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Ao cronómetro - Arrábida (Secil - Antenas)

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Paulo986

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Boas pessoal,

A minha vertente é o BTT, mas adoro ciclismo e em Fevereiro comprei uma bicicleta de estrada para poder treinar e cada vez gosto mais da "adrenalina" que é andar numa bike com roda fina :lol::lol:

A Arrábida é o meu palco de treinos preferido e aquela subida desde a Secil até às antenas é um exlibris:p

Podem acompanhar aqui as minhas voltas pela Arrábida:

http://app.strava.com/athletes/261793

Já agora se houver malta aqui do forum que costume treinar durante a semana com umas subidas pela Arrábida e se der para meu juntar avisem, gostava muito de experimentar andar com um grupo de ciclismo, pois treino sempre só com 2 ou 3 parceiros

cumps
 
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tdi

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Boas...
Amanhã de manhã vou andar a fazer umas series na Secil.....

Vão ser 8 subidas desde a bateria até ao topo....

Este domingo mais uma vez acompanhei o Tgv....volta novamente bem rapida mas com um ritmo mais certinho....

Que se traduziu num registo final muito parecido com o da semana passada como podem ver pelo garmim.

Ressalvo os 16.36'' que demorei a subir a Secil...menos 10'' que a semana passada.

Atenção que estes tempos são feitos com cerca de 100km no topo da Serra....;-)))

http://connect.garmin.com/activity/224571618

Boas pedaladassssss
 
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Janas

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hoje fui a arrabida e comecei a subir a solitaria e depois pelo convento.....alguem me sabe dizer quais sao os pendentes de inclinação daquilo....andei a ver uns sites de tagectos mas aquilo nao deve estar bem....da inclinações muito grandes....
 
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mario_ajp

New Member
Boas pessoal

Amanhã 5 de Outubro eu e mais alguns amigos aqui do forum e do Strava, vamos dar uma volta pela serra da Arrábida, fazer as várias subidas. Quem quiser vir connosco é bem vindo, o ponto de encontro é no centro de Vila Nogueira de Azeitão junto à bomba de gasolina junto ao antigo mercado pelas 8:45.
 
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tdi

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Só para despertar o tópico hoje na volta do Tgv a subida foi feita a "ganir" atrás dos irmãos Viera em 16.36s...O amigo Pedro Melitão é que subiu abaixo dos 15minutos...Ver este "miudo" a subir é um regalo...Não esquecer que já traziamos 90km nas pernas....Boas Festasssss
 
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tdi

New Member
A zona até à 7ª bateria normalmente(depende da dor de pernas) faço em 50/21(3ª) mas a segunda parte já não dá para isso se quiser um bom tempo.Até quase ao topo onde endireita ligeiramente faço em 34/23 e depois entra novamente a talega e o 21 atrás para acabar.Mas tenho que lá ir sem os habituais 90km que levo quando vou com o ppl do Tgv.Acredito que consiga entrar no minuto 15'....ou não...;-) Guinapo,eu era o da Pinarello
 
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Guinapo

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Olá TDI. Eu ando nestas voltas (TGV) à pouco tempo. À cerca de 2 meses... quando num determinado domingo, a sair de casa (moro em azeitão) para ir dar uma volta ao cabo e a Sesimbra (volta habitual), me cruzei com este comboio de 50/60 gajos nesse dia.... fiquei maluco e desde ai que não quero outra coisa. No Domingo eu ia com o jersey vermelho da RadioShack. Normalmente perco sempre o grupo a meio caminho, mas aquilo agora tem andado calminho e tem dado para acompanhar... No Sábado deves ter sido tu que estiveste a falar comigo, quando me estiquei na recta de vendas... Desculpa lá , mas não sabia :) e ainda por cima , não era para ir no domingo, só que quando um gajo anda com pica, arranja sempre uma maneira .... Pelo menos , quem me deu nas orelhas tinha uma pinarello .. linda .Abraço e obrigado pelo toque!!
 
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Janas

New Member
tdi said:
A zona até à 7ª bateria normalmente(depende da dor de pernas) faço em 50/21(3ª) .......
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consegues ca de baixo do cruzamento ate a priimeira parte plana subir em 50\21......haja pernas.... sobre tudo a ultima curva da que fazer....
 
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tdi

New Member
Guinapo said:
No Sábado deves ter sido tu que estiveste a falar comigo, quando me estiquei na recta de vendas... Desculpa lá , mas não sabia :) e ainda por cima , não era para ir no domingo, só que quando um gajo anda com pica, arranja sempre uma maneira .... Pelo menos , quem me deu nas orelhas tinha uma pinarello .. linda .Abraço e obrigado pelo toque!!
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Boas....Não era minha intenção "dar te nas orelhas".Como te disse,ao sabado "tentasse" que o ritmo vá mais certinho.
 
T

tdi

New Member
Eu diria que TODA a subida dá que fazer....
Se o pessoal atacar a subida forte logo ao inicio sinto me melhor em 50/21....se o inicio for mais calmo já não o faço.Mas tudo depende do andamento que o grupo trouxer até ali....No Domingo subi atrás do João Vieira e do irmão e fizemos 16.36' e o João fez tudo em talega.Não te sei dizer se era 50 ou 52...atras se não me engano é 23.E ele não ia justo...Se fores ao Strava tens uns quantos a subir abaixo dos 15' .Não me parece assim tão impossivel subir em 50/25 por ex. e sempre a abrir.Mas isso não é para mim...
 
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tdi

New Member
Atenção que o Strava "come" segundos.....Este domingo tirei as teimas.Subi desde a linha branca a seguir ao cruzamento até ao portão no topo.
Foram segundo o garmin 16.22''....No entanto no strava aparece 16.36''....Em conversa com o "atleta" que tem o melhor tempo no Strava(13.05'') ele tb me confirmou que fez em 12.45'' e não os 13.05'' que aparecem no Strava.
 
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joao.ads

Well-Known Member
deve acabar um bocado mais a diante quando já se vai em descompressao.

tenho de passar a noite do lado de la para tirar uns minutos ;)
 
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mario_ajp

New Member
Têm todos o tempo que está no Strava o resto é Ficção porque eu também cronometro e é igual. Atenção que os iPhones e Androids marcam segundos a menos no Strava. A subida só termina no 2º portão e não na 1ª estrada que cruza a principal. Cada um é livre de cronometrar onde quiser, mas só acredita quem quer.

Mesmo assim mesmo com o tempo no Strava tinha amigos do atletismo que não acreditavam em mim, foi preciso dar uma volta em grupo com eles para perceberem a diferença entre o querer e o poder.

Boas subidas
 
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