Recent content by André Pantani

Sim. É a minha zona de treinos... + Monção, Melgaco + Galiza ( Baiona ... Santiago Compostela)

Ui... ainda pesava uns 130kg! :mad:

sim, faço os Granfondos Bikeservice entre outros se conseguir ir, o ano passado fiz o Évora e a Etapa da Volta em Fafe

O ano passado fiz o Évora Granfondo com velocidades médias elevadas, o compacto esgotava rápido num percurso rolante... tirando a subida da Serra Da Ossa com zonas a 7/8/9% o restante era tudo num sobre desde a 3/4%... já aí precisei de algo com mais dentes...

Relembro a minha situação... 118kg :eek::D Cá na zona de Viana Do Castelo pelo distrito há várias zonas a 16/17/18%, Alto Minho....

Boas malta, a alteração que eu fiz "mantém" o mesmo andamento nas mesmas subidas, a matemática demonstra isso mesmo. Com prato pequeno e mudança mais leve na cassete façamos as contas da relação de transmissão: Original: 34 / 32 = 1,0625 Novo setup: 36 / 34 =1,058 Portanto com o anterior setup e...

Boas, sou novo aqui e tenho algumas características fora do comum neste deporto. 1,86m 118kg ( massa muscular e cada vez menos gordura), contudo a subir as "gravidade não perdoa". Usei em vários Granfondos desde sempre transmissão Shimano Ultegra 6800 compacto pedaleiro 50-34 e cassete 11-32...