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  1. cafigueira

    Uma foto da tua volta

  2. cafigueira

    Pedalar por Aveiro

    Bela Terra a da segunda Foto :D
  3. cafigueira

    Tiago (Superação) Ferreira

    Nem mais.. Mas de certo que é mais difícil em btt, até porque a descer no btt não dá para descansar e descontrair. É o que acho.. E acho que é geral que os km é acumulado passa mais fácil em estrada. Pelo menos para mim é.
  4. cafigueira

    Tiago (Superação) Ferreira

    Todos têm o seu valor. Mas fazer em estrada oi BTT só por si é bem diferente. É depois fazer 1x ou 2x os 8848 só por os números tem de se dar valor, é foram feitos em praticamente a mesma distância, ou seja a subida do Tiago tinha o dobro da inclinação. Eu não sei quanto tempo demorou o Manel...
  5. cafigueira

    Uma foto da tua volta

    Rio Côa
  6. cafigueira

    Mostra-nos a tua bike de btt

    Chegaram hoje uns autocolantes para a suspensão da burra do Monte, só por causa disso teve direito a banho hoje também.
  7. cafigueira

    Diário de treino Cafigueira (Tentar andar mais e melhor)

    Bom dia malta, mais uma semana a pedalar, Esta começou na terça com uma volta de estrada onde fui verificar o estado de umas estradas que me tinham perguntado, acabei por fazer uma volta com intensidade alta em alguns troços e subidas. Na quarta é já a tradicional noturna com a malta na qual eu...
  8. cafigueira

    Uma foto da tua volta

    Guarda, no ponto mais alto da mais alta 1056.3
  9. cafigueira

    uma máquina pra estrada! [Budget 1000 euros]

    A meu ver, devias ir sem medo, se chegares empenado descansa que não vai ser a única vez.. Irias ficar a saber dos teus limites o que te irás surpreender certamente. É fazias logo o teste a maquina.. Vai custar? Sim de certo vai mas para a próxima fica mais fácil.. Carrega com força e sem medo...
  10. cafigueira

    Fazer rolo com bicicleta/quadro de carbono?

    grandes sprints, também gostava de conseguir. Boas pedalas
  11. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    As melhoras elchocollat, logo voltas a carregar-lhe. um abraço
  12. cafigueira

    Diário de treino Cafigueira (Tentar andar mais e melhor)

    Bom dia amigos. Mais uma semana passada com a bina na estrada, Esta semana comecei na terça feira com uma volta com muito calor, a parte inicial da volta a apanhar 41º na descida e subida do Côa, os primeiros 40km foram muito violentos a novel de temperatura, tive de parar logo em Almeida a...
  13. cafigueira

    Uma foto da tua volta

    Hoje uma passegem pelo país vizinho.
  14. cafigueira

    Uma foto da tua volta

    Boas amigo.. Sim a GR22 passa aqui de Figueira para Marialva.
  15. cafigueira

    Uma foto da tua volta

    vale do Coa
  16. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    Não é sempre, mas por vezes sim, e se o vento ajudar. por ex este troço já o fiz 150x https://www.strava.com/segments/6795779 e por vezes em certos sítios fica modo ventoinha a pedalada. e em descidas pedaláveis também acontece. Quando dizia perto de 60, era para baixo entre 55 60 por ai. mas...
  17. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    Terei de ver então quando tiver de trocar a cassete. obrigado pela dica :D
  18. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    eu penso que o meu desviador (caixa curta penso eu) não pode levar uma cassete assim, pois se pudesse também metia pelo menos 30. porque andamento leves nunca são demais, quando se precisam é sempre bom tê-los lá :D
  19. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    Sim penso que sim, como te disse a zona mais difícil ira ser do sabugueiro a lagoa comprida, por os km e acumulado que já levas, vão ser 5.5km com 8.5% e não será nada fácil, eu quando a subi tinha ido em modo passeio até essa zona com o resto do pessoal, cheguei la fresco, e fiz a fundo do...
  20. cafigueira

    volta pela serra da estrela

    Boas sim por vezes ainda queria mais, por vezes quando se vai a rolar perto dos 60, se tivesse mais um pouco seria melhor, mas não queria meter 39/53 pois poderia ir penar onde não queria :D se bem que por vezes também toca, na primeira bike que andei de estrada tinha 39/53 11-25 e também...