miguelmarques's latest activity

Uma voltinha ao pôr do sol

Ontem chegou-me um casaco da spexcel (https://pt.aliexpress.com/item/32829197293.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.fa4ab90aQwhq0p) Pela...

Qual é a zona do norte?

Viva malta, Mais um aqui pelas estradas do norte.. mais subidas que planos, mas faz parte :P

Podes-me dar algum feedback do bryton 420? A nível de navegação, sei que não é nada de especial mas dá para safar, seguir rota e assim?

Ontem foi dia de estrear a fininha nova :) https://www.strava.com/activities/4597257351

No problem

Não sou eu que tenho de responder. Eu estou só a assistir e estou a ver alguém que tem um problema, o pessoal está a ajudar e não está...

Essa foi uma entrada a pés juntos

Já que entraste de carrinho eu tenho a solução: Compras um espigão com recuo e viras o espigão para a frente, fica um espigão avançado... ;)

Lá está, já conheces o teu corpo e sabes o que ele precisa para certa intensidade. Tens preferência por marca de geis etc?

Então consomes cerca de 52g de HC por hora? Obviamente que isso é muito pessoal e os valores variam de pessoa para pessoa O ideal é ir...

Se não é segredo, que HC na água e geis usas? Só para ver a composição dos mesmos

Posso perguntar que tipo de alimentação usas em cima da bike? Pergunto porque dizes que raramente comes barras. Usas HC na água, usas geis?

Acho que é muito pessoal e vai da experiência também