• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Contratura no músculo posterior da coxa

Mendas

Well-Known Member
Eu acho que devias voltar à posição que tinhas antes.

A dor na coxa pode ser de várias coisas. Se já andavas à bastante tempo na outra posição e nunca tiveste problemas, não estou a ver porque é que a foste mudar agora.

Vais andar aí a inventar e depois acabas por gastar €€ sem necessidade.
Eu estou a tentar voltar á mesma posição, mas troquei de TT de 53 para um de 50..... Vou ter que gastar €€
 

Carolina

Well-Known Member
Que bicicleta é que tinhas e qual tens agora?

Pensei que já tinhas a de 50 e estavas a trocar o espigão por causa da dor.
 

Carolina

Well-Known Member
À mesma posição nunca irás voltar. A testa é muito mais baixa.

O ideal seria fazeres um bikefit. Dar sugestões sem sequer te ver na bike é impossível.
 

Mendas

Well-Known Member
À mesma posição nunca irás voltar. A testa é muito mais baixa.

O ideal seria fazeres um bikefit. Dar sugestões sem sequer te ver na bike é impossível.
Mas a focus é menos Race certo? É uma bike mais de conforto k a coluer ou estou errado ?
 

Carolina

Well-Known Member
Não, a Coluer é mais confortável. Se as tabelas que estou a ver não estiverem erradas, e comparando tamanhos próximos:

Focus Izalco:
TT: 50,3
Reach: 37
Stack: 51,3

Coluer Radar:
TT: 50,5
Reach: 36,6
Stack: 52,9

O stack vai fazer muita diferença. O guiador fica mais alto e mais próximo. Só para teres noção do que falo, posso exemplificar com as minhas bikes.

Specialized Ruby:
TT: 50,7
Reach: 36,5
Stack: 50,9

Trek Domane:
TT: 50,9
Reach: 36,4
Stack: 52,7

Apesar da Trek ter um TT ligeiramente superior, a diferença de altura da testa (stack) faz com que eu consiga usar um avanço com mais 2 cm do que o que tenho na Specialized. Além disso ainda acontece outra coisa engraçada, como o meu tronco vai um pouco mais na vertical consigo esticar mais a perna. A distância do BB ao topo do selim é maior na Trek.
 

Mendas

Well-Known Member
Não, a Coluer é mais confortável. Se as tabelas que estou a ver não estiverem erradas, e comparando tamanhos próximos:

Focus Izalco:
TT: 50,3
Reach: 37
Stack: 51,3

Coluer Radar:
TT: 50,5
Reach: 36,6
Stack: 52,9

O stack vai fazer muita diferença. O guiador fica mais alto e mais próximo. Só para teres noção do que falo, posso exemplificar com as minhas bikes.

Specialized Ruby:
TT: 50,7
Reach: 36,5
Stack: 50,9

Trek Domane:
TT: 50,9
Reach: 36,4
Stack: 52,7

Apesar da Trek ter um TT ligeiramente superior, a diferença de altura da testa (stack) faz com que eu consiga usar um avanço com mais 2 cm do que o que tenho na Specialized. Além disso ainda acontece outra coisa engraçada, como o meu tronco vai um pouco mais na vertical consigo esticar mais a perna. A distância do BB ao topo do selim é maior na Trek.
Estou a perceber....na coluer visto ser o tamanho 50 o stack é de 52.1.... ou seja para mim convém ser um stack grande com um reach pequeno..... parece k vai ter k ser por encomenda :p, obg Carolina pela explicação
 

Carolina

Well-Known Member
A focus pode estar bem para ti, depende é da tua flexibilidade.

Acho que o @emsfc também tem uma focus dessas e não tem problemas de fit. Ele tem mais ou menos a tua altura.
 

Mendas

Well-Known Member
Ok Carolina, vou ver se consigo fazer alguns ajustes, caso contrario terei mesmo que fazer um bikefit, mais uma vez obg.

Abreijos
 

emsfc

Well-Known Member
A focus pode estar bem para ti, depende é da tua flexibilidade.

Acho que o @emsfc também tem uma focus dessas e não tem problemas de fit. Ele tem mais ou menos a tua altura.

A minha é uma Cayo tamanho 49, com 50.3 de TT, isto para um matulão com 1.62m.
Sem comparar geometrias, tenho ideia que a izalco tem uma posição mais agressiva que a Cayo.
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Mau mau

Eu sou só pedalante mais nada não entendo nada de medidas ainda menos de dores, não sou medico, só pedalante mais nada.
tá respondido, ( atenção eu não li a mensagem atrás descritas )
 

pratoni

Well-Known Member
Mau mau

Eu sou só pedalante mais nada não entendo nada de medidas ainda menos de dores, não sou medico, só pedalante mais nada.
tá respondido, ( atenção eu não li a mensagem atrás descritas )
@trepadores da Figueira Não era para dizeres que medidas o colega deve ter mas sim para ajudar a encaminhar para algum sítio onde possa fazer o bike fit aí pelos Algarves, dado que ele está a viver em Loulé...
 

Mendas

Well-Known Member
Boas, mudei o avanço para um de 100mm, estava com 90mm, puxei um recuei o selim mais uns milimetros (nao dá para recuar mais), e alinhei o selim uma vez que estava a embicar umpouco para a baixo e por vezes dava por mim a pedalar mt à frente, e voltei a subir o selim para 73cm, estava a 72cm, fui dar uma voltinha de 30km muito soft e nao senti qualquer tipo de dor. O objectivo vai ser durante uma ou duas semanas andar soft com progressão gradual a ver como o corpo reage.....vou dando feedback caso exista alguem que possa estar numa siatuação semelhante.

Abraço
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member

Mendas

Well-Known Member
@pratoni / @ Mendas

ok certo

Então vem vez de andar a fazer testes as segas, eu ACONSELHO um teste Biomecânica / Bike-Fit << https://www.biketreino.pt/ >>
Eles vêm ao Algarve de 2 em 2 meses é só marcar, e ir fazer do que andar a tentar adivinhar, é a minha opinião.

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Um Bike-Fit só tirando as medidas
G-Ride Concept Bike Store - Portimão


https://www.g-ridebike.com/

Tenho dito.
Obg.
Isso dá bike treino tens ideia dos valores ?
 
Top