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Barriga Vs Bicla

otreblig

Member
Boas,

Não ando a comer bifes nenhuns LOL
Mas mudei o método de treino, passei a fazer umas séries, mas o que notei mesmo foi na diferença de peso...
E esqueci-me de um pormenor importante, a rodas também são diferentes, principalmente a de trás que tem bastante menos peso...

Oh Armando se eu conseguir algum dia baixar do 20 minutos na subida à Penha, intitulo-me logo de " O maior da minha aldeia"...

Klaser,
A subida que eu falo é a da Costa, essa de Mesão Frio são só 3 Km.
 

Armando

New Member
Oh Armando se eu conseguir algum dia baixar do 20 minutos na subida à Penha, intitulo-me logo de " O maior da minha aldeia"...


Compreendo o teu endeusamento por esse "Titulo".

Também eu até ha pouco tempo podia intitular-me o "Maior da minha rua"...um titulo mais pequeno que o da "minha aldeia".
So que há pouco tempo veio morar para a minha urbanização um "puto" da equipa do Maia e lá se foi o meu "Titulo".

Pensei reduzi-lo ao meu prédio,mas nem ao meu andar eu o vou poder fazer,pois um vizinho meu que até costumava olhar de soslaio as quilometragens que costumo fazer,resolveu ele também comprar uma bike e já vai efectuando uns treinos.

Isto um gajo não pode ter grandes ambições, que logo alguém aparece para nos colocar os pés no chão. ;);)
 

Magic 10

New Member
OLA! OLA!!!

Tasse bem???

Eu consegui recentemente renovar o Titulo de "o Maior de lá de casa" mas não foi fácil

A concorrência nos dias de hoje é feroz!!!

Inte
 

rjcm78

Member
Também já tive essa dúvida e pensava que o peso da bicicleta interessava tanto como o nosso próprio peso... no entanto vamos pensar assim (a correr, por exemplo):

1) Peso 50kg e carrego 20 kg.
2) Peso 65 kg e carrego 5kg.
3) Peso 70 kg e não carrego nada.

Aparentemente o que é mais fácil? Pessoalmente penso que o mais fácil é o 3º caso.

O mais fácil é a opção 1.

Musculo consome oxigénio e ATP (energia). Gordura pesa .

Vejam a costituição fisica dos Sherpas ou carregadores nos Himalaias....
 

SeteGu

Member
Por vezes ando com um amigo que pesa +/- 90 kg... não é por ser gordo mas sim por ser alto. Eu sou baixo e peso 55 kg. A bicicleta dele (BTT) pesa 11,5 kg enquanto a minha pesa 13 kg.

Quer dizer que, à partida, para o meu desempenho ser igual ao dele eu teria que transportar 33,5 kg de lastro? Desculpem mas, para mim, não faz sentido. O nosso desempenho não é assim tão radicalmente distinto... eu a transportar 33,5 kg de lastro mal saía do sitio e na primeira subida acho que até a pé teria muitas dificuldades...

Eu subo melhor, obviamente... mas a verdade é que eu carregando com tanto peso adicional via-me muito mais aflito que ele... se fosse 5-10 kg, vá... aceito; agora 33,5 kg?

Onde é que o meu raciocino falha? :confused:
 

joaolucio

New Member
O corpo está adaptado para o seu tamanho. Os músculos de alguém com 1,80 não são iguais aos de alguém com 1,60. Mas claro que há diferenças. Numa subida os mais pequenos e leves têm vantagem, pois o menor peso leva a necessitarem de menor gasto energético e o tamanho também acaba por fazer menos resistência ao ar. Não se pode é comparar apenas o peso. Entre duas pessoas com a mesma estatura, já o peso extra é o factor principal a ter em conta…
 

SeteGu

Member
Ou seja... acaba por haver duas situações distintas:

-Peso devido a gordura
-Peso devido a outros fatores (altura, musculação (os músculos também pesam, não é verdade?), etc..)
 

pratoni

Well-Known Member
Ele pode ter 90 kg e tu 55, mas ele também pode ter muito mais músculo do que tu e daí que a diferença não seja tão grande...
 

rs76

New Member
Ou seja... acaba por haver duas situações distintas:

-Peso devido a gordura
-Peso devido a outros fatores (altura, musculação (os músculos também pesam, não é verdade?), etc..)

sim, por serem mais densos e compactos os musculos pesam até mais que a gordura, claro que um quilo de algodão pesa tanto como um quilo de ferro, mas não ocupam de certo o mesmo espaço.não se admirem que o vosso peso aumente á medida que vão ficando mais"magros" ganhando musculo daí a importancia de exercicios de musculação
que iram aumentar a massa magra>(musculos) musculos esses que nos vão ajudar na pratica deste desporto mas não só, ajudam em tudo que fazemos e por exemplo. tambem em desvios posturais,falta de flexibilidade,complicações vasculares etc isto só para mencionar alguns.
Por isso não será ,só uma questão de peso mas se o quizerem "perder" é claro que a dieta alimentar será fundamental para o resultado final por isso quanto mais musculo menos gordura,claro que não somos culturistas mas que ajuda ,ajuda.Para acabar de referir que o musculo queima muito mais calorias/ hora, logo, ajuda por si só a queimar gordura.
 

mario_ajp

New Member
Se o peso for devido a tecido adiposo, estamos todos de acordo, que é uma carga que só nos dificulta a vida, músculos não importantes também são peso e consumo energético. Mas cuidado, pode-se ser alto e leve, por ser muito magro e desprovido de massa muscular, mas mesmo assim alguém com mais massa muscular nos músculos importantes para este desporto, e com mais 10-20 kg, tem muito mais potência disponível, mesmo para subir. Senão os magríssimos maratonistas do Quénia e Etiópia, seriam ciclistas de eleição.
 

rs76

New Member
Se o peso for devido a tecido adiposo, estamos todos de acordo, que é uma carga que só nos dificulta a vida, músculos não importantes também são peso e consumo energético. Mas cuidado, pode-se ser alto e leve, por ser muito magro e desprovido de massa muscular, mas mesmo assim alguém com mais massa muscular nos músculos importantes para este desporto, e com mais 10-20 kg, tem muito mais potência disponível, mesmo para subir. Senão os magríssimos maratonistas do Quénia e Etiópia, seriam ciclistas de eleição.

Percebo o q queres dizer,mas atenção q não existem musculos não importantes todos são importantes,apenas dependendo do desporto praticado, ou treino efetuado, existem uns que são mais solicitados que outros e por isso mais desenvolvidos, (. talvez quizesses dizer muito desenvolvidos ).quanto aos maratonistas eles treinam corrida pois se treinassem ciclismo com as mesmas condições que os atuais atletas de topo também eles seriam atletas de eleição, podem crer que ja faltou mais já se fala de equipas africanas a sonhar com o pro tour,venham elas,.
 

Marcos200

Member
caros Colegas,

Nao podemos comparar o peso de um ciclista 35 kg mais pesado, com outro 35 kg mais leve, e depois concluir que uma bike 35 kg mais pesada com o ciclista 35 kg mais leve , seria um conjunto ciclista + bike menos capaz :) . E perguntam os caros colegas porquê?

Porque para tirar 35 kg a uma bike de estrada nao é possivel :)

Melhor dedicar o investimento na bike moderadamente, por ex: Num grupo Dura Ace para um Grupo Ultegra as diferenças de peso no grupo todos andam nas 300 gramas, e a diferença no preço, ui...ui

Sera sempre melhor emagrecer um kg com o beneficio inerente para a a carteira e para a saude (o mais importante).

Em conclusao, se um ciclista for pesado, deve apostar em emagreçer , se por outro lado, for muito leve ja nao deve perder mais peso , como é o caso de alguns proficionais. Nestes casos, todas as gramas na bike contam, e todo o titanio aplicado nos carretos, todo o trabalho de engenharia é aproveitado.

Dai eu agora esteja com uma grande duvida, para um cicloturista ( nao gosto desta palavra :)), que grupo deve escolher racionalmente:

Dou o meu ex:

Eu tenho uma bike equipada com Dura Ace 7800, sera que quando necessitar de mudar devo escolher ultegra ( ate gosto mais da estetica do ultegra black para a minha bike) ou por outro lado, devo continuar a gastar mais e permanecer no dura ace ( tenho sempre esta duvida). tiro mais vantagens com um ultegra 2013 ou um dura ace 2010 ? De ultegra posso fazer com mais frequencia updates a bike, o como a tecnologia do ultegra vem do Dura Ace do ano anterior....

O proximo componente que quero mudar sera a pedaleira , os 2 pratos, ora dai eu estar a pensar em trocar os pratos da minha DA 7800, ou comprar uma ultegra 6700 que ate gosto mais...

Nao quero alongar isto nem fazer off topic, mas tenho estas duvidas que ja foram debatidas anteriormente neste forum. Temos no dura ace o factor prestigio :) ao qual nao ligo muito, mas que o coraçao pede para comprar, já a razao nao me pede isso :)

Duvidas ....
 

plx

New Member
Percebo o q queres dizer,mas atenção q não existem musculos não importantes todos são importantes,apenas dependendo do desporto praticado, ou treino efetuado, existem uns que são mais solicitados que outros e por isso mais desenvolvidos, (. talvez quizesses dizer muito desenvolvidos ).quanto aos maratonistas eles treinam corrida pois se treinassem ciclismo com as mesmas condições que os atuais atletas de topo também eles seriam atletas de eleição, podem crer que ja faltou mais já se fala de equipas africanas a sonhar com o pro tour,venham elas,.

Sem duvid. É o mesmo que esta a acontecer agora com os colombianos.
O problema é mesmo dar as mesmas condições, é muito mais facil na corrida que nao precisas de equipamento nenhum.
 

jpacheco

Well-Known Member
Isto não tem a ver com a potência que consegues dar ao cavalo? Quanto mais leve e mais potência melhor o desempenho? Não sei se existe algum tópico a falar da potência mas tem sido um dado novo, penso eu, que tem sido usado para medir o desempenho / performance. O pronto. Aqui está a minha primeira intervenção da treta de 2014 ;)
 
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