• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Boardman Performance Comp

albertosemcontador

Well-Known Member
Aproveitando o feriado para executar algumas alterações ao cockpit, nomeadamente inversão do avanço para um ângulo positivo e passagem dos espaçadores para baixo, de forma a elevar um pouco a frente, ontem à noite, finalmente foi dia de ir testar se a coluna já aguenta a posição em cima da bike, e claro testar os BePro.

Fiz uma horita mais ou menos tranquila, dentro das possibilidades que o terreno permite, pois esta zona é complicada.

Realmente treinar com powermeter é outro mundo, numa pequena volta como a de ontem deu logo para tirar montes de aprendizagem, como perceber porque é que o pessoal quando vêm treinar para esta zona berra facilmente, quase todas as subidas têm inclinações que implicam debitar entre os 350 e 400w só para serem ultrapassadas, isto associado a uma desmultiplicação pesada, já se sabe o que acontece. lol

Ainda espetei um pequeno sprint a subir só para testar a resposta do powermeter, ainda fui aos 1137w mas a minha lombar ainda não está pronta para essas brincadeiras, em posição normal ainda consigo ir confortável, mas adoptar uma posição mais aero ainda não é possível, e logo eu que tanto gosto de rolar em posição de contra relógio.:(

Fica aqui a volta no strava.
https://www.strava.com/activities/763945840

Boa volta Márcio!!

Esse Weighted average que está aí!! É real!! Não é como se vê muitos em turbo trainers!!

Esse aí é verdadeiro!! Com esse podes começar já a contar!!

Nada mau!! Nada mau mesmo para quem está a recuperar de uma lesão... Sim senhor!! Desconfio que sofres-te um bocadinho, ou seja, não propriamente pela lesão, mas não foste a passear!! Apesar da velocidade média não ser muita, deste-lhe bem!!!

Emsfc!! Estás a ver?

É assim que se faz!! Lol

Grande abraço...
 
Obrigado pelo feedback, aqui nesta zona não dá para descansar é sempre sobe e desce, por exemplo esta volta com pouco mais de 20km deu cerca de 80 TSS, a que costumo fazer deve rondar os 100 TSS o que não é mau para um treino a meio da semana, quando não se têm muito tempo é sair de casa e cumpre-se um treino de qualidade.

Eu tenho o problema que quando ando sozinho raramente consigo andar devagar, é sempre a treinar pró empeno..lol
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Obrigado pelo feedback, aqui nesta zona não dá para descansar é sempre sobe e desce, por exemplo esta volta com pouco mais de 20km deu cerca de 80 TSS, a que costumo fazer deve rondar os 100 TSS o que não é mau para um treino a meio da semana, quando não se têm muito tempo é sair de casa e cumpre-se um treino de qualidade.

Eu tenho o problema que quando ando sozinho raramente consigo andar devagar, é sempre a treinar pró empeno..lol

Eu sofro do mesmo síndrome!! Lol Então se estiver mal disposto!! E até morrer!! Lol

Quando referis-te que estavas habituado a treinar com power estavas a referir-te a que? Turbo trainer? Se sim, qual?

Grande abraço...
 
Éra com um muito turbo trainer básico usando o TrainerRoad, com power virtual, mas depois deixava de tirar proveito, porque na rua não conseguia colocar em prática muitos dos treinos.
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Éra com um muito turbo trainer básico usando o TrainerRoad, com power virtual, mas depois deixava de tirar proveito, porque na rua não conseguia colocar em prática muitos dos treinos.

Sim, mas não tem comparação!! Se fores a comparar agora esse power com os valores que vais ter aí!! Lol!!! Não tem nada a ver!!

E muitos fazem o teste de FTP!!! Dessa forma, lol... Eiiiiiii valores de Sagan!! E ainda agora estão a começar!!

Agora com Pm a sério não!! Os valores reais caem todos muito para baixo!!

Daí ter comentado e achar que merecias os parabéns com lesão quanto mais não seja para motivação, Primeiro dia com Pm! O que está aí para muitos é pouco para outros é muito mas é bem suadinho!! E é verdadeiro...

Quando voltares ao turbo trainer treina com os pedais esquece esse power virtual...lol

Agora os pedais são a tua ferramenta sempre!!

Grande abraço...
 
Claro, agora é tudo com o PM, seja no trainer seja na rua, e essa é a grande vantagem, poder usar dados consistentes seja onde for o treino.

Os dados virtuais são muito diferentes, agora é voltar a realizar todos os testes para apurar os valores reais e depois sim começar a treinar com mais qualidade.

Eu vejo o power virtual como uma boa ferramenta, pois acima de tudo permite abrir os olhos das vantagens que existem ao treinar com potência, sem se arriscar numa compra algo dispendiosa.
Mas depois de se começar a usar não se quer outra coisa.
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Tens boa mentalidade! Sim senhor!
É assim mesmo!

És um exemplo,

A Boardman, sempre foi um sinal disso!! Uma escolha conservadora, de quem quer uma bicicleta como ferramenta!
Mostras que a sabes toda!! E muito bem,

Treina direitinho! E tu vais ver! ;)

A continuar assim, sim! Mereces!! daqui a 1 ou 2 anos! O próximo upgrade!!!???

Um monoscocca!! ;)

E digo monoscocca!! ;) não digo monocoque!! ;)

Tem que ser italiana!!

Tu mereces!!

E fica a Boardman para bike de inverno e treino, indoor, outdoors! E tens a italiana em carbono para começares a ter os seguintes comentários:

(Comentários de strava)

Maquina!!

Cavalão!! Maquina!!!

Bruto!! cavalão!! Maquina!!!

Seu Bruto!!!cavalão!! Maquina!! Assim não dá!!!

Lololol se é que me faço entender!

Grande abraço...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
É começar já a juntar guita...lol

Vou-te ensinar...

Abres uma conta!

Separado!!

Chamada conta separattttttaaaaa! Lol...;)

100 euros por mês!!

Metes lá!!

Não podes meter 100?

Metes 50!!

Não podes meter 50?

Metes 20 ou 10!!

Não podes meter nada?

Não metas!!

O importante é que também não tires!!

Daqui por 1, 2, 3, 4, 5 anos, conforme o que meteres vais lá espreitar e até pode ser que fiques surpreendido!! E compras o que quiseres amigo!!

Compras o quadro de sonho e com calma vais fazendo a montagem, da mesma forma!!

E é assim que se faz!!

Assim, não há grandes sacrifícios, nem créditos nem merdas!!

E p@ta deita-te!! Pagas logo e acabou!! E assim é que compras a italiana!! ;)

Há quem demore um mês! Há quem demore um ano! Há quem demore 5 ou a vida toda!!

Mas quando chega a hora!!! Vale a pena! E sabe melhor! :)

Grande abraço...
 

fcsaimon

Well-Known Member
Vou-te ensinar...

Abres uma conta!

Separado!!

Chamada conta separattttttaaaaa! Lol...;)

100 euros por mês!!

Metes lá!!

Não podes meter 100?

Metes 50!!

Não podes meter 50?

Metes 20 ou 10!!

Não podes meter nada?

Não metas!!

O importante é que também não tires!!

Daqui por 1, 2, 3, 4, 5 anos, conforme o que meteres vais lá espreitar e até pode ser que fiques surpreendido!! E compras o que quiseres amigo!!

Compras o quadro de sonho e com calma vais fazendo a montagem, da mesma forma!!

E é assim que se faz!!

Assim, não há grandes sacrifícios, nem créditos nem merdas!!

E p@ta deita-te!! Pagas logo e acabou!! E assim é que compras a italiana!! ;)

Há quem demore um mês! Há quem demore um ano! Há quem demore 5 ou a vida toda!!

Mas quando chega a hora!!! Vale a pena! E sabe melhor! :)

Grande abraço...

Nada mais acertado...
 

fcsaimon

Well-Known Member
GOPR0020.jpg

Olá Marcio,

parabéns pela Maquina e pela evolução que tens feito.

Costumo passar pelos teus lados numa próxima a ver te dou um toque por MP.

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Olá Marcio,

parabéns pela Maquina e pela evolução que tens feito.

Costumo passar pelos teus lados numa próxima a ver te dou um toque por MP.

Abraço

Saimon

Teu próximo upgrade!! Também já sabes!! ;)

http://www.sigmasport.co.uk/item/Po...gclid=CPb11oKdl9ACFUUcGwodY94Cxw&gclsrc=aw.ds

Ou então iguais aos do Márcio!!!

Ele que te deixe dar um giro! Para tu obteres a sensação e ficares com uma ideia do investimento e dos ganhos que podes obter..

Grande abraço...
 

GMQ

Well-Known Member
Alberto não desencaminhes o rapaz.

Fcsaimon podes ter em consideração os que o márcio comprou...lol
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Alberto não desencaminhes o rapaz.

Fcsaimon podes ter em consideração os que o márcio comprou...lol

Lol....

A diferença de preço também não é assim tão grande carai....

Até parece que estou a recomendar um Srm!!

Os power tap são muito mais fáceis de montar, calibrar e de emparelhar, fodsssss amanhã ainda faço um vídeo!!! Lolol

Já ando a prometer há tempo!!! Lol

Se estivesses aqui, ficavas tu a segurar no telemovel a filmar enquanto eu fazia a demonstração...LOL

Te garanto que o vídeo só ia demorar 45 segundos!!! Lol troca de bicicletas Recorde!!! Pronto a andar!!!

Grande abraço...
 

GMQ

Well-Known Member
uns pioneer. lol

A diferença não é muita é verdade. Os vector single leg são também uma possibilidade mas segundo o que dizes e que também tenho lido por aí são mais complicados de calibrar...

Não tinha problemas em fazer o video...

Abraço
 
A diferença de preço ainda é alguma 450 vs 750, a diferença dava pra comprar um grupo 105...lol

Quanto à montagem a primeira x é a mais demorada pois tem de se andar a montar aquela ferramenta, mas aquilo é só para colar o autocolante, depois é só apertar os pedais mantendo o alinhamento com o risco do autocolante.

Eu aponto para 5m a 1ª x e prai 1m das restantes.
 

GMQ

Well-Known Member
Para mim os bepro chegam. Queres tu dizer que cada vez que vamos sair temos que previamente calibrar os pedais? Isso é feito no dispositivo GPS? Não é assim!
 
Existem dois tipos de calibração uma dinâmica em que tem de se pedalar durante alguns segundos a uma determinada cadencia, e outra estática em que colocas o crank na vertical e no gps clicas em calibrar, demora prai 10s a fazer se tanto.

A dinâmica por norma só se faz após a montagem/mudança de bike, ou caso tenha aja uma pequena movimentação no alinhamento do pedal, caso não tenha ficado bem apertado.

A estática é recomendado fazer sempre, mas confesso que ainda no Domingo sai sem fazer e trabalhou bem na mesma, a estática é mais para quando existem grandes oscilações de temperatura, por exemplo sais de casa com 30º directamente pra rua com 5º.
 
Top