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Zwift, alguém usa?

zorza

Well-Known Member
Para quem estiver interessado este site permite explorar a coisa, bem com depois ver os resultados/histórico.

https://www.zwiftpower.com/


Mais do que isso, este é o site oficial para todas as classificações de corridas no Zwit. Controla os teus Watts/KG e pode desclassificar-te automaticamente se por exemplo não cumprires com as especificações da corrida.

Para funcionar bem e teres uma análise mais ou menos detalhada ao teu perfil e evolução, tens de permitir o acesso deste site ao zwift, por causa do GPRD.

é um site obrigatório para quem usa o Zwift a sério!

Zorza
 

BMFL

Well-Known Member
Também não gosto muito do conceito do Zwift, uso há 1 ano o The Sufferfest e tenho visto uma verdadeira evolução.
O teste de potência (4DP) penso ser o único que mede os 4 parâmetros: NM, AC, MAP e FTP, e consoante o resultado diz o tipo de ciclista e temos vários planos de treinos para melhorar o nosso "weakness" tudo baseado no nosso resultado.
Os treinos são com videos de provas do World Tour e não só e não acho nada monótono pelo contrário ... podem experimentar durante 7 dias.



Cumprimentos.
 

Carvalhon

Well-Known Member
Desculpem as perguntas eventualmente ignorantes, mas estou a estudar a compra de um rolo, provavelmente o Elite Aleno Smart, ou outro com sensor de cadência/velocidade, dos que têm o selector de velocidades, mas sem serem interativos. O objetivo é usar no Zwift ou apps do genero, quando estiver mau tempo e/ou tiver oportunidade de dar um voltinha... nada de muito intensivo.

Já percebi nas instruções do zwift que para cada TT, deve ter-se uma das velocidades seleccionadas, o que quer dizer que o rolo está sempre com a mesma resistência... mas depois como funcionam as aplicações, quando surgem subidas maiores/menores, retas? o que se faz com as mudanças da bicicleta? alterando faz alguma diferença nos watts detetados na aplicação?

obg
 

gfrmartins

Well-Known Member
Desculpem as perguntas eventualmente ignorantes, mas estou a estudar a compra de um rolo, provavelmente o Elite Aleno Smart, ou outro com sensor de cadência/velocidade, dos que têm o selector de velocidades, mas sem serem interativos. O objetivo é usar no Zwift ou apps do genero, quando estiver mau tempo e/ou tiver oportunidade de dar um voltinha... nada de muito intensivo.

Já percebi nas instruções do zwift que para cada TT, deve ter-se uma das velocidades seleccionadas, o que quer dizer que o rolo está sempre com a mesma resistência... mas depois como funcionam as aplicações, quando surgem subidas maiores/menores, retas? o que se faz com as mudanças da bicicleta? alterando faz alguma diferença nos watts detetados na aplicação?

obg

Assim de repente acho que estás a Misturar ERG mode e o andamento livre.

Se o Turbo Trainer ja for smart e permitir a gestão da resistencia por parte do software quer dizer que quando estás a usar o zwift por exemplo quando aparece uma subida ele aumenta a resistencia para simular essa subida, aí podes mudar a mudança em que estás para simulares o "mundo real" quando estás a subir precisas de mudanças mais leves. Mas aqui tu é que fazes a gestão dos Watts que queres fazer, se quiseres vais a subir a 100w se quiseres vais a subir a 500, claro que como o teu peso é o mesmo os w/kg são diferentes, se fores a subir a 500w claro que fazes a subida mais depressa

Outra coisa diferente é o ERG mode, isto é uma coisa especifica que pode ser usada quando estás a fazer treinos estruturados, e onde por exemplo tens intervalos de 5m em que tens que ir a 250w, o que o Turbo Trainer faz é manter a resistência para que estejas em que mudança estejas, cadencia, etc ele esteja sempre nos 250w, só tens que te preocupar em manter essa potencia que ele faz o resto, não precisas de mudar de mudança, nada. Esse é o objectivo, só tens uma preocupação, conseguir manter a potencia que ele faz tudo o resto por ti

Há quem goste há quem não goste tanto.

Mas quando estás em andamento livre, corridas, etc no zwift não há ERG mode
 

Carvalhon

Well-Known Member
Desculpem novamente as questões, mas estou ainda com mais dúvidas após a tua excelente explicação. E não queria estar numa coisa que depois não serve o que pretendo.

Embora nunca tenha usado, vejo o zwift e outras do género, como simuladores da realidade. No zwift parece ser só simulação, em outros com os vídeos.

Nos Smart, com interatividade, o que explicaste faz todo o sentido e percebe-se facilmente.

Nos outros fiquei na dúvida, queres com isso dizer, que não consigo entrar nos diversos circuitos do zwift e/ou vídeos das outras apps, ou que não vou ter qualquer simulação do percurso?

Se entrar num percurso que seja uma subida de montanha, é como se estiver numa reta?

Muito obrigado
 

jocarreira

Well-Known Member
Se entrar num percurso que seja uma subida de montanha, é como se estiver numa reta?

Sob pena de estar a dizer alguma asneira, o que vai acontecer é que quando entrares na subida o teu "boneco" vai passar a andar mais devagar. Se quiseres que ele ande mais depressa tens que ser tu a aumentar à mão a resistência do rolo para produzires mais watts (ou aumentar a cadência, mas neste caso depressa chegas ao limite máximo de cadência que consegues fazer e o boneco continua a andar devagar).
 

Mendas

Well-Known Member
Sob pena de estar a dizer alguma asneira, o que vai acontecer é que quando entrares na subida o teu "boneco" vai passar a andar mais devagar. Se quiseres que ele ande mais depressa tens que ser tu a aumentar à mão a resistência do rolo para produzires mais watts (ou aumentar a cadência, mas neste caso depressa chegas ao limite máximo de cadência que consegues fazer e o boneco continua a andar devagar).
Confirmo, se não aumentarem os watts o boneco anda mais devagar
 

Carvalhon

Well-Known Member
ok, então como não é a aplicação a mudar a resistência, mas como a aplicação exige mais watts , acabo por ser eu a aumentar a resistência e dar mais watts... deve ser isto, certo?

Alguém tem experiência com este tipo de rolos no Zwift e outros do género? vale ou pena, ou é melhor esquecer e investir para um realmente smart?

obg.
 

Martins

Well-Known Member
Há coisas que foram inventadas que só servem para:

1 - Gastar dinheiro
2 - Passar mais tempo a pensar como é que se usam do que a pedalar

Posto isto, depois de escolher um rolo com resistência a fluido e assim sem selector de resistência

SIMPLES E BARATO

PEDALAR não deve ser assim tão complicado.

Abraço
 

jocarreira

Well-Known Member
O problema é que PEDALAR durante algum tempo a olhar para uma parede é complicado e é aí que entra o negócio dos Zwifts e afins :p
 

zorza

Well-Known Member
Bom, vamos lá ajudar o homem que isto está tudo misturado:

independentemente do teu rolo, o que o zwift faz é ler a potencia que estás a debitar. Se essa potência é lida pelo rolo, por um powermeter ou por uma "relação entre a velocidade a que o rolo roda a roda de trás, é indiferente. (no último caso, convém que o rolo seja suportado pelo zwift, para teres valores minimamente reais)

O boneco anda mais rápido quanto metes mais watts.. Posto isto, se tu dores a debitar 100watts num plano no zwift vais a 20kms. Se começar a subir e tu continuares a 100watts, o boneco desce para os 10kmh.
Mesmo num rolo smart e interactivo, se debitares a mesma potência, vais andar mais devagar!! O que acontece num interactivo é que o rolo aperta e tu tens de mexer na alavanca de velocidades para subires a cassete.. Num não smart, não sentes nada e manténs tudo igual.
Se queres aproveitar melhor o zwift, tens de ter um interactivo que "prenda" nas subidas. A experiência é completamente diferente.

Posto isto, vai doer-te as pernas de qualquer forma.

Aproveito para dar a conhecer um grupo só de zwifters portugueses onde podem acmpanhar coisas que se vão fazendo naquele mundo virtual e combinar voltas com outros portugas.. : https://www.facebook.com/groups/TugaZwift/


Zorza
 

Carvalhon

Well-Known Member
O problema disto é ter-se orçamento limitado, senão já estava mais que decidido. Eu até sei que queria um Tacx flow smart, não é nada de especial, mas já é mais que suficiente para a utilização que lhe vou dar. Mas depois como ainda tenho de comprar o pneu, e até pensar em comprar outra roda para não andar sempre a trocar de pneu, a coisa ainda fica em valores bastante altos.

Daí andar a estudar opções mais em conta, como o Elite Aleno Smart (que baixou de preço na decathlon), ou outro "normal" e depois comprar o kit de cadência/velocidade.

Muito obrigado pela ajuda de todos.
 

NULL

Moderador
Staff member
O problema disto é ter-se orçamento limitado, senão já estava mais que decidido. Eu até sei que queria um Tacx flow smart, não é nada de especial, mas já é mais que suficiente para a utilização que lhe vou dar. Mas depois como ainda tenho de comprar o pneu, e até pensar em comprar outra roda para não andar sempre a trocar de pneu, a coisa ainda fica em valores bastante altos.

Daí andar a estudar opções mais em conta, como o Elite Aleno Smart (que baixou de preço na decathlon), ou outro "normal" e depois comprar o kit de cadência/velocidade.

Muito obrigado pela ajuda de todos.

Vai logo para um Neo... poupas logo no pneu! :p:cool:
 
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