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  1. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    Em qualquer uma das posições, drops ou extensores, por o tronco ir numa posição mais aerodinâmica, mais paralelo relativamente ao chão, vai sempre forçar mais o pescoço. Coloquei extensores quando comecei a treinar para o challenge Lisboa o ano passado. Notas uma grande diferença o teu peso...
  2. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    Quando embarcamos numa prova destas, tal como já disseram é uma questao de superação pessoal. E não é justo impormos os nossos limites a outros, se eles têm pernas e nos não, temos de os deixar ir, de forma a cumprir os objetivos que definiram. Se for decisão de quem acompanha optar por ficar e...
  3. SaintRider

    Tópico das Promoções

    Esse preço é TOP....eu dei 30€ pela minha há uns 2 meses...;). Tem um bolso adicional lateral que da muito jeito.
  4. SaintRider

    Tópico das Promoções

    Subscrevo....tenho uma igual ...... Por mais que compre outras marcas, acabo sempre por comprar muita coisa Decatlhon porque a relação Qualidade Preço é simplesmente imbativel....
  5. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    O vento não esteve forte por ai além.....apesar de estar de frente/lateral frente esteve com intensidade relativamente baixa..........no andar sozinho a componente psicologica tem um grande peso ;), superando essa parte, o resto faz-se.
  6. SaintRider

    ritmo cardiaco

    Tipicamente quanto mais novo mais rotação a máquina tem capacidade para suportar...a minha apesar dos 40 em cima ainda bate nos 193.....quando na teoria deveria andar por volta dos 180....
  7. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    Mais um. Ainda acabei por fazer mais de 10km a mais a andar para trás e para a frente em busca do meu colega perdido que se esticou demais no início, não tem treinado e levou um empeno descomunal......só quando ele me deu ordem de soltura é que soltei os travões .....e depois foi sempre a aviar...
  8. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    No grupo onde eu ia não foram só sustos......alguns foram mesmo experimentar o alcatrão :eek:......hà malta que pensa andar em grupo não tem regras é só ir na roda, quatro lado a lado passa pela esquerda, passa pela direita, mete-se pelo meio, ......depois pimba, o pior é que levam depois outros...
  9. SaintRider

    Mostra-nos a tua "Fininha"

    Tipo isto....
  10. SaintRider

    Mostra-nos a tua "Fininha"

    Ainda bem que é assim e que a malta não gosta toda do mesmo:cool:........Pessoalmente para mim qualquer uma dessas pinturas (A chen e a Romance) é horrivel :eek:o_O. Sou mais do genero "less is more"
  11. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    O melhor é mesmo apanhares um grupo que tenha um ritmo certinho e claro desde que não muito acima do teu.......acabas por cansar-te muito menos se fores numa boa roda e fazes um 2 em 1....porque tb chegas mais rápido.. Eu sou maluko e também estou habituado a cortar o vento sozinho a ritmo...
  12. SaintRider

    Escutar msgs do whatsapp enquanto pedala

    Tenho mulher, 3 filhos e um cão......se bem que a probabilidade do último me ligar é pequena, quero ter maneira de estar contactavel, e tb de contactar se precisar.....;)
  13. SaintRider

    Mostra-nos a tua "Fininha"

    Essa cor esta muito porreira... boa escolha.
  14. SaintRider

    Escutar msgs do whatsapp enquanto pedala

    Tb ainda sou do tempo em que ainda não havia telemóveis, e, se bem que não estou de acordo com quem houve música e anda de fones (eu sou incapaz de o fazer e acho que é irresponsável quem o faz), não saio de casa sem ele. Se os telemóveis fossem obra do demo então a internet seria a própria...
  15. SaintRider

    Compras pela "net"

    ( Wiggle | Chain Reaction Cycles | BIKE24 ) .....Pertence tudo ao Mesmo grupo (WiggleCRC).....a pouco e pouco a coisa deve ir ficando normalizada em termos de serviço.....Alinha-se tudo pelo Standard da Wiggle. Qualquer um deles tem sido bom ;)
  16. SaintRider

    Tróia-Sagres 2018 - 15 Dezembro

    Pelo que se está a ver vai estar de frente......sempre. Apesar de se prever fraco....abaixo de 10kmh.....mesmo assim os powermeters devem registrar um aumento de Watts significativos para manterem a mesma velocidade........até lá ainda faltam 3 dias, pode ser que mude alguma coisinha....que seja...
  17. SaintRider

    Compras pela "net"

    O serviço da Wiggle dia util seguinte é 5 estrelas e até hoje já utilizei varias vezes.....nunca falhou.
  18. SaintRider

    Tópico das Promoções

    https://www.rosebikes.com/wintersale Quando escolhem artigos em saldo na caixa ainda é aplicado um desconto adicional de 20%. Procurem bem pode ser que alguma coisa que andem a procura lá esteja e valha a pena....
  19. SaintRider

    Cervelo s3 ou r3

    Se o esquema de cores é este.....https://www.sigmasports.com/item/Cervelo/R3-Dura-Ace-9100-Road-Bike-2018/FW29 até nem é nada feio.... O laranja de 2019 é uma moca.......ok não é para todos....boa escolha.
  20. SaintRider

    Turbo Trainer

    Yep cadência elevada = pulso mais elevado......mas o segredo está em treinares a cadência.....quando mais treinares cadência elevada...mais o pulso se vai adaptar a potências mais altas com cadências mais altas e vai baixando no processo....é tudo uma questão de treino...