• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

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  1. M

    P.I.F 2013, Ataque ao Monte e ao Muro... Montemuro!

    Obrigado pelas vossas palavras de incentivo mas não dá mesmo. A gripe foi só um dos problemas. Esta semana não correu bem. Juntamente com a gripe tive outra coisa qualquer que me fez mesmo desmaiar e não quero arriscar. @ fogueteiro, o Cancellara teve uma queda grave há uns meses atrás da qual...
  2. M

    P.I.F 2013, Ataque ao Monte e ao Muro... Montemuro!

    caros amigos é com muita pena mas não vou conseguir ir amanhã. Estive com gripe na quinta e estou a recuperar e não me sinto com capacidades para uma volta desta envergadura. Talvez dê uma voltinha aqui pelo meu quintal. Bom passeio para todos.
  3. M

    P.I.F 2013, Ataque ao Monte e ao Muro... Montemuro!

    Daniel, podes colocar aí na lista um Silvio e um Nelson.
  4. M

    P.I.F 2013, Ataque ao Monte e ao Muro... Montemuro!

    Ehe tudo indica que estarei presente e devo levar uns amigos.
  5. M

    Gold Nutrition

    Paulo_123 @ Se calhar percebi mal. Se calhar ele não leva água, só leva isotónico.
  6. M

    Gold Nutrition

    Magic 10 @ Transpiras muito e não levas água? Se transpiras muito acho que deverias levar mais água de qualquer outra pessoa, digo eu...
  7. M

    P.I.F 2013, Ataque ao Monte e ao Muro... Montemuro!

    Se for nessa data sou capaz de me arrastar atrás de vocês ;)
  8. M

    Valongo? Alguém quer dar uma ajudinha a um iniciante na matéria?

    Boas, moro em Valongo e costumo passar quase sp pelos lagueirões. ( já lá morei ) Podemos combinar uma volta um dia destes se quiseres.
  9. M

    Qual a vossa velocidade média?

    Penso que já tenho alguma preparação e nunca consegui médias de 30km/h. O máximo que devo ter conseguido deve ter sido 27km/h num percurso de 50km prai com 800 D+....
  10. M

    Atropelamento Rui Sousa, César Fonte e mais...

    Devia ir preso esse individuo. Neste país há uma falta de respeito, civismo e educação que só visto....
  11. M

    Percursos no Porto.

    Anda.....anda escondido :D
  12. M

    Burla em LOJA!!!! ATENÇÃO

    Eu tinha chamado a policia.....
  13. M

    Falta de Vontade

    Penso que acontece a toda a gente. A mim também já aconteceu. Parar algum tempo, redefinir objectivos, praticar outro desporto durante algumas semanas, ou, o que também resulta comigo, comprar algo novo para a bike hehe.
  14. M

    Revelina... A minha fininha...

    Viva, sem passar a corrente pelo pelo desviador colocar no carreto maior da cassete e no prato maior do pedaleiro e acrescentar 2 elos. Penso que é isto que vem nos manuais das marcas.
  15. M

    [Ao cronómetro] Subida da estrada D. Miguel (Gondomar)

    É desta subida que falam? http://app.strava.com/rides/18736220#339509695
  16. M

    Reparar quadro de carbono

    O Valdemiro faz quadros de carbono ou compra e depois vende com a marca dele!? É que acho que ele não os faz, nem deve ter grandes conhecimentos de como os reparar. Agora os de alumínio sim, acredito que seja dos melhores.
  17. M

    Suplementação Alimentar

    Fechar a boca é a melhor dieta....
  18. M

    [Ao Cronómetro] Subida da Serra da Agrela (Cadeia Paços Ferreira)

    Lol realmente mais parece ter subido de mota....
  19. M

    [Ao Cronómetro] Subida da Serra da Agrela (Cadeia Paços Ferreira)

    O record parece que foi batido ontem. 10:54. DaSilva, basta ires ao primeiro post para veres onde começa e acaba....
  20. M

    P.I.F....... W.T.F. Rescaldo

    Muito bom, espero no próximo poder ir. Abraço
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