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  1. Nuno

    avanço inclinado (proteção zona lombar)

    Entao se nao te doi as costas quando andas é porque esta tudo bem com a posicao da bike. Eu nao mexia nada na bike. Pelos vistos o bike fit foi bem feito. Eu tambem tenho uma hernia discal na lombar e quando algo esta mal na posicao, acredita que doi. Se andares com mais frequencia, pelo menos...
  2. Nuno

    Bicicleta estrada (iniciante)

    Nao me parece que nessa gama de preço (ate 500€) arranjes melhor alternativa que a Decatlhon. Pode haver modelos de entrada de gama de marcas conceituadas dentro desse teto, mas provavelmente os componentes serao inferiores. Na minha opiniao se vais andar em molhado, mesmo os discos de...
  3. Nuno

    Rodas disco

    Conforme disse o Guilherme nas rodas TLR com pneus tubeless custa sempre mais a montar e desmontar o pneus. Para que haja estanquiedade as tolerâncias dimensionais entre o pneus e o aro sao muito mais apertadas e penso que a lateral do pneu deve ser mais forte e para garantir a uniao perfeita e...
  4. Nuno

    Rodas até 200 euros

    É preta no inicio mas passado uns milhares de kms o preto desaparece e fica o aluminio à vista. Nas minhas a cor preta ainda durou uns 5.000 kms, mas depois, gasta-se e se andares muito à chuva, a lama faz abrasão e ainda dura menos. Mas o importante é que continuem a rolar bem e com alguma...
  5. Nuno

    Scott Addict 30 Barulhos

    És capaz de ter razão, mas nunca misturei dois materiais diferentes. Quando é quadro e espigao carbono, poê-se massa de carbono, com quadro e espigao de Al nao ponho nada. E penso que para Ti tambem ha uma massa especifica precisamente para nao agarrar.
  6. Nuno

    Rodas até 200 euros

    Tenho umas Team 35 com 10.000 kms e zero problemas, nao me parece que sejam menos fiaveis que Mavic. E quanto a mim o perfil de 35 mm é mesmo o ideal para qualquer circunstancia, ja tem alguma aerodinamica, nao se atrapalha a subir nem é problema com vento lateral.
  7. Nuno

    Scott Addict 30 Barulhos

    Se o espigao for em carbono deves usar massa propria para carbono, se for em aluminio nao precisas por nada, só limpar bem e apertar. E atencao ao binario de aperto sobretudo se for carbono.
  8. Nuno

    Primeira bicicleta de estrada..

    Para comprar sapatos, sobretudo se sao os primeiros é preferivel loja fisica, assim podes sempre experimentar 3 ou 4 modelos e n°s de forma a escolheres os mais adequados, alem disso afinam-te as travessas (cleats) que para quem náo sabe colocar é melhor não inventar.
  9. Nuno

    Primeira bicicleta de estrada..

    Para estrada é usar sapatos, encaixes e pedais de estrada, têm inumeras vantagens face aos de BTT que sao muitos bons para ..... BTT. De resto se nunca usaste nenhum tipo de sapatos de encaixe, vai-te custar o mesmo comecar com os de estrada ou com os de Btt e sendo assim comeca ja com os de...
  10. Nuno

    Giro de Itália 2020

    Mais 2 dias e os Media já lhe dao descanso e voltam ao habitual: futebol, telenovelas e BB. É o Joao e o Ruben aproveitarem enquanto dura que bem merecem.
  11. Nuno

    Granfondo Lisboa 2021

    Era bom que houvesse, alem de ser em casa (para alguns) depois de 1 ano "a seco" a maior parte de nós já pede um pouco de competicao, nem que seja a feijões como é o meu caso, mas é sempre uma motivacao extra para ir treinando mais duro. Para acreditar que em março já vai ser possivel, tenho de...
  12. Nuno

    Granfondo Lisboa 2021

    No inicio de Março a probablidade de adiarem ê elevada.
  13. Nuno

    Suporte parede Bicicleta

    Fixa bem na parede e considera usar buchas e parafusos maiores, tenho um igual e com 2 bikes houve um dia que caiu, reforcei os parafusos e agora so la ponho uma bike. Nao tem a ver com o suporte mas com a parede e a fixacao a esta.
  14. Nuno

    Bontrager Aeolus Comp

    Comprei um a semana passada na Movefree e tinham pelo menos mais 2 em stock, mas eram os de 90 €, chamam austenite ao material dos carris, nao reparei se tinham o modelo de 50€ com os carris em aco. Ja dei duas voltas medias cerca de 2 horas/cada e esta aprovadissimo. Optei pelo estreito 145 mm...
  15. Nuno

    Ajuda com pneus...

    Se lhes deste uma utilizacao normal com 2.000 kms devem estar quase novos. Os meus fazem habitualmente de 7.000 a 10.000 kms. Apesar de alguns serem lisos no piso, têm normalmente avisadores de desgaste, uns círculos com aprox 1 mm de diametro em relevo, no piso. Quando o pneu já apresenta...
  16. Nuno

    Primeira bicicleta

    Há muitos tópicos sobre essas tuas dúvidas, talvez comecares por lê-los e depois colocares questoes concretas. Tipo, estou indeciso entre as bikes A, B e C, o que acham? Se leres o que já se escreveu, veras que na maior parte dos casos, para esse orcamento onde além da bike tens de inclurr...
  17. Nuno

    Qual a pressão adequada para os pneus da "fininha"?

    No inicio do topico tens uma tabela que é uma boa referencia, mas é só uma referencia, a partir dessa referencia tens de ir por sensibilidade. Por exemplo, se queres mais conforto a andar, baixa 0,5 bar, se queres menos atrito a rolar, aumenta 0,5 bar. Eu peso 70kg vestido e equipado e num 28mm...
  18. Nuno

    Le Tour de France 2020

    Entao alem de especialista em informatica e em ver ciclismo também és especialista em virologia, mas nisso tens razao estamos um pouco fora do tópico e ninguem tem interesse em discussões estéreis. Alem disso vou dormir que amanha vou pedalar cedo, talvez consiga fazer 30 kms.
  19. Nuno

    Le Tour de France 2020

    Nao me digas que os desportistas estao imunes ao Covid. Leste isso em algum estudo credivel ou é só uma fantasia tua?
  20. Nuno

    Le Tour de France 2020

    Conforme eu tinha postado neste topico em 23 agosto, o risco de transmissao no exterior e em zonas amplas é baixo, nao sou eu que digo é o Center for Desease Control dos USA.