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Workouts - Ficheiros

Jorze30

Well-Known Member
@Jorze30 por curiosidade, quanto fica a mensalidade do trainerroad?

Abraço

Qualquer coisa como 12 ao mês ou 100 ao ano.

Se pensares que um ginásio são 30 euros por mês, mas que assim tens treino em casa, plano de treino e dados para seguir a tua evolução, já fica a compensar. Mas com ore disse posso arranjar um mês gratuito
 

Francisco Costa

Well-Known Member
Qualquer coisa como 12 ao mês ou 100 ao ano.

Se pensares que um ginásio são 30 euros por mês, mas que assim tens treino em casa, plano de treino e dados para seguir a tua evolução, já fica a compensar. Mas com ore disse posso arranjar um mês gratuito

Obrigado @Jorze30

O Zwift é bastante interessante, porém requer que tenhamos um computador compatível para correr a aplicação.

Infelizmente o meu portátil não suporta o Zwift... por isso o Traineroad será uma alternativa para quando tiver o meu TT.

Obrigado amigo
 

Jorze30

Well-Known Member
Obrigado @Jorze30

O Zwift é bastante interessante, porém requer que tenhamos um computador compatível para correr a aplicação.

Infelizmente o meu portátil não suporta o Zwift... por isso o Traineroad será uma alternativa para quando tiver o meu TT.

Obrigado amigo

Eu por enquanto uso o TR no telemóvel. podes fazer o mesmo
 

Jorze30

Well-Known Member
@dppinhal

Assim que tiveres o mês grátis, e é experimentar vários tipo de treino. Depois disso, tiras uns 3 dias de descanso e fazes um teste de FTP, a partir dai é escolher um plano de treino e treinar!
 

Carolina

Well-Known Member
@dppinhal se quiseres os livros chateia-me logo à noite por PM.

O FTP é a potência máxima que aguentas numa hora. É uma medida utilizada para calcular as zpnas de treino.

Não te preocupes com isso para já, tu precisas é de pedalar.

@Jorze30 vais-me arranjar esse mês grátis depois do troia-sagres :p
 

Jorze30

Well-Known Member
@dppinhal se quiseres os livros chateia-me logo à noite por PM.

O FTP é a potência máxima que aguentas numa hora. É uma medida utilizada para calcular as zpnas de treino.

Não te preocupes com isso para já, tu precisas é de pedalar.

@Jorze30 vais-me arranjar esse mês grátis depois do troia-sagres :p

Ainda tenho mais um mês para dar.

Tenho todo o gosto em dar.

So não sei é quando volto a receber
 

dppinhal

Member
Algum programa que de para criar rotas tal como fazemos no strava, para depois a aplicar no rolo (respeitando o acumulado e graus de subida e descida)??
 
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