar no centro de Lisboa, éramos pouco mais de uma dúzia.
Já tinha achado pouca piada ao percurso do ano passado, mas o deste ano foi mesmo para esquecer.
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Hoje foi recuperação: https://www.strava.com/activities/1190362780
Neste ponto, que também era um sítio alto, sabem o que é não havia?! Uma paisagem…
Mais uma vez tivemos de sofrer para não obter nada em troca, mas pronto, eu nesta altura também já não esperava outra coisa.Começamos a descer em direcção a Caneças e, vá se lá saber porquê, o percurso diz para virar à esquerda. Zona com pavé e terra. Para quê?!
Acho que ninguém sabe! Ainda por cima o final da descida era bastante inclinado e ia dar a um cruzamento sem visibilidade, era preciso ir com imenso cuidado. Não percebo porque não fomos em frente e viramos mais tarde. Dava mais umas centenas de metros, mas ao menos era mais seguro… Enfim, só mais uma coisa a acrescentar a todas as outras que faziam pouco ou nenhum sentido.Claro que no final da descida tivemos de apanhar outra subida com secções a bater nos 10%.
Iniciamos uma descida muito comprida até Loures. A estrada era boa, mas havia muito vento lateral, portanto teve de ser feita com cuidado. Graças à subida anterior e à descida, o grupo fragmentou-se. Fiquei para trás com outros três, porque não gosto de me aventurar a descer. Assim que chegamos a Loures começa um novo capítulo no livro de como não desenhar um percurso. A zona de Loures tem estado em obras no últimos mês, mês e meio. Era suposto virar à direita, mas os sentidos foram alterados e nenhum de nós quis ir em sentido contrário. Por acaso, eu sabia o caminho alternativo. Os três que me acompanhavam não eram da zona de Lisboa. Fomos à volta e acabámos por acrescentar uns quilómetros ao percurso, mas nada de problemático. Se calhar até havia um percurso mais curto, mas eu não conhecia outro.
Lá apanhamos o percurso novamente e começamos a última subida do dia. Era longa, mas tinha uma inclinação baixa, deu para fazer nas calmas. A paisagem ali é bastante fraquinha. Uns montes com montes de prédios… (até já dá para eu fazer trocadilhos fdx!
).Chegamos a Sacavém e bora lá atravessar a Expo! Para quem não sabe, há uma ciclovia novinha em folha que passa pelo meio do Parque das Nações, em frente ao Pavilhão Atlântico, de Portugal e do Conhecimento, mas não! O percurso do Audace mandava ir pela estrada que apanha todos os semáforos possíveis e imaginários, carros e rotundas. Aqui disse aos outros três para irmos antes pela ciclovia e assim fizémos. Muito mais agradável e sem confusões. Fomos devagar porque havia pessoas à nossa volta, mas bem melhor do que ir pelo meio do trânsito.
A seguir à Expo há uma zona que está em obras à meses! Meses! Sabem por onde passava o percurso? Pelo meio das obras! Quem desenhou o percurso claramente não pedala por ali. Eu já conhecia o desvio, porque, como já disse, aquilo está ali à meses. Contornamos as obras sem stress e lá chegamos ao Terreiro do Paço para terminar o Audace.
https://www.strava.com/activities/1188418498
Mais um para a caderneta, talvez o último se a FPCUB continuar a ser parva.
Não há fotos e acho que já deu para perceber porquê. Achei o percurso ridículo, não só pela dificuldade, uma vez que é suposto o Audace ser acessível a todos, como também pela falta de paisagens ou zonas interessantes. A maior parte do percurso foi feita em zonas rodeadas de casas e/ou prédios. Foi um percurso feito apenas com a intenção de passar em subidas difíceis. Sinceramente, se era para ser um percurso com subidas lixadas ao menos que nos mandassem para Sintra. Ao menos havia alguma coisa para onde olhar.
Nem me admira o número tão baixo de participantes, quem analisasse o percurso facilmente desistia da ideia. Basta ver que no primeiro Audace do ano, que começou junto de Vila Franca, havia quase 40 inscritos. Ontem, num Audace a começar no centro de Lisboa, éramos pouco mais de uma dúzia.
Já tinha achado pouca piada ao percurso do ano passado, mas o deste ano foi mesmo para esquecer.
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Hoje foi recuperação: https://www.strava.com/activities/1190362780
albertosemcontador
Well-Known Member
Tinha as pernas a tremer, pareciam duas varas lolol Mais fruta, mais água e também uns amendoins. O grupo lá se reuiniu novamente para seguir viagem.
Neste ponto, que também era um sítio alto, sabem o que é não havia?! Uma paisagem…
Começamos a descer em direcção a Caneças e, vá se lá saber porquê, o percurso diz para virar à esquerda. Zona com pavé e terra. Para quê?!
Claro que no final da descida tivemos de apanhar outra subida com secções a bater nos 10%.
Iniciamos uma descida muito comprida até Loures. A estrada era boa, mas havia muito vento lateral, portanto teve de ser feita com cuidado. Graças à subida anterior e à descida, o grupo fragmentou-se. Fiquei para trás com outros três, porque não gosto de me aventurar a descer. Assim que chegamos a Loures começa um novo capítulo no livro de como não desenhar um percurso. A zona de Loures tem estado em obras no últimos mês, mês e meio. Era suposto virar à direita, mas os sentidos foram alterados e nenhum de nós quis ir em sentido contrário. Por acaso, eu sabia o caminho alternativo. Os três que me acompanhavam não eram da zona de Lisboa. Fomos à volta e acabámos por acrescentar uns quilómetros ao percurso, mas nada de problemático. Se calhar até havia um percurso mais curto, mas eu não conhecia outro.
Lá apanhamos o percurso novamente e começamos a última subida do dia. Era longa, mas tinha uma inclinação baixa, deu para fazer nas calmas. A paisagem ali é bastante fraquinha. Uns montes com montes de prédios… (até já dá para eu fazer trocadilhos fdx!
Chegamos a Sacavém e bora lá atravessar a Expo! Para quem não sabe, há uma ciclovia novinha em folha que passa pelo meio do Parque das Nações, em frente ao Pavilhão Atlântico, de Portugal e do Conhecimento, mas não! O percurso do Audace mandava ir pela estrada que apanha todos os semáforos possíveis e imaginários, carros e rotundas. Aqui disse aos outros três para irmos antes pela ciclovia e assim fizémos. Muito mais agradável e sem confusões. Fomos devagar porque havia pessoas à nossa volta, mas bem melhor do que ir pelo meio do trânsito.
A seguir à Expo há uma zona que está em obras à meses! Meses! Sabem por onde passava o percurso? Pelo meio das obras! Quem desenhou o percurso claramente não pedala por ali. Eu já conhecia o desvio, porque, como já disse, aquilo está ali à meses. Contornamos as obras sem stress e lá chegamos ao Terreiro do Paço para terminar o Audace.
https://www.strava.com/activities/1188418498
Mais um para a caderneta, talvez o último se a FPCUB continuar a ser parva.
Não há fotos e acho que já deu para perceber porquê. Achei o percurso ridículo, não só pela dificuldade, uma vez que é suposto o Audace ser acessível a todos, como também pela falta de paisagens ou zonas interessantes. A maior parte do percurso foi feita em zonas rodeadas de casas e/ou prédios. Foi um percurso feito apenas com a intenção de passar em subidas difíceis. Sinceramente, se era para ser um percurso com subidas lixadas ao menos que nos mandassem para Sintra. Ao menos havia alguma coisa para onde olhar.
Nem me admira o número tão baixo de participantes, quem analisasse o percurso facilmente desistia da ideia. Basta ver que no primeiro Audace do ano, que começou junto de Vila Franca, havia quase 40 inscritos. Ontem, num Audace a começar no centro de Lisboa, éramos pouco mais de uma dúzia.
Já tinha achado pouca piada ao percurso do ano passado, mas o deste ano foi mesmo para esquecer.
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Hoje foi recuperação: https://www.strava.com/activities/1190362780
Quem Te manda ir???
Quem Te manda ir Ao Audace???
Sabeis que mais? Mete um cesto de palha em cima da bike, uma cesta em vime no Guiador e vai-me a fruta!! Se faz favor!! Vai-me comprar morangos!! Vai Ao Talho e traz Salsichas!
E esta feito o Audace!! Lololol
Foooossssss!!! Que caraiiii! Lol.
NAO Aprendem pa!! Querem experimentar Tudo! Caraaaaiiii!!
Ou menos valeu Por hoje!!
Bom treininho de recuperacao activa!!! E para repetir!
Grande abraco..
Carolina
Well-Known Member
Li o relato da corrida Jumbo; parabéns Carolina, nota-se que gostaste da experiência e que estás contente com a tua evolução. Até descarregaste o Ti Américo e tudo
Em relação a esse Audace; se calhar tem muito mais piada tu e malta conhecida desenharem uns percursos a passarem em sítios engraçados e no fim vão almoçar e lanchar juntos, do que esse tipo de eventos.
Just my 2 cents
Em relação a esse Audace; se calhar tem muito mais piada tu e malta conhecida desenharem uns percursos a passarem em sítios engraçados e no fim vão almoçar e lanchar juntos, do que esse tipo de eventos.
Just my 2 cents
Carolina
Well-Known Member
Obrigado.
Sobre o segundo parágrafo não vou dizer nada. Terás de esperar para ler
A piada dos Audaces é andar por zonas desconhecidas e conhecer malta nova. Além disso nunca há o stress de querer ir à frente. Neste aqui o pessoal que vinha no grupo era porreiro, foi talvez o único aspecto positivo que retirei do Audace. Infelizmente o resto foi mais fraquito.
Aos fins de semana levo sempre tareia da malta aqui do fórum, o audace foi para desenjoar. Levei tareia doutra maneira LOL
E agora vou mas é levar tareia no turbo trainer...
Sobre o segundo parágrafo não vou dizer nada. Terás de esperar para ler
A piada dos Audaces é andar por zonas desconhecidas e conhecer malta nova. Além disso nunca há o stress de querer ir à frente. Neste aqui o pessoal que vinha no grupo era porreiro, foi talvez o único aspecto positivo que retirei do Audace. Infelizmente o resto foi mais fraquito.
Aos fins de semana levo sempre tareia da malta aqui do fórum, o audace foi para desenjoar. Levei tareia doutra maneira LOL
E agora vou mas é levar tareia no turbo trainer...
Carolina
Well-Known Member
As saudades que eu não tinha de OverUnders.
https://www.strava.com/activities/1193510325
Tentei fazer as séries com cadência a rondar as 100 rpm, só foi fácil na primeira.
https://www.strava.com/activities/1193510325
Tentei fazer as séries com cadência a rondar as 100 rpm, só foi fácil na primeira.