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Algum código para a Probikeshop? Obrigado.

A imagem. Já não consigo editar o post. Já vêem?

Parabens @Bernalve . Passaste por mim, antes do Covão d'ametade. Ia com um jersey amarelo, dos MAGLeV. Excelente resultado. Foto para mais tarde recordar :)

Tenho uma Miche 11-32 numas rodas igual a esta: https://www.probikeshop.pt/cassete-miche-light-campagnolo-11v/107061.html É ligeiramente mais pesada que a campagnolo, mas mais leve no preço :)

O NP do Garmin é igual ao valor dado pelo stravistix por "(Dr. A. Coggan formula) Weighted Avg Power"

é uma comparação que não foi feliz, pronto :) A ideia que estava a passar é que o NP e o RAI medem a mesma coisa, mas em grandezas diferentes. Um o ritmo em função de acumulado e outro da potencia em função da variação da mesma. Em matemática, é o integral :) Que corresponde à área sob uma...

sim, estará mais relacionado com a variação da potencia que o desnivel. O tal RAI para o desnivel e o NP para a potencia, mas o principio será o mesmo. No limite tambem, se a potencia for sempre constante, o NP e a potencia media serão iguais. O "acumulado" aqui será a variação da potencia.

Eu costumo comparar o NP um bocado ao RAI ("ritmo ajustado à inclinação") na corrida. Corresponde qual seria o ritmo medio que se fazia, caso a corrida fosse toda em plano. No caso de um percurso todo plano, no limite, o RAI e o Ritmo médio seria o mesmo. Penso que o NP e a potencia media numa...

Eu tambem. Não uso a potencia media por exemplo. Guio-me sempre pelo NP.

Sprints no rolo, pronto :) Mas acho que é pessoal, o melhor é experimentar e ver qual se adapta melhor ao que faz. Se o instantâneo, 3,10,30 segundo, 5 minutos.. etc :)

O instantâneo na minha opinião não é grande coisa. Ou 3 ou 10s. Por exemplo, para sprints e coisas mais rapidas, os 3 segundos vai ser melhor que vês mais a variação. Mas voltas normais com subidas longas, os 10s acho melhor. Vês com mais precisão quanto vais a meter nos pedais. Eu uso 10s.

Ora bem, antes de mais fizeste uma bela escolha. :) Tenho uns há uns 6 meses ou mais, nao sei e até agora nada a dizer... Respostas: - Para emparelhar, depois da primeira vez, dás uma volta ao pedal e ele começa com uma luz verde a piscar. Vai logo aparecer no garmin que está ligado. Tenho a...

Só desde S. Romão. A subida desde S. Romão até à Sra do Desterro (barragem) tem rampas interessantes.... :)

Tambem uso e ainda tenho lá um novo em casa. Na altura tambem os arranjei a 19€ e picos.

Olha os "gajos" baratinhos: https://www.probikeshop.pt/pneu-vittoria-rubino-pro-grafeno-7-x25c-flexivel/116228.html

Ao lado da mata tambem está a concorrente que é muito boa, a Capelã :)

Tal e qual, a dificuldade não é pelo piso que está um tapete de alcatrão top desde S. Pedro até mesmo até ao largo da capela. Para recordar: https://www.google.pt/maps/@38.7854808,-9.3854098,3a,75y,331.06h,80.99t/data=!3m6!1e1!3m4!1s1e2sXkeOu5qNWFnl3Nxpow!2e0!7i13312!8i6656

Um amigo meu disse que viu la 30% no GPS. Também acho exagerado. No meu marcou 23/24%. De qualquer forma, é mt a pique.. :)

Aí há umas engraçadas. Ao lado de Fontelas, tambem há a Choutaria que não fica atrás dessas :) https://www.strava.com/segments/11713331 Em Sintra, há coisa de 15 dias, tambem fiz a Sta. Eufémia. Acho que é a maior parvoice que subi com bike de estrada :) https://www.strava.com/segments/827476

Sim, já tinha experimentado converter atraves do gpsies, o gpx que se exporta do segmento, via stravistix, meti na pasta dos "segments" no garmin mas não apareceu. Tenho alguns ficheiros .fit, ainda convertidos com o gniza.org e esses funcionam na perfeição.