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  1. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    O PIS já foi!!! Agora é volta mesmo..
  2. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    Boas pessoal..!!!!!:) Com a mudança da hora de Verão :cool:,, começam as voltas de fim de tarde, ás terças e quintas....:rolleyes: Com passagem na BP de Corroios pelas 17.15 h. e no C. Marco (na paragem do auto-carro) pelas 17.35 h. quem quiser apareça!!!:p:p:p
  3. M

    Malta de Almada-volta de Corroios

    Boas pessoal..!!!!!;) Com a mudança da hora de Verão :cool:,, começam as voltas de fim de tarde, ás terças e quintas....:p Com passagem na BP de Corroios pelas 17.15 h. e no C. Marco (na paragem do auto-carro) pelas 17.35 h. quem quiser apareça!!!:D:D:D
  4. M

    Malta de Almada-volta de Corroios

    Para quem quiser assistir no "face" de 30 em 3o minutos vamos estar no ar e em directo na volta das bifanas..hehehe http://new.livestream.com/accounts/6480210/events/2858234
  5. M

    Malta de Almada-volta de Corroios

    Para os mais atrevidos!!;) Este domindo ida a Vendas Novas e Voltar com bifana no buxo...loilll:o Saida da BP Corroios 8h. chegada prevista a Coina pouco depois das 13h.:rolleyes: Quem quiser entrar nesta estirada não se atraze e prepare-se.:mad:
  6. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    Para os mais atrevidos!! Este domindo ida a Vendas Novas e Voltar com bifana no buxo...loilll Saida da BP Corroios 8h. chegada prevista a Coina pouco depois das 13h. Quem quiser entrar nesta estirada não se atraze e prepare-se.
  7. M

    Uso de ... cuecas/boxers

    Entre a almofada (carneira) do calção e a pele,,, só se for a pomadinha para não assar ++++++ nadaaaa. Nunca usei cueca nem boxer, nem entendo o porquê de alguem que usa e quando vejo alguem com a marca dos elásticos das cuecas bor baixo dos calções ,,, penso logo para comigo.... xiiiiii...
  8. M

    Hérnia Discal

    Boa tarde Jusko.. Eu comprei através da "net" pela geofharma, da marca "Quirumed" e há para vários valores, como é para utilização caseira e familiar optei pelo modelo mais em conta e paguei 132€ já com portes e entrega no domicilio, mas há + caras chegando a rondar os 300€ as + caras. Não...
  9. M

    Hérnia Discal

    Boas tardes "chumbo" É verdade... convem usares uma cinta de reforço (lombar), sempre vais + comprimido na zona critica, mas o ideal mesmo é reforçares a massa muscular, lombar e abdominal, e faz só estrada soft.... btt nem penssar,, só rolar no alcatrão. Eu também uso uma cinta que comprei na...
  10. M

    Hérnia Discal

    Muito bom dia pessoal ......;) Ainda não estou a 100% :rolleyes:mas já me sinto muito melhor... :)vai fazer dia 26 deste mês 3 meses que a crise me começou a atacar e o meu médico "neurocirurgião" já me disse que assim nem pensar na cirurgia,, pois estou quase fino.:p E perguntam vocês ...
  11. M

    Hérnia Discal

    Obrigado pelas vossas opiniões e concelhos, eu acho que vou aguentar sem cirúrgica (penso eu), mas quando a crise não larga!!! é de bradar aos céus, como na semana passada, se nessa hora estivesse um cirurgião perto de mim, eu dizia logo "é já, meta a faca" ,, mas de sábado até hoje as melhoras...
  12. M

    Hérnia Discal

    Boas pessoal.. Isto está a melhorar.. "cokenim" voltei a tomar o Cloreto de Magnésio com + anti-inflamatórios e analgésicos acompanhado de muito repouso,,, mas também com a grande ajuda da minha Dtra. "fisiátra" que tem sido incansável ***** (recomendo,,, Dtra. Lúcia) recordo que eu na quinta...
  13. M

    Hérnia Discal

    Estou a desesperar!!!:( Há três semanas que não toco na minha menina,, desde que esta crise ma atacou "Ciática" Anti-inflamatórios + Analgésicos e nada!! fiz ressonância magnética e lá está ela,, L4 / L5 E agora!!! estou passado com as dores que nunca + passam (uns dias melhor, outros pior e...
  14. M

    Folga na Manête Travão

    freitas --- deve ser esse o meu problema e vou ter mesmo que trocar o cabo. Mas peguei nas dikas do "duchene" (lubrifiquei o eixo das maxilas e tirei a folga ao cabo / afinei) e por enquanto resolvi a folga da manête, embora continue a notar que o deslizamento do cabo no interior da bixa ainda...
  15. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    pquartin--- só 2 horitas!!! Se quiseres aparecer ás 8,30h. em ponto (Sábado e Domingo) junto das bonbas da BP em corroios tens companhia de certeza até ás 12h. ou sais + cedo. Eu saio a esta hora mas dos F. de Amora e vou ao encontro do pessoal. Boas pedaladas.
  16. M

    Folga na Manête Travão

    OK duchene... Obrigado pela dika,, alguns destes detalhes já verifiquei, falta ver essa parte da prisão das maxilas ou se existe alguma malha do cabo solta, vou verificar + aprofundadamente ,, possivelmente até vou ter que trocar o cabo porque ainda é de origem e mesmo que esteja sem...
  17. M

    Folga na Manête Travão

    Boas.. Tenho uns travões Ultegra (2011) vieram com a montagem de origem da bike e agora comecei a notar que a manête que aciona o travão trazeiro começou a ficar um pouco presa e não recupera a 100%. Já lubrifiquei o respectivo cabo e bichas e inspecionei, não vi nada de anormal, embora o...
  18. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    Normalmente é assim!!! "logo se vê" depois de consultar os presentes. Mas hoje acho qu o São Pedro não está a nosso favor,,,,, se continuar a morraçar é para esquecer... mas melhores dias se avisinham e é já a partir de amanhã,,, a ver vamos!!
  19. M

    Voltinhas pela Margem Sul - Seixal

    Boas pessoal do Seixal e arredores,,:o já estamos no horário de Verão e os dias vão melhorar para disfrutar de umas pedaladas ao fim da tarde.:cool: A partir desta semana ás terças e quintas como no ano passado "lembram-se" :rolleyes:apareçam junto á paragem no C. Marco pelas 17.30h. (ou...
  20. M

    Malta de Almada-volta de Corroios

    Guinapo = boa descrição ,, resumindo ::: manhã ***** vai estando atento aqui no forum .. quando houver + eventos deste tipo "especiais para pessoas humildes" eu aviso OK. Abraço e até á próxima.