Search results

  1. mrfo

    Percursos Gravel

    Viva, Alguém tem tracks ou conhece percursos para gravel ou similar na zona Norte?
  2. mrfo

    Selim

    Viva, preciso a vossa ajuda na procura de um selim. Procuro algo confortável, para algumas horas em cima da bike (Granfondos), mas que nao seja pesado nem prejudique o desempenho, nem dificulte pedalar nos drops. Estou a pensar num Fizik Antares, mas enquanto alguns dizem que é muito rijo...
  3. mrfo

    Ajuda com geometria

    Viva, penso comprar uma bike de estrada, mas tenho muitas duvidas quanto a tamanho e geometrias. Até agora andei numa Focus tamanho 53 (ETT) e não me sentia mal, mas ao fim de algumas horas na bike, sobretudo se fosse nos drops, começava a ter dores de peescoço. Também sentia os braços...
  4. mrfo

    Bike polivalente

    Viva, tenho uma bike de estrada, e procuro agora uma bike mais polivalente que me permita fazer outras coisas, como calçadas, ciclovias ou passeios do género caminho de santiago, algumas incursões leves por terra, mas sem perder muito em estrada pois também a quero como bike de treino no...
  5. mrfo

    Compra de bike - geometrias

    Viva, estou a pensar trocar de fininha, mas sinto-me um pouco perdido e preciso de ajuda dos mais entendidos. Meço 1.79 e tenho 85 de entrepernas. Tenho pernas compridas e tronco curto, o que me obriga a usar quadros de tamanho abaixo ao (teoricamente) recomendado para a minha altura. Neste...
  6. mrfo

    Perder peso

    Preciso de alguns conselhos dos mais entendidos. Tenho 1.80 e peso 78,5kg. Há 4 anos atrás pesava 72 kg, mas entretanto desleixei-me no exercicio e na alimentação, e cheguei aos 82kg. Comecei a treinar mais e a ter cuidado com a alimentação mas, de lá até hoje, pouco perdi em peso. Neste...