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3.º Desafio Audace - Bike Zone Setúbal

BGodinho

Member
Bom dia a todos.

Abro as hostilidades, para recolher as vossas impressões sobre o Desafio Audace de dia 16/02/2014 - BikeZone Setúbal.

Aqui fica o meu relato.

Comecei o dia logo a pedalar para a bike zone. Como moro perto (+/- 5 km) decidi ir a pedalar para o ponto de encontro. Chegado à Bike Zone reconheço algumas das caras habituais destes convívios: Figueredo, Basílio, Frazão (com quem tive o prazer de ir a pedalar do Cabo Espichel até perto da Aldeia da Piedade), entre outros.
A falta de treino fez-se sentir. As dores e as caimbras foram constantes a partir da subida de casais da serra. Após Casais da Serra acabei por parar para ajudar outro Audacioso que se queixava dos mesmos problemas que eu - caimbras -. Também aproveitei para descansar um pouco.

Tal como esperava o trajeto antes de chegar a Alfarim fez moça. Nunca mais aprendo a ir ao meu ritmo :rolleyes:.

Os postos de controlo estavam no sítio certo.

Fomos brindados por um excelente dia de sol com a vista sobre a arrábida a deslumbrar quem não a conhece.

Moshinho a tua bem é bem fixe. Vi-a ao vivo neste audace... bela aquisição.

Até ao próximo (já em Massamá) e vão postando as vossas opiniões sobre este audace.

Boas pedaladas
 

angel@

Member
Cruzei-me com um grupo numeroso de audaciosos que pedalavam em sentido contrario ao meu, quando subia a estrada da Mata do Solitário. Passava pouco das 11h00 e acho que deviam ser os primeiros. Muitas caras conhecidas.
 

moshinho

Well-Known Member
se queixava dos mesmos problemas que eu - caimbras -. Também aproveitei para descansar um pouco.

Eu vim desde o Cabo Espichel a ser atormentado pelas cãimbras...vim desde aí em modo descanso/pausa saltando de poça em poça (leia-se de roda em roda) até Casais da Serra. Aproveitei aqui a boleia de uma rapariga, mas quando comecei a subir as cãimbras intensificaram-se e então para não fazer pim pam pum, entrei em modo piloto automático e fui praticamente parado até ao final.

Moshinho a tua bem é bem fixe. Vi-a ao vivo neste audace... bela aquisição.

E não disseste nada? Falei contigo? Tive de parar ao pé do Portinho porque já não podia ouvir o chiar da corrente que estava seca. Uma pequena paragem para olear a corrente e segui viagem mais descansado :)
 
Bom dia pessoal,

Este Audace foi muito bom.
O dia estava espectacular para pedalar e o percurso foi 5*, gostei mesmo muito.
Da organização nada a dizer a não ser que cumpriram bem a sua tarefa, o percurso estava bem assinalado e não houve dúvidas, os PC foi o normal. Obrigado à BikeZone Setubal.

Os momentos que antecedem a partida são sempre de excitação para mim, aquela ansiedade de pedalar sente-se no ar.
Os reencontros e os novos conhecimentos são sempre motivo de satisfação e de bons momentos com a malta amiga.
Desta vez conheci mais pessoal, nomeadamente a minha equipa quase toda, e que equipa, não deixa de ser curioso pessoas tão diferentes formarem uma equipa.

(moshinho a dama também gostou de te conhecer e agradece o elogio eheheh)

Desta vez despi a dama de guarda-lamas e afins, coisas do dia a dia e que teimava levar para os audaces como parte do treino de força, mas chiça pedalar 120k já é um esforço considerável... não preciso de ser masoquista :)

Até ao cabo Espichel o ritmo foi elevado, 25km/h, epá "prontes" já sei que isto para muitos de vocês é passeio, mas para mim andar 75km com esta média é elevado :), ou dito de outra forma é o meu limite de velocidade de cruzeiro para aguentar 120km.

Foi um percurso muito bonito, às vezes acompanhado, às vezes sózinho, o costume.... mas sempre a curtir e ao meu ritmo.
Andei algum tempo com um tipo da Carris, mas estava sempre a perdê-lo e a reencontrá-lo até o perder definitivamente, sem stress se há coisa que já aprendi é a seguir sempre o meu ritmo.

Depois do cabo Espichel abrandei drasticamente o ritmo, tirando as descidas que as aproveitei bem, numa delas cheguei aos 64,5km/h, as subidas na Arrábida não foram tão más quanto esperava, ou então estou um bocadinho melhor das pernas, lá fui fazendo aquilo nas calmas. Parei várias vezes no cimo da Arrábida e no Portinho da Arrábida para apreciar as vistas, sentia-me bem e que conseguia manter o ritmo de forma a chegar pelas 14h, mas acabei por chegar pelas 15h, no entanto muito satisfeito, às vezes com a ânsia de terminar esqueço-me de olhar para o lado e contemplar as vistas.

boas pedaladas
 

moshinho

Well-Known Member
Ninguém vai para um Audace sem lubrificar a corrente xD

EU estive a desengordurar a transmissão e para poder levar a bicla dentro do carro, só a lubrifiquei antes de arrancar para o Audace...mas pelos vistos não foi o suficiente... :eek: estava com receio de gastar o óleo AHUAHUAHUHAUHA
 

Bruso

Well-Known Member
xD e levaste oleo nos bolsos do Jersey??

Se lubrificaste a corrente no dia anterior já não deveria ter cair grande pingos. bastava passar um pano na corrente e tava a andar. Já não te sujava os estofes de cabedal do Mercedes!!! xD
 

BGodinho

Member
E não disseste nada? Falei contigo? Tive de parar ao pé do Portinho porque já não podia ouvir o chiar da corrente que estava seca. Uma pequena paragem para olear a corrente e segui viagem mais descansado :)

Desculpa mas só vi a tua Planet quando arrancamos e depois perdi-te o rasto... Se não for antes voltamos a encontrar-nos no Audace do Barreiro e cumpro a minha promessa... levar as cervejas :D.

Boas pedaladas
 

Diogo112

New Member
Moshinho, és um granda chorão, hehehehe!

Andaste a propagandear uma serie de tempo que estavas fraquinho, eu quando te vi, vi logo que ia levar um bigode e tal aconteceu, assim como quem não quer a coisa a diferença para mim foi só de 1H01m. lololol, fraquinho sou eu!
 

Diogo112

New Member
Bom dia pessoal,

Este Audace foi muito bom.
O dia estava espectacular para pedalar e o percurso foi 5*, gostei mesmo muito.
Da organização nada a dizer a não ser que cumpriram bem a sua tarefa, o percurso estava bem assinalado e não houve dúvidas, os PC foi o normal. Obrigado à BikeZone Setubal.

Os momentos que antecedem a partida são sempre de excitação para mim, aquela ansiedade de pedalar sente-se no ar.
Os reencontros e os novos conhecimentos são sempre motivo de satisfação e de bons momentos com a malta amiga.
Desta vez conheci mais pessoal, nomeadamente a minha equipa quase toda, e que equipa, não deixa de ser curioso pessoas tão diferentes formarem uma equipa.

(moshinho a dama também gostou de te conhecer e agradece o elogio eheheh)

Desta vez despi a dama de guarda-lamas e afins, coisas do dia a dia e que teimava levar para os audaces como parte do treino de força, mas chiça pedalar 120k já é um esforço considerável... não preciso de ser masoquista :)

Até ao cabo Espichel o ritmo foi elevado, 25km/h, epá "prontes" já sei que isto para muitos de vocês é passeio, mas para mim andar 75km com esta média é elevado :), ou dito de outra forma é o meu limite de velocidade de cruzeiro para aguentar 120km.

Foi um percurso muito bonito, às vezes acompanhado, às vezes sózinho, o costume.... mas sempre a curtir e ao meu ritmo.
Andei algum tempo com um tipo da Carris, mas estava sempre a perdê-lo e a reencontrá-lo até o perder definitivamente, sem stress se há coisa que já aprendi é a seguir sempre o meu ritmo.

Depois do cabo Espichel abrandei drasticamente o ritmo, tirando as descidas que as aproveitei bem, numa delas cheguei aos 64,5km/h, as subidas na Arrábida não foram tão más quanto esperava, ou então estou um bocadinho melhor das pernas, lá fui fazendo aquilo nas calmas. Parei várias vezes no cimo da Arrábida e no Portinho da Arrábida para apreciar as vistas, sentia-me bem e que conseguia manter o ritmo de forma a chegar pelas 14h, mas acabei por chegar pelas 15h, no entanto muito satisfeito, às vezes com a ânsia de terminar esqueço-me de olhar para o lado e contemplar as vistas.

boas pedaladas

Tenho de louvar o teu esforço, pois quando via a tua bike, disse logo para mim mesmo é a "Dama de Ferro", gabo-te a coragem para fazeres tamanha viagem com a tua bike, conseguiste chegar ao fim, desfrutaste e isso é o mais importante, parabéns rapaz e continua com as tuas belas crónicas que tanto gosto de ler!
 

moshinho

Well-Known Member
Moshinho, és um granda chorão, hehehehe!

Andaste a propagandear uma serie de tempo que estavas fraquinho, eu quando te vi, vi logo que ia levar um bigode e tal aconteceu, assim como quem não quer a coisa a diferença para mim foi só de 1H01m. lololol, fraquinho sou eu!

Fui "sugado" no cone de vento do pessoal! Não consegui sair :p
 

Diogo112

New Member
Fui "sugado" no cone de vento do pessoal! Não consegui sair :p

Já fui repor o prato de 34 na minha bike para ver se não passo tão mal nas subidas, pois na zona que entrámos na Serra da Arrábida, levei um belo tratamento, mas ainda assim notei uma certa evolução, pois aqueles acumulados com a mesma kilometragem fazia médias substancialmente inferiores. Outra coisa que vou deixar de fazer é voltas de chacha, que em nada contribuem para a evolução positiva.
 

lugopt

New Member
3º Audace 2014 - Setúbal - Crónica do meu segundo Audace

Olá a todos.

Este foi o meu segundo Audace. Começou muito bem sobretudo pelo tempo que esteve espectacular. Embora ao início o sol em contraluz fosse chato, mas também foi pouco tempo. Neste Audace ainda consegui acompanhar a cauda do pelotão uns 10 kms mas depois, mais uma subida, e lá fui sozinho, grande parte do tempo, tipo carro vassoura.

Como ainda sou caloiro nestas andanças, acabo por cometer erros de principiante, como por exemplo não arrancar o percurso no GPS. Só dei por isso quando senti que não era aquele o trajecto perto do km 22. Tinha-me enganado. Depois foi o GPS a vingar-se da desfeita de não o ter usado em condições e quando me pediu para corrigir a rota, antes de chegar a Palmela, atira-me para uma estrada sem alcatrão. A princípio desconfiei porque não é suposto as bicicletas de estrada andarem fora do alcatrão, mas lá segui. Até que encontro de novo alcatrão e uma seta a dizer Setúbal que sigo. Só 2.5km mais tarde é que olho para o GPS e vejo que ele me indica para voltar para trás. Enfim, um desvio de 5km a acrescentar aos 120km… coisa pouca. Sobretudo porque foram feitos a descer, e a subir.

Enfim, já tinha reencontrado o caminho certo e começava a conhecer o percurso do último Audace da Moita, o meu primeiro. Só que desta vez, estava um sol radiante, em vez de chover a potes, pelo que aproveitei o percurso e, como era a descer, foi sempre a pedalar.

Acabo de passar Azeitão e sou abordado pelo carro de apoio da BikeZone. Preocupados comigo porque estava bastante atrasado ao resto do grupo. Acalmei-os informando-os que não era a primeira vez que isso acontecia (era a segunda), mas que mesmo assim, como ia com média de 20km/h, ia conseguir chegar a tempo aos Postos de Controlo. Chego à Quinta do Conde e como a primeira barra em andamento para não perder tempo. Passo a estação de Coina e vem uma recta, com um piso nada simpático, mas era sempre em frente! Nada que saber a não ser pedalar. Chego aos 60kms com perto de 3 horas de viagem e ainda não tinha parado. Como o caminho era bom, sigo em frente. Apanho as descidas do parque antes do Meco e como é sempre a descer, não apeteceu parar. Paro antes do Meco para comer mais uma barra. Não demoro muito e sigo viagem.

Eis quando sou apanhado por mais um ciclista mas este trazia o dorsal do Audace na bicicleta. Não hesito: "Vais a fazer o Audace?", "Sim" - respondeu-me ele, Rui, de nome. "Vou mais devagar que é o primeiro Audace dela" e olha para trás. Era o primeiro Audace da Sílvia e daí o ritmo mais lento. Também se tinham perdido algures e feito mais uns 2 ou 3 kms. Digo-lhes que pensava que era o último mas afinal ia ter companhia por mais alguns kms. Foram talvez uns 20 e tal km até que mais outra subida e lá foram embora.

Ainda antes do primeiro posto de controlo havia um subida algo ingrime mas era longa, longa, longa, parecia nunca mais acabar. Depois, além do GPS costumo levar o Endomondo ligado no telemóvel mas vou ter que me deixar disso porque este gajo é lixado: nesta subida, o meu ritmo é tal que ele começa: "Workout paused, workout resumed". Se a subida já custa, ouvir o GPS dizer que estou parado não ajuda. Termina a subida e encontro o amigo Zé Mota e a sua Dama de Ferro, já vinha do Cabo Espichel.

Chego ao primeiro posto de controlo e sou muito bem recebido. Afinal, era o último a chegar, depois de partir, podiam ir embora almoçar. Não demoro muito para aproveitar a companhia do simpático casal por mais uns kms. Agora vinha uma parte do percurso mais a direito e a descer, pelo que tinha ir ter uns bons 20kms para retemperar as forças.

Até que chego à entrada da Arrábida e começo a ter cãibras na coxa esquerda quando pedalo com mais força. Aí penso que ainda vinha a grande subida deste Audace. Traço mentalmente o plano de contingência: no pior dos casos, faço 2kms a andar, mas não vou desistir. Quando a subida começa e tenho de pedalar com mais força, volta a cãibra. Desmonto, faço alongamentos, como mais uma barra e decido andar uns 200 ou 300 metros para ver se melhora. Sou abordado novamente pelo carro da organização que se oferecem para me dar uma boleia. Agradeço-lhes mas recuso. Afinal, só faltava uma subida de uns 2kms, depois é sempre a descer. Depois de ter feito 100kms não era agora que ia desistir.

E assim foi, segui a pé uns 200 metros até que aquela subida tinha terminado e decido voltar a pedalar. Já estava melhor e consegui fazer o resto da subida sem desmontar. Nesta altura grito mas ninguém me ouve: "Mas porque é que esta malta que define os percursos deixa sempre as piores subidas para o final do percurso?" A única resposta que obtenho é "se calhar, para gajos como tu não porem cá os pés". Encolho os ombros, sorrio e sigo viagem.

Chego ao segundo e último posto de controlo e sou novamente muito bem recebido. Estavam à minha espera para se irem embora. Como uma banana, bebo mais qualquer coisa, e agora é sempre a descer. Mas, alertam-me e bem para a inclinação acentuada das descidas, com curvas e contracurvas perigosas. E pronto, lá fui eu os últimos 20 kms sempre a abrir (moderadamente) até à recta final. É claro que ainda estavam esquecidas duas ligeiras subidas que depois de 110kms já não havia paciência. Mas o som do mar ali bem perto atenuou significativamente. Chego a Setúbal e vejo finalmente a BikeZone. À porta, o casal simpático, Rui e Sílvia, que tinha chegado minutos antes.

Foi assim o meu segundo Audace. De positivo, quase tudo: o tempo espectacular, o percurso com paisagem muito bonita e agradável, e todo o pessoal impecável, quer da organização, quer aqueles com quem fui pedalando. Hoje, embora com menos energia, quase não sinto cansaço e apenas uma ligeira dor no rabo na zona do selim e nos joelhos.
O que podia ter melhor: desconhecia que a sinalização do percurso estava nas placas e sinais de trânsito. Como o primeiro Audace estava sinalizado no chão, nem olhei para os sinais. Só dei por eles já tinha andado uns 70km quando o Rui me alertou para eles. Os meus preparativos também podiam ter sido melhores. Arranquei um dente 3 dias antes e ainda me doía. Tive de tomar Clonix e não me doeu durante o percurso.

Domingo há mais. Já me inscrevi para o 4º Audace - Massamá. É uma zona que conheço embora aquela subida de Alverca e de Montachique sejam tramadas. A boa notícia é que são mais cedo, km 46 e 67 se não estou em erro. Só espero que o tempo também ajude!

Obrigado, Luís
 
ehehe Boa Luís.

Primeiro que tudo parabéns.

Tens jeito para a escrita, acho imensa piada à forma com vais pensado nas coisas e como "gozas" contigo.
É algo raro nas pessoas e vejo-o como uma coisa positiva.

De certa forma identico-me contigo em vários aspectos, o mais óbvio é a liga dos últimos :), outro é esse espirito de sacríficio e de luta.
És um "osso duro de roer" e está para nascer o Audace que te vai mandar abaixo :)

Como te disse no fim, se continuares as coisas só melhoram
Infelizmente não poderei participar para a semana, encontrarmo-nos no próximo porque tb "já foste picado" pelo bicho :)

um grande abraço
 
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