Brutal...... @David Raquel foste a solo ou com algum grupo Tuga?
Pergunto isto porque porque tenho um primo que todos anos costuma fazer uma tirada destas e salvo erro ele ia agora em Agosto também....
Em qualquer dos casos tirada de sonho que pinta!
Pernas todos temos, senão for a uma média alta é a uma média baixa. Se não for em 1h é em 2. Falta é criar as oportunidades. O ano passado meti na cabeça que queria subir o Alpe d'Huez e vou la ir concerteza. Não sei ainda é quando.
Mas estão ai umas belas fotos @David Raquel
Grande David!!!
Obrigado pela excelente partilha!
Muito bom!
Ia perguntar se tinhas levado o @Jorze30 contigo, Pois ia jurar que ele Esta Ai nas fotos, NAO?
Grande abraco...
Fui com um grupo de 4 amigos, mas foi a primeira vez nos Pirinéus para todos!
A oportunidade é criada assim que nos propomos a isso. Basta vontade e organização e as coisas acontecem. Fiquei estupefacto com a variedade de ciclistas que por lá vi. Desde Pros a entusiastas até pessoal de 60,70 anos, homens e mulheres! Alguns com autênticos "ferros", a subir por ali a cima. Impressionante! Em Port de Balès, passei por uma senhora que não subia a mais que 3-4km/h, com os seus 70 ou 80kg para os seus modestos 150-160cm, que pedalava a uma confortável cadência de 80/90rpm na sua bicicleta citadina, por ali a cima, em visível esforço físico. Foi uma imagem que me marcou!
De resto, vi de tudo! Desde Pros, a um "velhote" que me deu uma descompostura porque, ao passar por ele a chegar ao topo do Col du Soulor, tive a infeliz ideia de o incentivar com um "Allez, Allez!". Chegados nós ao topo da subida, paragem para a obrigatória foto e 2 ou 3min para apreciar e sentir o momento. Eis senão quando chega tal personagem que eu havia (na minha mente) tentado incentivar e começa a barafustar comigo em Francês profundo. Do pouco Franciu que eu parlo, apenas fiquei com a ideia que o dito senhor se justificava com a relação de andamentos que trazia. Qualquer coisa como um prato 38 com uma cassete de 7 ou 8v mas que não teria mais que 21d como carreto mais leve. O senhor deve-se ter sentido de alguma forma ofendido, mas apenas o quis incentivar. Desejei-lhe uma Bonne Journée e fui à minha vida.
Outra curiosa, foi no penúltimo dia um tipo na subida para SuperBagneres de manga cava e mochila às costas mas com um andamento que me deixou para trás a mim e ao meu ritmo de 280/290w - controlado para não cometer excessos que depois pagaria mais tarde. No topo da subida o gajo pergunta-nos se pertencíamos a algum Veló Club local. Perante a nossa resposta de que vínhamos de Portugal e pouco Franciu falávamos, pega na sua bike, encosta-a por lá num canto e saca de uns ténis de corrida da sua mochila. Calça-os e lança-se a correr pela serra dentro. Não lhe cheguei a perguntar mas tinha toda a pinta de triatleta (maluco era certamente!!!)!
Enfim, foi uma semaninha de sonho!
Primo o @Jorze30 não quis vir, acho que andou a inventar na mecânica e desafinou a transmissão toda...não foi assim @Jorze30 ?
Encontrei lá um tipo com uma C60 mas não tinha uns óculos 100% nem uma santinha no avanço por isso não eras tu mas podias muito bem ter ido também connosco!
Aqui vai o vídeo para o bikefit:
Notas de feedback nos 500km que levo com a cinelli:
Tenho uma escoliose na cervical. Se estiver sentado com as costas direitas passado um bocado começam-me a doer
Inicialmente tinha o espigão com recuo mas doia-me a zona lombar e acabei por colocar o espigão recto...
Na outra volta ao fim das 5 horas doiam-me as mãos e tive que andar constantemente a mudar a posição às mesmas. A posição mais frequente foi atrás do hoods mas já reparei que aí as vezes dão-me dormências...
Já consigo ir nos drops por algum tempo, antes não aguentava mais do que 30 segundos...
Quanto ao selim, sim já me sento bem atrás...
Só tenho de 90mm, 6 ou 5 graus não me lembro bem...
PRONTOOOOOOO!!!!
PRONTO PARA A GUERRA!
Estas a ver? Porque que pedi? Assim que abrem as valvulas e os pistoes comecam a trabalhar ves os teus bracos a flectir naturalmente?
Pois e!!! E Assim que se anda e e Assim que se Tem que andar!
Agora e continuar a treinar! Trabalhar Esse core, que Esta muito fraquinho...
Mais tarde daqui Por um Ou 2 anos, Quando estiver melhor, quem sabe! Um avanco com Mais um cm, Por agora estamos Assim!
Agora com Esta geometria Tem que ser Assim!
Assim e que se comeca!
Eu NAO disse que vinha Ai um fato?
O merito e teu bogas!
Parabens! Tu mereces!
Vai treinando Bem! E vai dando noticias!
Grande abraco...
Parabéns e obrigado pela partilhaFui com um grupo de 4 amigos, mas foi a primeira vez nos Pirinéus para todos!
A oportunidade é criada assim que nos propomos a isso. Basta vontade e organização e as coisas acontecem. Fiquei estupefacto com a variedade de ciclistas que por lá vi. Desde Pros a entusiastas até pessoal de 60,70 anos, homens e mulheres! Alguns com autênticos "ferros", a subir por ali a cima. Impressionante! Em Port de Balès, passei por uma senhora que não subia a mais que 3-4km/h, com os seus 70 ou 80kg para os seus modestos 150-160cm, que pedalava a uma confortável cadência de 80/90rpm na sua bicicleta citadina, por ali a cima, em visível esforço físico. Foi uma imagem que me marcou!
De resto, vi de tudo! Desde Pros, a um "velhote" que me deu uma descompostura porque, ao passar por ele a chegar ao topo do Col du Soulor, tive a infeliz ideia de o incentivar com um "Allez, Allez!". Chegados nós ao topo da subida, paragem para a obrigatória foto e 2 ou 3min para apreciar e sentir o momento. Eis senão quando chega tal personagem que eu havia (na minha mente) tentado incentivar e começa a barafustar comigo em Francês profundo. Do pouco Franciu que eu parlo, apenas fiquei com a ideia que o dito senhor se justificava com a relação de andamentos que trazia. Qualquer coisa como um prato 38 com uma cassete de 7 ou 8v mas que não teria mais que 21d como carreto mais leve. O senhor deve-se ter sentido de alguma forma ofendido, mas apenas o quis incentivar. Desejei-lhe uma Bonne Journée e fui à minha vida.
Outra curiosa, foi no penúltimo dia um tipo na subida para SuperBagneres de manga cava e mochila às costas mas com um andamento que me deixou para trás a mim e ao meu ritmo de 280/290w - controlado para não cometer excessos que depois pagaria mais tarde. No topo da subida o gajo pergunta-nos se pertencíamos a algum Veló Club local. Perante a nossa resposta de que vínhamos de Portugal e pouco Franciu falávamos, pega na sua bike, encosta-a por lá num canto e saca de uns ténis de corrida da sua mochila. Calça-os e lança-se a correr pela serra dentro. Não lhe cheguei a perguntar mas tinha toda a pinta de triatleta (maluco era certamente!!!)!
Enfim, foi uma semaninha de sonho!
Primo o @Jorze30 não quis vir, acho que andou a inventar na mecânica e desafinou a transmissão toda...não foi assim @Jorze30 ?
Encontrei lá um tipo com uma C60 mas não tinha uns óculos 100% nem uma santinha no avanço por isso não eras tu mas podias muito bem ter ido também connosco!
Aqui vai o vídeo para o bikefit:
Notas de feedback nos 500km que levo com a cinelli:
Tenho uma escoliose na cervical. Se estiver sentado com as costas direitas passado um bocado começam-me a doer
Inicialmente tinha o espigão com recuo mas doia-me a zona lombar e acabei por colocar o espigão recto...
Na outra volta ao fim das 5 horas doiam-me as mãos e tive que andar constantemente a mudar a posição às mesmas. A posição mais frequente foi atrás do hoods mas já reparei que aí as vezes dão-me dormências...
Já consigo ir nos drops por algum tempo, antes não aguentava mais do que 30 segundos...