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Recent content by nelson

  1. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Ahahah! Muito bom :) Não deixam de ser uma alternativa! E na verdade voltaram a estar na moda agora, com a retromania e as fixed bikes. Tive uns na minha commuter durante muito tempo, mas como decidi usá-la no rolo de treino troquei os pedais por flat de um lado e encaixe do outro.
  2. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    E isso é mesmo o que interessa! Que nos sintamos confortáveis e evitemos lesões desnecessárias e, por isso mesmo, voltando ao tópico, os pedais CB decididamente ajudaram-me bastante. Contudo, isto é como tudo na vida. Por eu me adaptar muito bem aos Crank Brothers não quer dizer que todos se...
  3. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Estimo rápidas melhoras. Assim como a todos aqueles que sofrem de alguma maleita que, de alguma forma, influencie negativamente a nossa vida. Plenamente de acordo! Daí que não ache muito ético estar a citar nomes. Como já o fiz, adianto que partilho da mesma opinião, especialmente porque como...
  4. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Fisioterapia e plano de ginásio para fortalecer o grupo de músculos que suportam o joelho. Na altura o meu médico - Álvaro Machado do Hospital da Luz (que também muito recomendo como ortopedista desportivo) - falou-me que devemos retardar a operação o mais possível, e que, por agora, não se...
  5. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Talvez há uns 2 anos. Por volta disso.
  6. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Ok. Para não escrever muito e arriscar não dizer muita coisa, lá fui eu aos meus documentos digitais procurar pelo relatório da minha última ressonância. É longo, pelo que exponho aqui o mais relevante: Cartilagens incipientes e irregulares, com fissuração retropatelar externa, e fissuração...
  7. N

    Alternativas SPD para uso em estrada

    Deixo aqui a minha experiência nesta matéria: Durante muitos anos (vou fazer 48 daqui a uns meses), corri. Quando era jovem fui federado e corria 10.000 metros. Aos trintas passei a fazer as maratonas de Lx. Toda a história das minhas corridas conduziram os meus joelhos à desgraça, facto...
  8. N

    Zona da Penha de França

    Fantástico! Muitas das minhas voltas passam por Sacavém em direcção à Apelação. É mesmo só o caso de combinarmos uma saída, e de perceber que ritmo é o vosso! Não quero atrasar ninguém ;)
  9. N

    Strava

    @RTC - É fácil!!! É só cruzar HR e potência (nem que seja a calcukada de forma duvidosa pelo Strava). Nenhum ser humano consegue um KOM dessa natureza a fazer 120bpm, e mais estranho ainda são os KOKs registados por utilizadores sem banda cardíaca! Um bando de E-bikers à solta que saem para...
  10. N

    Zona da Penha de França

    Se calhar já vou tarde, visto que o post tem 10 meses, mas estou bem perto (Chelas), e costumo treinar sozinho. Boa companhia seria bem vindo.
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