Recent content by gtid10

Estive a ver e são mais leves que as Mavic e parecem ser aquilo que procuro dentro do objetivo e preço. Mais alguma sugestão?

Boas. Preciso de umas rodas para treino, daquelas que aguentam tudo e mais alguma coisa e que não empenem com meia duzia de pancadas e buracos. Como estas rodas estão à venda na net com preços bastante apetecíveis, gostava de saber opiniões de quem usa (ou já usou) e se vale a pena o...

O 23 tem o contacto com o chão mais estreito e comprido, o 25 tem o contacto mais largo e curto, daí ser mais confortável. Eu ando com 25 atrás e 23 à frente e funciona bem.

O tio Scooby ensina : http://www.youtube.com/watch?v=wPy-D9LZQqM

Boas. O lettering tá bom, mas ficava melhor se no tubo superior as letras ficassem verticais em relação ao ciclista, em vez de viradas para o lado. Experimenta e se gostares, quero 10% de desconto ;))) Abç e parabens. Ricardo N.

Faz bricolage: http://www.youtube.com/watch?v=yJG7KTjqo_0

As máquinas de farmacia não são de fiar. Eu tenho o IMC de 11% (1,78m e 67 kg) e nã farmácia deu 16% ....?!?!?!?!?!?

Eu não tomo suplementos. Sinceramente acho que não preciso. Faço uma boa alimentação e consigo só assim obter a maior parte dos nutrientes que preciso pra pedalar confortavelmente sem carências (normalmente faço voltas de 60/80 kms entre a Marginal/Cascais/Sintra). Tento sempre misturar subidas...

Boas, Deixo-te algumas alternativas: Pequeno almoço : cha + pao torrado com queijo fresco + 1 peça de fruta + café Meio da manhã : iogurte magro com fruta + granola (mistura de sementes) Almoço : mantem como fazes Lanche : 2 peças de fruta com 4 bolachas sem açucar Jantar : não comes...

Vai de bike pró trabalho :p

Parabens pela montagem. Ir de bike para o trabalho é do melhor que se pode fazer e por isso parabens para ti tambem por seres um exemplo. Eu sinceramente não mudava nada, acho que está muito robusta e bem construida para o fim a que se destina. A unica coisa que lhe adicionave era umas boas...

Está a faltar o mais importante.... FOTOS !!!!!

Basicamente tomei Glucosamina+Condroitina e deixei de ter aquela sensação dos joelhos e tornozelos a "rangerem" depois do treino, parecia que estavam enferrujados. Desde então e já lá vão 2 anos tenho tomado com regularidade e sinto-me bem. Outra coisa que faço no duche pós-treino é uma massagem...

Excelente tópico. É fundamental ter um MFC para saber sempre às quantas andamos, mas tambem é fundamental lembrar que a alimentação tem muita influência no rendimento. Eu faço Spinning 4 vezes por semana e estada ao domingo. Fui ao site da Polar e utlizo as tabelas de FC de acordo com a idade e...

São de 9v. Se puderes muda pra 105, o Tiagra é bom mas a manete esquerda (desviador da frente) falha com alguma frequência.